崩溃压抑的说说心情【80句文案】

一、内心压抑感觉要崩溃的说说

1、这样闷在家里的日子快让我崩溃了，虽然没什么事可做，但心累，精神压抑，这是一种严重的折磨，真快受不了了！今天有人好心送菜，还不敢见面，只能放在门口，我去拿，这叫什么事啊！这样的日子啥时结束啊！

2、除了共情的话术，我再来说说共情回应。

3、在一切变好之前，我们总要经历一些不开心的日子，这段日子也许很长，也许只是一觉醒来，所以耐心点，给好运一点时间。

4、简单安静的生活其实不幸福，所以我只拥抱刹那。绵延持久的感觉根本不快乐，所以我只信仰瞬间。

5、家长：你是不是感觉有一块石头压在身上，让你很累很痛，还喘不上气来？那我们来看看这石头是怎么来的，然后再想办法把它弄走。

6、你未必懂那种压抑已久却又说不出口的难受。

7、突然觉得带孩子真是累，给他打饭，洗澡，晚睡还要早起。我的内心是崩溃的。

8、心累是成长的标配，崩溃才是顶配。

9、人，好的心态是平静；好的状态是简单；好的感觉是自由；好的心情是童心。小时候，以为人生就是琴棋书画诗酒花，长大后才发现，是柴米油盐酱醋茶。

10、成年人的崩溃从来都不是一瞬间的，说说你可以说心中心中的压抑，积累的时间长了就会崩溃，但是崩溃是一瞬间的事情，但是这个过程不是一瞬间

11、作为一名老师和心理工作者，我不想把共情说成是一种技术，但对于大多数没有接受过专业训练、并且在成长过程中从未体验过被共情的父母来说，快速提升共情能力是强人所难的。

12、悲哀是真的，人是假的，没什么执着。

13、成长的路上被辜负得多了，自然也就学会了防卫，结果防住了恶意，也挡住了好意，只剩一身疲倦与孤独。

14、倘若在我崩溃绝望时你能有半句回应无论我有多么狼狈不堪我都会回来拥抱你。

15、听说幸福很简单，简单到时间一冲就冲淡，曾经的海枯又石烂，抵不过你后一句好聚好散。

16、有些人，不是离开了就能不爱了，不是不见了就能忘记了。

17、街上碰见不打招呼的人，曾经也乐此不疲地整天腻在一起，背地里把你骂得像狗的人，可能曾经是你好的朋友，身边人总不断更替，一段关系有时断得悄声无息，却让人措手不及。

18、春有秋，夏有冬，我只有我自己

19、每隔一段时间都特别压抑，特别特别难受。说不上来缘由，就是想哭。

20、培养属于未来的优秀人才。

二、崩溃压抑的说说心情

1、不要在喝醉时联系任何人，不要在晚上做任何决定，矫情的话尽量憋在心里，天亮了，你会庆幸当时没有说出口。

2、发泄的方式有很多种，比方说找个僻静的地方大声嘶喊，摔枕头，踢胶皮人等……记住一点，只要不伤害人，都是不错的发泄办法。

3、疫情的爆发，我从大年初一就开始加班，工作强度太大快让我崩溃，今天又是头疼心累的一天，现在只想发个动态来表达我很累，很累。

4、哭的时候没人哄，于是学会了坚强；怕的时候没人陪，于是学会了勇敢；一个人时，如果不坚强，软弱给谁看。

5、当无力去改变一切，无力去做一些想做的事，无力去拥有想要的东西，是多么压抑。尤其无力改变身边亲近的人，内心是多么焦虑，一切是那么无奈。

6、我本来就是你可以不喜欢就一脚踢开的人。

7、我放下了许多只是提起来心还是会难受

8、治水，堵不如疏。面对孩子的情绪，家长要看见、接纳和疏导，好的方式就是共情。

9、好了，以上就是我关于“共情”的分享，后想再次强调下：真正的共情需要家长修炼内功，只有家长能够“共情”自己，才可能真正看到并接纳孩子的情绪。

10、在外面被小朋友欺负，委屈巴巴地哭着找父母时，他们却说，“哭什么哭，没出息，别人打你，你不会打回去，就知道哭！”；

11、你给我憧憬了一场温暖未来，却放手让我一个人走。

12、考了一个很好的分数，高高兴兴地“秀”给父母看时，他们却说，“有啥好开心的，人家谁谁考得更好，也没像你这么高兴”；

13、曾经，我想和你分享我的所有秘密，但现在，你成了我心底的秘密。

14、一路走来，我不优秀，但我善良不虚伪。我有话直来直去，做事坦坦荡荡。我不聪明，但我肯定不傻。很多事，我都能看明白，只是不想说而已。因为人太聪明了会很累，有时糊涂一些更快乐。

15、伤感的爱情句子说说，我们再也回不去了

16、家长：看到你现在的状态，我想象到的是你被老师和同学围在中间，他们都在说着你做得不对。你想解释，但你觉得自己什么都说不了也做不了，所以你很无助，也很愤怒。

17、有时候，什么都不想说，只想一个人静静，因为心有点累。有时候，很迷茫，经常会问自己，为何会这般累。

18、道理我都懂，可我的内心是崩溃的。

19、每次都故作镇定，把自己折磨的狼狈不堪，然后还强颜欢笑的说：我很好。

20、经历了工作底谷，感情失败，老妈身体不好，真的让我心累，但是也正是因为这些低谷打击让我数次崩溃焦虑底线的时候，抗住了后的坚持。我知道未来一年不一定会66大顺，但是我知道经历痛苦和失败，我把自己炼就成女汉子。

三、感觉心里特压抑的心情说说

1、当然，共情能力不是一朝一夕就能培养的，它需要家长有勇气打碎过往的自己，让自己重新在爱、接纳、允许的环境中再成长一次。但是共情也有捷径可走，有技术可学。

2、摸着手指冰冷的温度，明白我们真的结束了。

3、谁都会害怕，尤其是拼了命的珍惜后，却还是什么都留不住。

4、时间在变，人也在变。有些事，不管我们如何努力，回不去就是回不去了。

5、一次又一次的相信和期待，一次又一次的失望和心寒。

6、用执着烧死了所有的幼稚和天真，那片荒野慢慢长出了理智和清醒

7、我还是喜欢我自己一个人，没辜负，没牵挂，没感动，也没失望。深的孤独不是长久的一个人，而是心里没有了任何期望。

8、如果你不能陪人家到后，就不要半路进入别人的生活。你知道，很多人可以习惯独自一人，但是大部分的人都接受不了本来有人陪，突然就一个人了。

9、世上任何有价值的东西与有意义的事，都需要用辛劳、痛苦与煎熬换取。此生，我从未羡慕过任何安稳无忧的人，但我羡慕那些遭遇困苦但能从容应对的人。

10、即使梦转千回，空落相思泪，也曾梦里相会，笔墨留香！远望长亭外，又见桃花开！回眸处也会遇到深情的眼。拂袖琴弦动，也有箫声鸣！

11、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。

12、姑娘伤心吗难受吗后悔吗，这都是你自作多情的结果。

13、有些关系断的悄无声息却让人措手不及。

14、一句承诺，我等了很久，却无法实现；有一些话，在我心中藏匿很久，也没有表露。

15、感情都会沉淀，爱一个人怎么可能日日新鲜。

16、你在山巅，你在山川，望而不得，忘而不得。

17、家长：你的这个经历让我想起了电视剧《小欢喜》里的两个主角，他们是邻居、同学、好朋友，虽然是一个男生一个女生，但是他们之间的友谊是美好和宝贵的。他们也都坦然和珍惜对方。这种友情会让人觉得温暖和珍贵。

18、有的人把心都掏给你了，你却假装没看见，因为你不喜欢。有的人把你的心都掏了，你还假装不疼，因为你爱。

19、你喜欢长发却留着短发，你喜欢苗条却瘦不下去，你喜欢他却得不到，很多事情不是你喜欢就可以的。

20、你的心累，你的崩溃，你的不甘，是因为你觉得别人的花好美，好香，你不停的追逐别人的脚步，不停的责怪自己很笨，后来，你终于卑微的从别人那里获得一点养花的常识，你满怀欣喜，可是，你心里的那朵花，早枯萎了，它需要你陪伴啊，它想跟你一起跌跌撞撞的长大，就算它长的很丑很奇怪，也是这世上属于你的小可爱。

四、内心要崩溃的说说句子

1、每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。

2、你永远不知道在别人嘴中的你会有多少版本，也不会知道别人为了维护自己而说过什么去诋毁你。

3、对非言语信息的反馈

4、我之前特别想失声痛哭一次，不用在意场合，却做不到，没有勇气。可是，今天，当我和家人真的失声痛哭到时候，原来是那么的难受，我爸哭着说，从今以后，我是没有妈妈的孩子了。

5、我不幸是世界上不快乐的那种人，没能力，却有上进心;没天赋，却有梦想;越努力，越难过。

6、明明想念得不得了，却还要装出一副很淡然的样子，自己想想都觉得心酸。

7、思维呀，正确的不来，错误的就会来。阳光的不来坚守，阴暗的就会来占领。勤快不能坚持，惰性就会泛滥。所以呢，你没必要苦恼，找到自己阴暗的根儿在哪，去主动想办法克服。多看好书，多和阳光的人交朋友，多多去发现生活的美好，慢慢习惯了开心多了就好了，这样你也会形成乐观的思维模式，良性循环

8、每天劝这个，劝那个真的心累，崩溃，要不就世界末日好了，一起灭亡好了。

9、更重要的是，通过自我暴露，家长还可以委婉地将自己的经验和智慧传递给孩子，让孩子知道，这些情绪是正常的，是可以被成功应对的。比如：

10、压抑，崩溃，真的很心累，不知道还能坚持到什么时候。

11、很多我们以为一辈子都不会忘掉的事情，就在我们念念不忘的日子里。被我们遗忘了。

12、累，累瘫，脑已空，话不想说，配图都不想找，表情包也不想有，这段话也是复制的，明天还是继续崩溃的节奏，心累的是还不能让别人看，出你状态不好的样子。

13、我这里提供几种，你也可以尝试带入孩子，去感受每种回应方式带来的情绪体验，找到，趁手的方式。

14、头蒙蒙的，总觉得自己心口憋胀难受，有时候就连做梦都觉得自己喘不过气来，看到即使是自己以前十分喜欢的东西也感到很痛苦。如此这样，直到自己彻底的崩溃，遇到这时候好让自己尽快的放松心情，不要钻牛角尖，尽量找自己好的朋友和他说说自己的难处，以此化解心中的那份痛苦。

15、大概每个人都会遇到一个不能在一起的人，一次次失望过后的平静，爱而不得，回忆重重。回忆是件很累的事，就像失眠时怎么躺都不对的样子。

16、活着很难，舍弃生命也不是那么的容易

17、我不吵不闹，不联系不打扰，你过你的生活就好，安静的住在我心里就好。

18、思念在逞强不肯忘，怪我没能力跟随你去的方向。

19、只要这个世界上还有一个人听我说话，我就不至于崩溃绝望。

20、终于有一天，我走进了你的心，里面演的都是你和她的电影。

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