形容自己脾气性格不好的说说【132句文案】

一、知道自己脾气不好的说说

1、可能就是在相处的时候，之前的神秘感没有了，对你的美好的期待，与真实的现实相差有点大，产生的心理落差。也就是她对你的想象过于了，现在是处于一个磨合期，你们热恋过后呢，是很危险的一个阶段，这个时候我们常说，磨合的好的话呢，可能继续前进，如果磨合不好呢，可能就会互相埋怨，不欢而散，所以这个阶段是重要的一个时期。

2、做不到的事，别乱说

3、很多人来到这里都问我：我的事业好不好？家庭好不好？孩子好不好？姻缘好不好？我只是回答一句：你的脾气好不好？

4、而仍然有一点是比较重要的，那就是不要去重视自己的情绪、不要对自己的情绪有太多的反馈。

5、用心的恋人也值得依靠。

6、你可以这样回复他。你说你的脾气差。在我看来，这样的你显得很有个性。你就是你，一个真实的你，世界上的你。萝卜白菜各有所爱。你的性格恰恰是我喜欢的类型。

7、(5)火爆脾气一点就着，什么事都干得出来，当时不能自控，事后又特别后悔。

8、既然知道自己的性格了，那么在有必要的时候需要控制好自己的某些不正确的行为或者是情绪。既然他愿意一直包容你，说明他爱你，即便你的脾气不好，在爱情、婚姻中，有缘走在一起不容易，既然选择了在一起，就要为以后的生活着想，一起规划未来的生活。

9、当你练习这套技能的时候，必定会遭遇各种挫折和打击。请想象自己就是在玩游戏，升级打怪，坚持一步步往上走，一定可以到达属于你的情绪自由层级！

10、来回了几个回合以后，小A未婚夫一家提出多只能给6万彩礼，算是大几万，比老家的习俗要多了。可是小A并不能接受，她认为，彩礼意味着未婚夫一家对自己的重视程度，如果不能给到18万，那就等于看不起自己，嫁过去怕是以后日子更难过。

11、加油的爱情，会很漂亮。

12、我想你首先得了解自己莫名其妙发脾气的原因，是近遇到什么事情了呢还是一直以来就是这样的习性。如果是近遇到了一些事情，很有可能是对这些事情的愤怒没有发泄出来，于是转移发泄到其他的事情上；亦有可能真正惹你想要发脾气的对方太强大，你自我没有足够的能量将愤怒发泄到他(它)身上，于是只能在无关紧要的事情上发脾气；还有种可能是你为了维护自己的尊严，宁愿将错就错而不愿承认自己的不对，于是虚假的发脾气掩盖你不对的本质；再就是可能你对发脾气的对方本身就存在很多不满，于是无论你对与不对你都要发脾气以解心中的怨愤。当你真正知道你发脾气的原因后，我想你自己就会知道怎么控制了。希望对你有用，早点摆脱情绪的烦恼。

13、(1)一发火就骂人砸东西，甚至打人。

14、(4)目标升华法:怒气是一种强大的心理能量，用之不当，伤人害己，使之升华，会变为成就事业的强大动力。要培养远大的生活目标，改变以眼前区区小事计较得失的习惯，更多地从大局、从长远去考虑一切，一个人只有确立了远大的人生理想，才能待人以宽容，有较大度量，不会容忍自己的精力被微不足道的小事绊住，而妨碍对理想事业的追求。

15、多给她一些关心，多一些理解，或许她是压力大了，只能和亲近的人发发火吧。你是他的男友吗，当然有男子气概，她生气的时候，你抱着她，就差不多了！如果男人这点度量都没有，估计你也做不成大事。爱她，就给她关怀，发火也伤身，为了她的健康，你可以带她去看看心理医生，帮他释放压力。你的女朋友应该是很有个性很美丽的，你爱过他自然有他的好，爱她就好好帮她，生气的时候是你不理解他，你顺着他就好了。对女朋友好点，你会很受益的！

16、比如，男友好几次没有及时回复信息，姑娘虽然心里不爽，但是不说出来，结果某次一个契机姑娘终于忍不住了，就和男友大吵一架，顺便把以前的烂账全部翻出来，很可能就直接分手了。

17、爱发脾气很伤人的，很伤感情的，无论你是一个多好的人，只要脾气臭，你都不会落好。

18、不是什么病，可能是自己成熟了，想的事情多了，觉得做人很累才这样的，我也有这种情况，也可以说很多人都有这种情况，朋友少想一点是吧，有些事情应该是上天注定的，开心过好每一天吧，人生苦短，何乐而不为呢

19、饿着还能憋一肚子火，你这样的幼稚鬼也是没几个了。

20、一旦别人没有满足自己的需要，或者自己和别人出现了分歧，一秒炸毛。

二、形容自己脾气性格不好的说说

1、一个懂爱、懂让步的男人，是可交的男人。遇见了，就是你的福气，是一生的好运！

2、心地柔软了，是修行大的进步。一般形容执着的人说，你的心、你的性格很冷、很硬，像钢铁一样。

3、(7)执子之手，方知子丑，泪流满面，子不走我走。

4、当感受到情绪被触发的时候，先别着急着投入情绪的海洋。深呼吸三下，问问自己：“事情真的如此吗？”让自己和情绪拉开一段安全距离，停止像滚雪球一样持续放大负面情绪。

5、带孩子就是猫一时狗一时，昨天不吵不闹能吃能睡，今天就能吵得你头疼脾气大

6、没把握的事，谨慎地说

7、到家后再次给她抱紧，亲一下她皱巴巴的额头，让她舒展开眉头～

8、上一步一般是需要养成习惯的，或者说需要在生活中养成放松的习惯。

9、(8)我是温柔的，但我也有脾气，我不会用温柔来掩盖个性。

10、自己的事情要多听听局外人的看法，一则可以给人以谦虚的印象;二则会让人觉得你是个明事理的人。

11、我一再强调做人要低调，可你们一再给我掌声和尖叫。

12、我们刚刚提到，即使负面情绪也有它们存在的意义，它们直接的揭示了我们内心的需要。

13、为了生存，我要维护身体健康，身体健康不但对自己有利，也让朋友、家人放心，所以也是孝亲的行为。

14、缺乏沟通，就会产生是非、争执与误会。

15、别问漂亮姑娘为什么脾气不好，因为美到炸了。

16、生活中，我们往往会对自己亲爱的人发脾气，对待他们的态度还不如对待陌生人好。

17、这世间就是忍一口气，风平浪静，退一步海阔天空；忍，万事都能消除。

18、第一层：任意发泄，无所顾忌。

19、不可否认，人人都会遇到烦心事，每个人也都会有心情特别糟的时候。

20、以上就是老师给你的建议，对于这个阶段呢，你不要着急，要先看清楚，近到底是这个女孩子她成长过程当中带来的创伤，还是只是一时的，近心情不好，近比较焦虑，近比较烦，才导致的；甚至是不是来大姨妈了，这个东西你都要先去分辨清楚，然后才能够有针对性的去做出一些事情，才能够解决问题，如果说是因为成长过程当中带来的一些无法修复的创伤对你来说无法修复，这个时候要及时的寻找专业的心理咨询师来帮助她。

三、承认自己脾气不好的说说

1、一个小孩子性格拖拖拉拉。这样的性格是不好的行为。想要让他改正这样的性格。就必须让他知道生活中的一些琐碎的事情做起。做一件小事。别看事情小，也能让他改变自己的性格。许多小事串联一起就成为一件大事，所以说从小事做起，让他改变性格吧。

2、不要以为我好脾气，我只是不想让你知道我的暴躁，

3、脾气特别好,吵架他从来不跟我吵,不管谁的错他都会认错,现在不舒服他会帮我按摩,帮我洗脚剪指甲。

4、(2)收敛自己的脾气，偶尔要刻意沉默，因为冲动是魔鬼，会让自己做下无法挽回的事情。

5、(6)听不进任何人的劝说，尤其在情绪激动的时候。

6、如果你想成为更好的自己

7、我是温柔的，但我也有脾气，我不会用温柔来隐藏性格。

8、在这里原则上做什么能让自己感觉有收获、有价值、比较放松，那么就去做这些就可以了。

9、我觉得我不能给家打电话，后的结果不是他们生气就是我憋一肚子火。

10、如果你的观点不正确，那么不妨听听别人的建议。

11、一个人的性格决定他的命运。

12、平日里张牙舞爪，寂静时血液冰冷。我都说了我脾气不好，性格薄凉，特立独行。你却总说我开朗热情喜欢笑。

13、事实上，越是能力强的人，越是好脾气，他们明白发脾气是无法解决任何问题的。解决问题的办法就是去面对它，然后冷静地解决掉。

14、泰国的传奇人物─白龙王告诫：人只要脾气好，凡事就会好。人的一生都在学做人。学习做人是一辈子的事，没有办法毕业的。

15、(3)面对生活中的挫折，心理防御的方式只有一种，就是发泄。

16、如果您只是在批改孩子作业的时候如此，很大比例可能不是狂躁症。但这个情况也严重影响了您的生活，破坏亲子关系。要去思考一下您和孩子的互动～

17、“不管你有什么忧虑，请相信我，你的烦扰让我也分担好不好”

18、是因为近压力大了吧，如果你是女生，我觉得应该是很正常，因为女生每个月都有那么几天不顺心。而男人就只能说是觉得近很无聊，自己很累，适当的做一些运动或是上街购物出外郊游散散心，和朋友聚一聚玩一玩，应该会有不错的效果

19、要求别人同意我们的意见是愚蠢的。

20、跟言情小说里一样，不过小说都来自生活，嗯，不会错的?

四、感觉自己脾气不好的说说

1、没发生的事，不要胡说

2、(9)宁要好梨一个，不要烂梨一筐。积极肯干和忠心耿耿的人即使只有两三个，也比十个生气沉沉的人强。

3、男友看到后一脸懵逼，觉得委屈，因为他很多事情他根本想都没有想过，就被指责，甚至还会被迫承认是自己的问题。

4、强势的领导风格，总体来说有利于工作，我喜欢与这样的领导共事强势领导，大多是脾气暴躁、死磕目标结果、原则较真，三者兼而有之的，而且还具有能力强、事业心强，雷厉风行等其他特质。强势领导，更有胆识魄力，敢作敢为，勇于创新。强势领导自信满满，面对困难，敢于挑战，永不言败。强势领导，意志坚定，沉稳如山，给下属安全感，让下属觉得有依靠，是职场的定海神针。至目前，我遇到过两个强势的领导就是这样的。

5、性格是一个人看不见的本质。

6、没事的,正常的孕期反应的,我当时也是这样的,可以多听舒缓欢快音乐,保持好心情,不要想太多,不要太紧张就行的了,宝宝就会健康发育的了。

7、比如说，姑娘小A和未婚夫因为彩礼的事情吵了很多次，差点儿闹崩了。争吵的原因是，在小A的老家，彩礼少18万，再加房子或车子。而在小A未婚夫的老家，彩礼是小几万就可以了，但对于整个婚礼流程会比较讲究，要体面，钱都花在宴客上。

8、总不能因为对方脾气不好就离开，稍不容易就放弃，不然所有的都易碎，所有的都不再值得珍惜。

9、这是大多数人所处的情绪管理层级，即当负面情绪产生时，会先尝试去克制自己，避免造成严重的后果。小的情绪尽量忍着，除非自己忍不了了，才会有选择的去发泄。

10、有时，我们会因为生活中的压力而变得负能量满满，情绪糟糕，会因为自己的不满而突然变得烦躁。

11、著名社会心理学家费斯汀格曾指出：生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。而你的反应，则取决于你的情绪管理能力。

12、“我是不是做了一些让他不满意的事情，他在故意和我作对？”

13、等你回过神来时，或许你也觉得自己的做法很夸张，但是下一次类似的事情发生时，你的智商又下线了......第一次还好，多来这么几次，男朋友可能就真的开始回避你了。

14、我们看到那些情商很高的人，通常都属于这一类，他们拥有的情绪管理能力。

15、人生像一只皮箱，需要用的时候提起，不用的时就把它放下，应放下的时候，却不放下，就像拖着沉重的行李，无法自在。人生的岁月有限，认错、尊重、包容才能让人接受，放下才自在啊！

16、别人的事，小心地说

17、想象一下，现在你的男友半天都没有什么回应，你的脑子里有无数种想象，且基本都是负面的。你感到焦虑，很想去要一个十分确定的答案来停止想象，来证明男友还是爱自己的，于是你又向男友表达几次自己的想法。

18、每次打王者我都有认真的玩，虽然段位不高，但我起码不坑队友，不挂机，但用微信号打，总能碰到大爷大妈，还挂机，心里着真的是憋一肚子火，还不知道怎么说。

19、蓦然回首，一场华丽的邂逅，就在转身一刹那落下帷幕。几季花落，几季等待，黯然了谁忧伤的憔颜？只留下一声叹息，凄凉了满城惆怅。谁会记得，一段流光剪影，一场盛世繁花？谁知道，一念起，天涯咫尺；一念灭，咫尺天涯？快乐总是伴着痛苦，鲜花总是伴着泪水，没有谁的一生会一帆风顺，没有谁的笑容背后不是沧桑。

20、无论是哪种方法，只要满足不造成二次伤害的标准(不伤害自己，也不伤害他人)，都可以成为你的“情绪阀门”。

五、说明自己脾气不好的说说

1、我也想忘掉你，可是，连输入法都认得你了。

2、如果你把自己想象成一个压力锅，情绪就是锅内的压力。为了使用安全，你可以给自己找一个压力的发泄口——“情绪阀门”。

3、就像生活总会有波折一样，一个人的心情也必然有好的时候与坏的时候。

4、这种处理方式能避免很多纷争，但它也是有问题的。

5、每个人的“情绪阀门”都不同，有的人是大喊大叫大哭大闹，有的人是跳舞跑步拳击游泳，有的人是唱k或者大吃一顿，也有的人喜欢静静地看书或者发呆。

6、(6)在爸妈面前的坏脾气，不就是仗着他们对我的爱，仗着他们会容忍我的坏脾气？所以一直以来我就滥用他们的爱对他们发脾气，给他们一次次或大或小的伤害。

7、因为人的状态本来就是有起伏、有高有低的，所以这个时候，如果调节的作用比较有限，那就不要勉强自己去调节，继续做好自己手中的事情就好。

8、正所谓“江山易改，秉性难移”，何必克意去改呢，火爆脾气的人通常是没有什么坏心眼的，看到不顺就会说出来，属于坦率型。相信了解你的人都会自觉的体谅你的。如果真的有发生不愉快的事情，如果是你的错误，可以在事后直接向别人道歉，有时候反而因为这样而交到知心朋友呢。你现在知道自己的缺点所在，相信也会克制自己的不是吗？

9、(4)风的脾气也是多变的，有时温柔可爱，有时暴躁无比，有时顽皮淘气，有时有时候，风很温柔，它像春风，轻轻地抚摸着大地，让大地开放出美丽的鲜花，让小草平平安安的长高，让大树长出绿芽。

10、不是说多累，就是纯粹的心情不好，这工作干了三天我就烦了，厌倦，也是很发愁。

11、强势的领导风格，不仅总体上对工作有利，还带动身边人成长。我喜欢和这样的领导共事，因为与这样的领导在一起，“逼着”你进步，能力快速得到提升。强势领导能力强，下属跟着长本领“强将手下无弱兵”。强势领导，往往自身本领高强。强势，如果没有能力打底，就是虚张声势，色厉内荏，粗暴蛮横。强势的领导，有了能力支撑，再加上其他优秀品质，逐步走上领导岗位。在领导岗位上，指挥下属工作时，因为对工作驾轻就熟，往往在方法上更简单直接，要求下属“别争论，就按我说的办”，显得生硬些。也是因为对工作心里有底，也会说“有问题，我负责”，显得大包大揽，好似冒进冒险。

12、亲爱的，我知道我脾气暴躁，我努力改正，可有多希望你能包容。

13、而在第二步的时候，我们可以尝试去做一些让自己能够快乐起来的事情。

14、学会让步，学会控制自己的情绪。

15、歌名：おさななじみ/作家：真璃子

16、可是男生说亲爱的不是的，给出了自己解释，或者过了两天，这些念头就像泡沫一样消失了。

17、1不要乱对别人发脾气，每一个人都有脾气2我知道你有脾气，但是我没惹你，没做什么事情，你为什么对我发脾气我很莫名其妙，每一个都有脾气，你也也，但是我也。3你对别人发脾气固然是不好的，每一个人都有自己的脾气，不能因为你不开心你就等我发脾气

18、情绪自由，就是能够看到你的喜怒与别人没有的关系，就算是被讨厌被忽视，也可以接纳，让自己的世界也可以和平常一样正常运作，别人的消极情绪也也不会让你感到自卑与不安。

19、我曾经接触过一个被老公打到住院的姑娘。她老公经常对她说一些侮辱性的话，平时对她也不好，经常不回家，她为了维持家庭的和平就默默劝自己忍受，告诉自己是自己想太多，渐渐的她越来越感受不到自己的害怕和愤怒，直到有一次老公大爆发家暴她，她当下的第一反应竟然不是逃跑，而且思考如何劝说老公——保护她的情绪被她彻底屏蔽了。

20、当你有了自己的观点，那么你就去实施，如果是家里的事，你不要过多的干涉，谁有谁的观点，别人不能把自己的观点强加给你，那么你也不能把自己的观点强加给别人吧，如果你的观点正确，没得到家人的认可，那么你就不要多管了，

六、知道自己脾气不好的说说

1、学习认错是美好的，是一个大修行。

2、尤其是一些善意的提醒，用句玩笑话讲出来，就不会让听者感觉生硬，他们不但会欣然接受你的提醒，还会增强彼此的亲密感。

3、(3)她脾气不好，可是他惯着她，每次不管谁生气，后都是他给她道歉。后来，她感觉他没前途，就跟他分手了，他同意了。几年后，她再没有遇见合适的，因为没有人忍受的了她的脾气。她找到了他，他依然很平淡，并且依然单身。她问他：为什么不再找个?他说：因为我知道，你一定会回来，你属于我。

4、人常常不肯认错，凡事都说是别人的错，认为自己才是对的，其实不认错就是一个错。

5、受不了就别走进我的世界。我不温柔、脾气不好、容易生气、爱吃醋、爱胡思乱想、很任性、生气时不想说话、受委屈会放在心里、在乎了就想被你知道、喜欢在开心的时候和在乎的人分享.

6、本来很想和家里人说些事情，特别想得到家人的理解，支持和安慰，然而事与愿违，所以你就发脾气了，过后又十分后悔，这说明你人不错，只是有些不能自控。

7、愤怒是可以控制的，火爆脾气也是可以改变的，关键在于掌握方法。

8、昨天我回答了一个问题，就是特别爱发脾气的，大多数都是因为别人的事，记住你以外的任何人，都是别人，管多了，脾气很难控制，管少了，或者不管，脾气自然就小了，渐渐的就没了脾气了。

9、讨厌这种脾气不好还死拽的人，本来事情可以得好转的，我很生气不行。

10、人总是由环境决定的，没有天生的坏脾气，所谓的坏脾气大多数都是后天养成的臭毛病。而那些总爱发脾气的人，其实是从来不考虑别人感受的，说到底就是自私。

11、想你的时候有些幸福，幸福得有些难过。

12、(11)宁要好梨一个，不要烂梨一筐。积极肯干和忠心耿耿的人即使只有两三个，也比十个生气沉沉的人强。

13、(14)收敛自己的脾气，偶尔要刻意沉默，因为冲动是魔鬼，会让自己做下无法挽回的事情。

14、我知道你的脾气大是怎么回事？

15、伤心的事，不要见人就说

16、自己的事，听别人怎么说

17、只有情绪得到了重视，它才不会黑化，推动你去干坏事

18、(3)评价推迟法:怒气来自对“刺激”的评价，也许是别人的一个眼神，也许是别人的一句讥讽，甚至可能是对别人的一个误解。这事在当时你使“怒不可遏”，可是如果过一个小时、一个星期甚至一个月之后再评论，你或许认为当时对之发怒“不值得。”

19、坚持练习情绪ABC法，你会发现，任何外界事物都无法定义你的生活，只要变换信念，就可以变化生活的色彩。

20、以上这些是易怒者的典型特征。

1、嘴不甜，不会哄人，还慢热，太直，聊啥啥不行，气人第一名。终于明白，生活中的我为什么不招人待见了，因为不够虚伪，因为嘴不甜，不会拍马屁，不会睁着眼睛说瞎话。我嘴笨，不知道怎么说。你是好，你要好，我们都会更好，你值得更多人去爱。只是因为嘴不甜，就不招人喜欢好像这个世界真的就不喜欢实在人这就是生活。原谅我嘴笨，不会说好听的话，不会热脸贴人家冷屁股，没心没肺，活着不累。

2、记住：说，是一种能力；不说，是一种智慧。

3、有的人……脾气暴躁这种人修养不够好……

4、据老师1000多个案子的情况来看哈，一般情况下这种事情，女孩子呢，她只是对感情的幻想太过于丰满了。

5、现在中国大陆、香港和台湾，两岸三地重要的就是沟通，相互了解、相互体谅、相互帮助，大家都是龙兄虎弟，互相争执、不沟通怎么能和平呢？

6、(10)不要随意发脾气，谁都不欠你的；不要总是倾诉你的困境袒露你的脆弱；和有恶意的人绝交，人有绝交，才有至交；过去的事情可以不忘记，但一定要放下；爱笑的孩子，运气不会太差；做自己的决定，然后准备好承担后果；想得到一样一定会失去另一件东西；痛苦是一个挑战，它让人成长，是进步的一个机会。

7、不轻易用言语伤害别人，尤其在较为亲近的人之间，不说伤害人的话。这会让他们觉得你是个善良的人，有助于维系和增进感情。

8、第四：坚持练习情绪ABC法(强烈安利~划重点)

9、因为如果我们把“负面情绪的出现当作不不正常”的话，在出现负面情绪的时候，我们就开始一些自我否定。那我们就不仅是面对负面情绪，还需要面对自己给自己施加的压力，这就比较辛苦了。

10、这种被我们想象出来的事引发、并不断放大的情绪，在心理学上有个专业名词，叫做情绪泡沫。顾名思义，这种负面情绪像泡沫一样，它并不真实，却扎扎实实的控制了我们。

11、首先，情绪积压在心里，如果不去处理，对我们自己的身心都是会造成伤害的。90%的疾病都很情绪有关系，长期习惯压抑自己的人成为“癌症人格”，他们患癌症的概率比一般人高出3倍。

12、第我们的情绪只要存在，就一定有它的道理，它的出现是为了提醒你一些什么。虽然它提醒的东西不一定会真实发生，可是如果你一直压抑自己，忽视自己内心的需求，生活也是会出现问题的。

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