发一个早睡早起的说说【145句文案】

一、发个早睡的说说

1、超经典幽默语录，让这样的乐趣出现在你的朋友圈里(转发)

2、不知道你们混的是什么圈，我混的黑眼圈。

3、小时候以为早睡早起身体好是一句口号，长大后才发现，那是三个愿望。

4、芬芳的空气“暑”于你，温柔你的心跳；凉爽的清风“暑”于你，拂去你的烦躁；荡漾的碧波“暑”于你，轻盈你的奔跑；灿烂的阳光“暑”于你，照耀你的微笑。

5、世界上难做到的几件事减肥早睡早起让喜欢的人喜欢自己。

6、一个人生活太容易失控了，每天拖延症发作晚睡早起，好怕自己猝死啊。

7、认真洗脸、多读书、按时睡、少食多餐，然后变得温柔、大度、继续善良、保持爱

8、上帝给了你很多诱惑，却不让你轻易得到。但是，总不能流血就喊痛，怕黑就开灯，想念就联系，疲惫就放空，孤立就讨好，脆弱就想家。

9、做一个有质感的女孩读书旅游早睡早起美丽典雅自强独立。

10、熬夜成自然了，我又通了个宵没睡！

11、总以为不太了解，就匆匆而过，其实，许多的时候就是因为我们走得匆匆才错过。早点睡别熬夜，晚安！

12、近总熬夜肝不好，大家能叫我小心肝吗？

13、说片面是熬夜，说实在是失眠，说实话是想你。

14、睡早起晚睡早起状态真是差很多，以后还是得早睡，吃嘛嘛香，但晚睡带来的快乐我也是很难割舍的。

15、早睡早起身体健康因为晚睡的话肚子会饿晚上吃东西很容易长胖。

16、不要等到失去了才知道珍惜，不要等有了黑眼圈才想起该早睡早起。希望是无用的词，要么就去睡觉，要么就去了努力吧。如果再也见不到你那么祝你早安午安晚安。我会珍惜每天跟我说早安的人，因为不是每个人睁开眼睛醒来都能想到我。早安，全世界。早上起床你一句早安，晚上睡觉一句晚安。对我来说这就是极有意义的一天。早安午安晚安，没有你我永远不安。美的人要开始睡觉了，而丑的人还在熬夜。期待明早的太阳。夜里只有黑暗，清晨还有阳光和微风。

17、从现在开始早睡早起爱自己为自己而活。

18、说说早睡，一般是指在10点左右休息，因为，进入11点，人体各个器官就开始修护排毒，比如肝脏在11点就开始排毒，如果你晚睡，什么1点2 点睡而且长期这样，那么你的肝脏就十分容易出问题，另外，人体由内至外的器官组织都要休息了，如果你延长他们的工作时间，久了你就知道厉害了，统计证明，那些40左右就得癌症去世的，基本上都是年轻时生活习惯不好。如果你晚睡，整个人基本上都没有早睡的人来的精神，因此熬夜并不能带来效率，身体长期处于低水平和低效率运转。

19、大暑时节，你应当这样度过：把身体泡在浴缸里，把冷饮装进肚子里，把烦恼关进笼子里，把炎热藏进冰箱里，把开心露在笑容里，把幸福揽在怀抱里，把健康嵌进骨子里，把好运揣在裤兜里，把时光泡在茶杯里。愿你大暑独享清凉，事业蒸蒸日上！

20、早睡早起身体好，晚睡晚起心情好。

二、发一个早睡早起的说说

1、与其被动失眠，不如主动熬夜。

2、多少人寄希望于熬夜，到了夜里又寄希望于明天。

3、从未顾忌我的感受，又怎会知道我多难受。

4、 如果再也见不到你 那么祝你早安午安晚安。

5、大暑到来气温高，生活不能没情调，来杯冰镇小咖啡，轻拌细品浪漫随。端起激爽绿豆沙，清凉自在笑哈哈。捧上甘甜冰红茶，惬意舒畅过一夏。愿大暑快乐。

6、熬夜真的很伤身，所以我建议你通宵。

7、男人忽悠女人，叫调戏；女人忽悠男人，叫勾引；男女相互忽悠，叫爱情。

8、亲爱的夜猫子，你不要整天熬夜，无论你的眼圈多黑，你也成不了国宝。

9、我跟你说着晚安，自己却在熬夜。

10、平平无奇熬夜小天才。

11、早睡早起。就算是为了自己。

12、不黄不色8个小故事，感悟太深了

13、你觉得孤独就对了，那是让你认识自己的机会。你觉得不被理解就对了，那是让你认清朋友的机会。你觉得黑暗就对了，那样你才分辨得出什么是你的光芒。你觉得无助就对了，那样你才能明白谁是你的贵人。你觉得迷茫就对了，谁的青春不迷茫，今晚早点睡！

14、也许现在的你很累，但未来的路还很长，不要忘了当初为何而出发，是什么让你坚持到现在，勿忘初心。晚安。

15、月亮不睡我不睡，我是秃头小宝贝。

16、熬到天亮也等不来清晨的粥。

17、拿快递的感觉就像跟失散多年的亲骨肉重逢，但常常拆开之后发现孩子长得像隔壁老王。

18、人生在世，总要承担点责任或者找点寄托。所以有人在养父母妻儿，有人养猫养狗养鸟养鱼，有人养花草。我比较高级，闭上眼睛就开始养神。

19、终于可以早睡了发朋友圈怎么说：

20、别熬夜，就算你睡的再晚，你喜欢的人也不会找你。.

三、睡个早觉的说说

1、大概是长大了，想用喜欢你的力气去读书，早睡早起按时上下课，也希望曾经我热爱的你一切都好，像当时笑着跟我说的那样好。

2、我知道我伸出手你肯定不会跟我走，于是我伸出腿把你绊了一跤，你果然站起来追着我跑。于是我不得不承认：自古深情留不住，总是套路得人心。

3、大暑到了，天气热了，送你句常见的话：心静自然凉；送你句实在的话：你若安好空调，就是春天；送你句体贴的话：哪凉快哪待着去。愿你清凉一“夏”!

4、 因排毒动作已走到肺;不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

5、本想等你的晚安，结果一不小心，天亮了。

6、早睡早起是人生必要我不想在三十岁来时是个六十岁的身体布满皱纹黑斑还有脱发谢顶我认为健康的一件事就是不要熬夜这是一个我不想去改变的习惯不管你们多不在乎多不屑！

7、好好去爱，去生活。记住，每天的太阳都是新的，不要辜负了美好的晨光。

8、熬夜不是出于苦工，而是为了追寻自由的滋味。

9、大清早，空气好，早起床，喝些水，排毒养胃精神好；吃早点，很紧要，早餐好，身体棒，吸收营养大功劳！早起的鸟儿有虫吃，早起的人儿有短信瞧：朋友，早安！早睡早起早奋斗。虽说早睡早起身体好，可是晚睡晚起心情好啊！我以后肯定早睡早起，实在不行也会晚睡早起的。本来想了好多经典的话，一上来全忘了。郁闷！睡觉，早睡早起身体好。早睡早起欢欢喜喜提高免疫力。

10、晚睡早起真的容易健忘，忘记称自己几斤几两了。

11、勤勤恳恳护肤，孜孜不倦熬夜。

12、熬夜通宵?不，是早睡早起。我一直过的是老年人的生活。

13、什么叫万死不辞？大概就是每天被气死一万次，但仍然不辞职。

14、你厌烦了期待，我埋葬了等待。

15、你若喜欢，别忘了点个在看哦

16、无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤，因为今天是你往后日子里年轻的一天了。过去的事情可以不忘记，但一定要放下。

17、只有一次的青春，不拼了命，也就不能尽了兴。艺术品经纪当成自己的事业去做。要么出众，要么出局。昨晚八点刚过就睡了，早睡早起。

18、曾经拥有的不要忘记，已经得到的更加珍惜，属于自己的不要放弃，已经失去的留作回忆，生活若不如意，全看自己的选择。晚安朋友！

19、人生是杯酒，有醉也有泪；人生是道题，有错也有对；人生是场缘，有爱也有恨，不要说人非，不要说己对，活着需要温馨，心情需要静美，过往里，无论对错都不要后悔，简简单单的活，快快乐乐的过，保持真实的自我，活出自己的本色！

20、八戒。戒咸戒辣，早睡早起。生活规律，身体健康！

四、早睡想发个说说

1、运动健身、早睡早起、三餐规律、多读好书，如果你真的想不明白自己要什么，做这些永远不会错。

2、该做的事做了，该说话的话说了，该看的风景看了，该玩的游戏玩了，该写的总结写了，该做的梦也该做了吧?早点睡吧，别熬夜了，晚安!

3、爱不爱都可以，怎样我都随你。

4、给自己时间，不要焦急，一步一步来，一日一日过，请相信生命的韧性是惊人的，跟自己向上的心去合作，不要放弃对自己的爱护。

5、我问人生…(深度好文)

6、早安午安晚安，没有你我永远不安。

7、好好去爱，去生活。记住，每天的太阳都是新的，不要辜负了美好的晨光。你拼命挣钱的样子，也许会有点狼狈，但是，你靠自己努力的样子，真的很美。不要贪恋没意义的人或事，拎着垃圾的手怎么腾得出来接礼物，新的征途上，往事归零，爱恨随意，往事不回头，未来不将就。星光不问赶路人，时光不负有心人。大概没去过的地方都叫远方，没得到的人都比较难忘。能让你精致的，除了化妆品，厉害的是知识，努力和爱。你若盛开，清风自来。起风的日子学会依风起舞，落雨的时候学会为自己撑起一把伞。生活有望穿秋水的期待，也会有的意想不到的欣喜。世界上棒的事是，每一天早上醒来又是崭新的一天，完全免费，永不断货。

8、在心情糟糕的时候，人事在乱，仍会按时吃饭，早睡早起。人，不需要有那么多过人之处，能扛事就是才华横溢。人生好的三种状态：不期而遇、不言而喻、不药而愈。

9、终于是个两天都可以睡懒觉的周末了呀！舒服了是个让别的小朋友羡慕的小朋友呀。

10、失眠已泛滥成灾。好把我憔悴死，这样就不会再想你。

11、QQ个性签名:姓别，男生活习性晚上睡觉，早睡，早起。对生活充满希望，为了美好的未来。加油!

12、05今天下雨，就像思念降落来临，问候不只是在夜里，祝福永恒藏在心底，雨停而想念不止，夜深却牵挂依然，晚安!

13、你会遇见谁，早就命中注定了

14、你我都是凡夫“暑”子，时至大暑，愿幸福快乐“暑”于你，遍地黄金“暑”于你，心想事成“暑”于你，节节高升“暑”于你。祝大暑快乐，吉祥如意！

15、这世界什么都可以是假的，但是，我不能容忍的是，我手上的钱也是假的。

16、以上就是熬夜发的朋友圈句子，熬夜对于身体具有很大的危害，所以希望大家在平时的生活里一定要尽量少熬夜。

17、你好，可以这样写，单晓雯，谢谢有你陪在我身边，开心的时候与我分享，伤心的时候跟我分担，今天是你生日，我在你身边为你庆祝，生日快乐哦！

18、大暑来到气温高，也会焦躁有烦恼。祝福好比清风吹，送去清凉情意随。吹散烦躁惬意来，伴你幸福心花开。吹跑烦恼欢畅到，一季无忧开怀笑。愿你大暑快乐

19、我熬夜，我心疼，我流泪，我喊累，我想你，也就只有我自己知道。

20、在岁月中跋涉，每个人都有自己的故事，看淡心境才会秀丽，看开心情才会明媚。累时歇一歇，随清风漫舞，烦时静一静，与花草凝眸，急时缓一缓，和自己微笑。

五、发表早睡的说说

1、用贵的眼霜，熬晚的夜。

2、九月我一定要好好存钱，早睡早起没事跑跑步，对了，还得改改我这臭脾气，如果做不到我就十月再发。

3、11劝烦恼打个小盹，让快乐冒个小泡；让痛苦小憩歇会儿，让幸福接连赛跑；哄晦气睡个长觉，等好运悄悄来到。明天是崭新的一天！

4、恋了，就要去珍惜；爱了，就不轻言放弃；分了，就不要想着回头。

5、然而失败也绝非一朝一夕的事情先从早睡早起开始吧

6、大暑天气气温高，注意防暑秘诀巧：早睡早起，气色好；锻炼身体，很重要；注意防暑很关键，多喝开水利代谢。短信虽小祝福送到，祝你大暑心情美好！

7、别熬夜了，早点睡，照顾好自己。

8、人总该长大，总该试着去成熟，放弃一些曾经你以为不可分离的东西，即使这个过程漫长且难捱，当作睡前关上的灯吧，天总是会亮的。

9、说过要早睡早起，所以我先睡为敬。

10、道理我都懂，但是能安慰我的不是道理。

11、新的一天，新的开始适合发朋友圈的句子

12、冬天的时候我就是特别的喜欢赖床，而且我早早的就开始睡觉了，只有睡觉的时候钻在被窝里，才能让自己感受到温柔，感受到一份温暖，让自己带来冬天的一丝丝柔情惬意！

13、再这样失眠下去我就搬去月亮那里住。

14、天天熬夜，偿命百岁。

15、后来熬夜成瘾终于习惯了没有人关心。

16、日常，晚睡早起。感觉自己都快修炼成仙了。啥时候是个头。

17、持续性晚睡早起，间歇性踌躇满志。

18、我上辈子一定是个路灯，通宵的那种。

19、所谓成熟就是明明该哭该闹，却不言不语的微笑。

20、困惑，迷茫，惆怅…不知因何而起的各种情绪交杂在一起，未来究竟去向哪里，怎样的生活才是我所期盼的？自尊与金钱，是年轻人的追求也是困惑他们的迷雾。平凡是真？至少能够平凡也足够不平凡了。胡言乱语，不如早睡早起去搬砖……

六、发个早睡的说说

1、床荒凉的就像没有边疆，失眠是枕头之上无尽的流浪。

2、月亮一直不肯关灯。

3、不睡觉的小朋友会被月亮拉去罚站。

4、冬天泡温泉岂不是美滋滋，推荐大家有空去泡泡温泉，去寒气。早睡早起，在冬天里，起床泡温泉去。今年冬天泡温泉，汗蒸的小心愿终于实现了，又是一个更加优秀的自己。原来所谓的泡温泉，跟我老家冬天公共澡堂的大浴池子很像。冬天单位的活动就是杀猪，吃肉，泡温泉，杀猪，吃肉，泡温泉。这个冬天泡完了温泉还要吃火锅，想想真是美滋滋。今年冬天除了吃火锅，喜欢的就是昨天的泡温泉了。为什么大冬天的要去泡温泉，不仅要买泳衣，还要脱毛，大冬天的烦不烦。冬天没有比吃麻辣涮锅泡温泉更爽的了。预定一个冬天，北海道飘着软糯的雪，穿和服，喝清酒，醉醺醺的泡温泉，有你就更好，没有也不太差。

5、陪你熬完煲剧的夜，等到星星都熄灭。

6、02思念不因劳累而改变，问候不因疲惫而变懒，祝福不因休息而变缓，关怀随星星眨眼，牵挂在深夜依然，轻轻道声：祝你晚安!

7、我们之间的距离就是你喜欢晚睡晚起，而我习惯了早睡早起。

8、12一句问候，伴随灯火阑珊，将蜜语倾诉耳边;一句祝愿，胜过棉被温暖，将温馨萦绕心田;一句晚安，话语简短却情意绵绵，蕴含无数牵挂与思念;祝你晚安!

9、44一个人，时间久了，就懒得去两个人了。

10、连续几晚睡眠不足，即每天睡眠时间不足六小时，就会像连续两晚不睡觉一样对人体的造成极大损害，科学家研究表明人不喝水能活七天、不吃饭能活二十天，但是不睡觉只能活五天，所以失眠是人类健康的头号天敌。而且更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经和精神症状。男人会因此急剧衰老，女人会变的丑陋。因此即使在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到低。

11、气温渐高大暑来到，防暑降温很重要。少吃辛辣等容易上火的食品，多喝凉茶凉开水防上火有。早睡早起永远身体好，朋友真情永远很重要！大暑快乐！

12、你拼命挣钱的样子，也许会有点狼狈，但是，你靠自己努力的样子，真的很美。

13、高中熬夜和大学早睡，我们之间的距离就是你喜欢晚睡晚起，而我习惯了早睡早起。

14、我是鳌拜的弟弟熬夜。

15、明天终于可以睡懒觉了一天一杯奶茶，听说冬天不会发胖。

16、我今天要假装我很丧，给你们看看丧丧的我。

17、七月了，我一定要好好存钱，早睡早起，没事跑跑步，再改改我的臭脾气。

18、别熬夜，多喝水，打起精神。多听歌，多看书，有时间给家人朋友打个电话。多运动，多吃水果。

19、失眠不是熬夜的借口，却是难眠的理由！

20、当你伤人的信息打完又删去，骂人的话到嘴巴又咽下，打人的拳头挥起又落下，你就真的长大了。

1、我终于终于终于等到周五了，明天可以睡懒觉了，熬夜睡不饱太痛苦了。

2、都说早睡早起身体好，晚睡晚起脑子好，我这种晚睡早起的，唉，闹钟好…

3、成长就是将你的哭声调为静音的过程。

4、没有你以后，我早睡早起还想吃早餐。

5、早睡早起的幽默句子如下：

6、每天总想着早睡早起，可一天里，总有许多说不完的沟通，谈不完的事情，还有认真规划着每一天的成长。未来的我们，一定会更好。

7、真正的爱是可以随时说晚安，不是熬夜陪你熬，因为我知道明天你还在。

8、其实人生没有那么多的烦恼，你只要认真努力，时间会解决一切。好好爱自己，爱生活。

9、你要吃饱，要早睡，不要仗着自己长得丑就可以任意熬夜。

10、因为没人劝我早睡，所以我学会了熬夜。因为等你劝我早睡，所以我选择了熬夜。

11、从现在开始改变，早睡早起不熬夜，每天坚持做锻练，少吃油辣的东西，还有放弃不可能的他。

12、你认为世上温暖的两个字是什么？我在；别怕；别哭；我懂；爱你；再见；等你；晚安。

13、熬夜只会伤害自己的身体，自己的身体伤害了会没有人心疼的，身体是革命的本钱早睡身体健康，晚睡透支能量

14、没啥事别熬夜，晚睡容易催人老；没啥事别乱想，小心噩梦来缠绕；没啥事泡个脚，血液通畅筋骨牢；没啥事喝杯奶，暖心暖胃睡眠好。没啥事……没啥事还不考虑考虑早点睡了。晚安，记得做个好梦哦！

15、你看那月牙已上树梢，你听那蝉虫也已熄声，天不早了，早点歇息，掖好被子不准乱踢，做个好梦。别熬夜，早点睡吧~

16、娶一个像我这样的女人吧，虽然不倾城也不倾国，但足以让你倾家荡产。

17、大暑伏天到，心烦气躁易上火，保持心静很重要。工作生活烦心事，不必深究好不好。短信祝福送关怀，友谊如茶润心泉。心平气稳过大暑，祝你开心一夏天！

18、叠一只弯弯的纸船，装满我的思念，乘着如水的月光，漂到你的床前，愿这弯弯的纸船，停泊在你的枕畔，让我的思念与祝福，守护着你的睡眠，晚安!

19、有些人，一旦错过了，真得谢天谢地，锣鼓喧天，鞭炮齐鸣。

20、焦虑会失眠，难过会失眠，心烦会失眠，现在连开心都会失眠了。

1、仰望星空，这世界有太多无奈。

2、20004GOODNIGHT

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4、要是晚上有早上那么困就好了。

5、总不能流血就喊痛，怕黑就开灯，想念就联系，疲惫就放空，被孤立就讨好，脆弱就想家，终究是要长大，漆黑的那段路，终要自己走完。

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