爬山累的说说心情短语【132句文案】

一、爬山累的腿疼心情说说

1、这个基本上可以不用管，过几天就会好。如果想快速减轻疼痛可以用热水敷一下，再做一些轻微的运动可以缓解。

2、呵呵~这个肯定是看个人素质了。我经常去爬山。旅行途中常常看到有老年人爬的比年轻人还快哦~生命在于运动。爬山就是为了去享受那种感觉。你登上高山之巅时，那种喜悦是无法用言语来表达的。

3、根据调查，酸性体质孕妇生下智障儿的比率很高。母体里所含自体酵素，因为高度酸性身体环境，导致无法正常运作，高度的酸性体质亦导致母体内所含的自体酵素越来越少，结果是酵素越来越不足，身体环境越来越呈现酸性。这种酸性体质，会影响到胎儿的脑细胞生长和发育，同时，也会破坏母乳的分泌，影响出生后的婴儿的成长。酸性体质常造成不孕症、难产或骨盆发育不良等现象。

4、读写接力17|尤宗耀：给孩子更多的可能

5、读写接力27｜黄艺璇：做一个美好的“夸夸”老师

6、另外喝酵素的同时也要注意生活饮食习惯：

7、均衡营养带点水果。水果可不是要你搬个大西瓜上去，这样山还没爬，你已经累趴下了。本身爬山就已经没有好的伙食保障了，若是能够带点水果来均衡一下营养自然是极好的。所以不妨带两个苹果，既不容易在爬山过程中撞坏也能帮助补充维生素、水分等等。

8、读写接力7|金璐：突破怪圈：线上习作教学反馈再思考

9、因为在爬山时腿部肌肉过度劳累而出现了腿疼。所以要让疲劳过度的双腿多休息哦。在休息的时候如果能够对腿部进行按摩，加快肌肉乳酸的分解，都能有效缓解腿部酸痛之感。

10、以前左膝盖和脚以前虽然没疼过，但已经出现问题了，喝醋蛋归元液提前诊断出这里有问题，通则不痛，痛则不通，铭瑄调理反应过后以后不出问题了。(说明醋蛋归元液能诊断出以后要得的病，并且提前调理好)

11、读写接力28｜柳玉洁：俯下身子，读懂儿童

12、信息寻遇有缘有福之人，愿好人一生健康长寿！

13、读写接力26|郁宁凌：天空不止是“蓝蓝的”

14、痛并快乐着，乐此不疲。到了半山腰坐着就希望再也不要起来了。我爬呀爬，爬到了半山腰，感觉很累，只想马上回家。我们登山，气喘似牛，步履沉沉。爬的是山，战胜的却是怯弱。这次爬山，让我明白了人生不要惧怕任何挑战。爬上山顶，我终于知道啥叫克服困难才有收获。

15、看到别人发的，发现除了一个人唱K我一直想做都还没做成之外都经历过了哈哈。我行动力很强，自己想做的事情都不想忍到有人陪才去，如果去期待才会觉得孤独，不如想做就做忘记孤独。还有一个人去旅行一个人去音乐节一个人爬山之类的，太多了，很喜欢以前的勇敢。

16、大家好：我是山东李振华，我说说我的调理反应

17、第二种宝贝:氨糖！这是国际上公认的关节修复素。可以帮助身体形成新的关节软骨和滑膜，大量催生和补充关节滑液，同时还是骨钙等矿物质的固化剂。相对应的可以调理以下疾病:半月板损伤，颈椎病，肩周炎，骨质增生，骨质疏松，牙疼，风湿类风湿，疼风，缺钙造成的抽筋，盗汗等等，所有与骨骼有关的疾病都可以调理好！

18、暖男自己的体育都一塌糊涂却还担心我没有运动细胞

19、这里说运动有两个方面的说法，一是对于预防爬山后的腿疼，平时就应该加强运动锻炼，增强身体的耐受性。二是对于缓解爬山后的腿疼可以以毒攻毒进行适当的拉伸肌肉的运动来加速乳酸分解哦。

20、我们登山，身轻如燕，健步如飞。我们登山，气喘似牛，步履沉沉。

二、爬山累的说说心情短语

1、之前也说了，肌肉酸痛就是因为爬山时肌肉过度劳累，腿部血液循环不通畅。拿热毛巾进行热敷能够加快腿部的血液循环。通过这样的方法就能够缓解爬山后出现的腿部疼痛了。

2、痛并快乐着，乐此不疲。

3、感谢给我拍照的大哥

4、以上5说明醋蛋液能诊断以前得过的病，铭瑄反应过后病才能

5、我累了，我哭了，心好痛。如果有一天我不理你啦，那就证明我的心已经伤痕累累了。他永远不会在意我的心情，伤心了累了都是我的闺蜜在安慰我。开始到现在我们爱了也累了、可是没想过你会这样对我说、你的话刺痛了我爱你的心。爱不爱我不都是由你说了算，当我累了，不爱了，你就等着绝望吧我不敢对你说出那三个字，怕你会拒绝我，但是假如有一天你的心累了，这里还有一颗等你的心。我累了，身体累了，心更累，请你不要再欺骗我了，我受不了。

6、40多岁大姐因卵巢功能衰退,不受孕,想要二胎,经朋友介绍找到刘老师,只能试试起码对身体有好外没坏处,喝到3个月左右惊奇又一次出现,成功怀孕,我们没有对任何人有过任何承诺.但是在我们身边却出现着那么多的惊喜!奇迹!好的病例更是层出不穷.祝愿更多的人结缘恩惠公司,结缘醋蛋归元液!

7、你好！从你所讲述的情况看，也是多数人遇到过的事情，多因突然性的异常运动量加大，导致腿部肌肉疲劳或是轻度劳损有关。一般休息一周左右可自我恢复过来。

8、有时间，我们可以去爬山，去看日出，去散步，去欣赏大自然，去陌生的街角，去做一切我们曾经或现在也很想做的事情，可以有一个人陪着你，也可以你一个人；

9、爬山很累，但是山顶的风景很美，山如人生，使我清醒，也使我在前行的过程中，更加坚定自己内心的路程。

10、你好建议你同房超过15天用试纸试试确定是不是怀孕了，多注意休息多吃有营养食物好的心情祝你幸福快乐

11、读写接力29｜徐丽云：梦魂深处，尽是满地芬芳

12、刘春秀天津人，39岁，好多年了一直想要个孩子，因为身体的不健康，去医院检查医生说让她去济南做激光片，她的朋友董红菊说接触一款醋蛋归元液，说效果不错，让她试试。结果喝了两个月的时间，居然没来月经，去医院查体，医生告诉她怀孕了，她激动的流泪了，说感谢她的朋友介绍咱们的产品醋蛋归元液，感谢公司生产出让人们再次复生，给家人们的健康和幸福，让她又做了一回女人。朋友和家人们可以放心的服用醋蛋归元液了。谢谢各位老师们

13、没事经常多运动，健康就似七彩虹，压力大了要减负，快乐愉悦爽心情，更新观念跟形势。

14、而且都是带队。这次负责收尾，下山就自己走了，今天负责收尾。有两个队员找不到了，电话也打不通。后来他们穿越了路线，还好没有什么问题。

15、读写接力14|邓思桐：再读经典，重获力量读写接力15|张晨妍：教育，应该是柔美的

16、用温水洗脚,躺在床上把小腿抬高,可以放在被子上，小腿的位置一定要高于心脏的位置!可以迅速让腿部血液回流,以减轻腿部疲劳酸痛感。是身体素质差照成的,每天坚持锻炼身体,定期出去做做运动,就不会出现这种情况了。疼说明在长肌肉。。按摩下。。

17、不管怎样的走法，我们都在大山的怀抱里，尽情呼吸着清新的空气，感受爽劲的山风，我们在远离红尘喧器的宁静里，以一身疲累，换得了心灵的休整与放松。白日依山尽，黄河入海流。

18、爬山是我们很多人都比较常见的，特别是在自己没有事情的时候，也会选择爬山的方式，来，缓解自己一天紧张的心情，并且可以达到很好的放松效果，消除身体的疲劳，也可以达到很好的锻炼，但是爬山的时候一定要多加注意一些事项，以免引起身体不适。‍‍你要看你平时喜欢做运动不，是的话可能是腿部有毛病如果不经常运动可能是体力跟不上，当然，用热水多泡脚对腿也有好处

19、您好,张家界主要是看山,那么爬山肯定是在所难免,如果您不想爬山那么您有可以选择乘坐代步交通工具到达山顶,在游玩景点当中,爬山的地方也不多,基本都是平道。10岁小孩可以锻炼锻炼。

20、醋蛋归元液的核心成分之一就是胆碱：

三、爬山后腿疼的说说

1、这个周末真是有些疯狂，两天都去爬山。

2、我腿疼，我疼得真度不想说话。

3、“教师一日·读写接力”系列传送门：

4、缘分真是个奇妙的东西

5、如果你爬山后出现腿酸痛这种现象，就说明你应该要经常锻炼了。因为经常爬山的人是不会感觉到酸痛的，就是因为平时不经常爬山，所以偶尔一次爬山造成的劳累可能要几天才能缓过来。现在大城市里的人一般都很少运动，所以爬山对于他们来说可能是一件辛苦的事情。但是爬山其实是很锻炼人的，能锻炼一个人的心肺功能，也能锻炼一个人的腿部力量。如果工作中的你总是觉得精神状态不佳，做一点事情就很累的话，那么建议你爬爬山。因为爬山过后你会觉得身体特别的轻松，精神也会特别好。

6、刘老师对她说首先你要减肥，配合醋蛋液改良酸性体质，调整内分泌失调，但不怀孕。在刘老师拔罐喝醋蛋归元液三个月左右减掉40斤，意处的惊喜怀孕了！现在已经生了，全家人高兴，同时感激刘老师，感激恩惠公司生产的醋蛋归元液。

7、手机到中间没电了，公里数要更多，再也不去爬山了。

8、看到张店区医院38岁的那个大夫，从5年不怀孕，到准备花10万元做试管婴儿，再到小两口每人一箱醋蛋液能够自然受孕！

9、读写接力23|孙锦煜：致终将归来的你们和春光

10、－运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓

11、高山巍峨拔地起，绿水长流天上来。登顶俯瞰全是景，一览无余皆是情。

12、胆碱：作用是促进脂肪代谢、降低血清胆固醇、清理毒素垃圾。相应的可以调节高血压、高血糖、血栓、高血脂、脂肪肝、肝胆脾肾胃肠肺等所有与垃圾有关的疾病，胆结石，肾结石，输卵管堵塞造成不孕不育，牛皮癣等等，胆碱具有维生素特性，具有剥离清理血管壁的脂肪和毒素垃圾的效果。

13、总结：醋蛋归元液不但能调理病，还能诊断病，不但能诊断以后要，得的病，还能诊断你小的时候长过的病。

14、补充酵素，可以使身体重新回复弱碱性体质。同时，酵素的分解作用，使体内的新陈代谢产物及有害物质排出体外，使身体回复至原生状态。就可改变因酸性体质造成不孕的问题，从而提高怀孕的几率。

15、不识庐山真面目，只缘身在此山中。近来每次爬山，到三分之一时就一定会阴天，凉风习习，一个人在山里看会儿书，真的开心到想落泪嗷。一上一上又一上，一上上到高山上。举头红日白云低，四海五湖皆一望。会当凌绝顶，一览众山小。脚着谢公屐，身登青云梯。半壁见海日，空中闻天鸡。遥望似河山，低头踏龙脉。爬山望天阔，俯首看九霄。只有你爬到山顶了，这座山才会支撑着你。第一次去爬山，打卡记录一下。愿你一生有山可靠，有树可栖。与心爱之人，春赏花，夏纳凉。秋登山，冬扫雪。人生就像登山，只能进，不能停，更不能退，不登上山顶，永远都是失败者。

16、总之那一刻，你是自由的，不仅是身体上的自由，更重要的是心理上的完全自由和放松，你会发现，曾经以为很难做到的事情，其实只要你愿意，一切都可以变得很容易。用温水洗脚,躺在床上把小腿抬高,可以放在被子上，小腿的位置一定要高于心脏的位置!可以迅速让腿部血液回流,以减轻腿部疲劳酸痛感。是身体素质差照成的,每天坚持锻炼身体,定期出去做做运动,就不会出现这种情况了。双腿就是灌了铅一样，沉重异常，难易再迈出一步

17、满足爬山旅游目的带点零食。如果你爬山是为了出游放松心情，不妨带点小零食，在山间找一清凉美景，坐下休息时也能边吃边聊了。想想都是美好的。

18、女朋友腿疼怎么和她说暖心的话语，作为男朋友必须要主动关心腿疼的女朋友，女孩子是用来哄的，一句暖心的话可以感动女孩子，可以和女朋友说，我给你捏捏也许会好点，真不如让我腿疼，看着你我心里好疼，是在不行我送你去医院看看医生好吗？

19、爬山后如果是腿疼的话可以用热毛巾对腿部进行局部热敷，这样能够促进腿部肌肉的血液循环，从而加快堆积在肌肉中的乳酸进行分解代谢。另外热敷还能够促进腿部血氧的供应，而促使乳酸能够进行充分地分解氧化，腿部肌肉的酸痛感也会随之消失。

20、但我依旧会选择去爬山

四、昨天爬山今天腿疼的说说

1、满足基本的需要我们要带水、面包。当然，我们所带的水好就是普通的矿泉水就好了，饮料在关键时刻是没办法达到解渴的作用的。面包属于能量比较高的、体积不大、重量不重的全能型食物。

2、好的医生是自己，好的药物是时间，好的心情是宁静，好的保健是笑容，好的运动是步行。

3、这个周末有跟闺蜜一起约着爬山，心情想想有些小激动哦。昨天和朋友还有表妹，他们一家去爬山，山里的风景真的不错呢。

4、你想爬到山顶，必定付出辛苦；你想早点儿回家，必定要提早赶路；你有你的野心，必定要克服困难。

5、爬山后的腿痛主要是由肌肉疲劳和乳酸积累引起的。用热水浸泡可以改良血液循环，促进乳酸的吸收。同时，还可以进行肌肉按摩和按摩，缓解肌肉痉挛。运动后，可以通过自我调节的方法进行肌肉拉伸，减轻肌肉疼痛。采用静态拉伸法拉伸缓解肌肉痉挛，拉伸韧带和筋膜。通常，肌肉拉伸的姿势保持15至20秒，并且通过这种方法可以一个接一个地拉伸每个部分的肌肉。

6、如今在一些大城市中患不孕不育症的夫妻正在增加。据调查，20年前我国育龄人群中不孕不育率仅为3%。而如今我国育龄人群中不孕不育率攀升到5%至15%。

7、快爬到山顶了，两腿如注铅似的沉重，再也迈不开步子，汗水也一个劲地往外冒。一个个游人汗流浃背，脸红得像关公。当我爬到一半时，我累的气喘吁吁，汗水不住的从我的额头往下滴。我们走走停停，腰酸腿软，汗流满面，终于爬到了山顶。在爬山得路上，越到山顶越难以攀爬，越来越累！真是举步维艰啊！爬到半山腰时，我已经上气不接下气。豆大的汗水从脸上滑落。气喘吁吁，仿佛绕地球跑了三

8、爬山的心情每当晚上与群友们一起爬山是我开心放松的时候。害虎愤臼莅铰缝歇俯忙爬山不但能消除一天的疲劳，更好的是能带来好的心情及晚上好的睡眠。坚持了三年的夜爬对人的精神状态有了明显的好转，更是交友放松的好心情。爬爬山锻练身体都知道是好事，但长期坚持实在是需要有恒心。

9、突然劳累导致的疼痛，应该肌肉拉伤，虽然可能疼痛明显，但是，应该很快可以好，不至于有什么影响

10、山东省东阿医院妇产科刘大夫，利用醋蛋归元液调理了5例继发性不孕症，调理了三个多月左右，结果4个孕妇怀孕！这表明醋蛋归元液对不孕(继发性不孕)不育(因为男子)具有着良好的效果！另外在全国其它群里也有着很多调节不孕不育的病历。这说明醋蛋归元液是对不孕不育症确实具有可靠的调节效果！

11、如果不是经常运动的话，那么爬山过后就很容易导致腿酸痛。因为不经常锻炼，所以身体不能适应这么耗费力气的活动。特别是久坐办公室的人，身体各项机能已经减弱。所以在经历爬山这项运动的时候身体就会吃不消。其实不仅是后腿酸痛，腰部和胳膊也会出现疼痛的现象。

12、草甸的风很大，但是风景确实很美丽。穿的太少，来不及欣赏风景，更况人特别的多。便没了兴致。匆匆下撤，定要再去一次。

13、普及健康食品，惠泽天下父母。

14、不知道为什么就是累，累到不想动不想说话，就感觉连呼吸都是累的。今天终于体验了一把累到虚脱，累到不想说话，累到站着都能睡着的感觉。有很多时候，真的是太累了累到不想说话，不想动。。

15、出现腿痛症状是需要到当地医院做进一步检查的。需要检查的是下肢血管彩超，以及血糖血脂等，需要排除下肢动脉炎，如果是韧带炎症可以通过理疗等方法调节。

16、各位家人好，醋蛋归元液真是太好了，一位40岁的女人，结婚三次，因妇科未能怀孕，用醋蛋45天怀孕了，真给力!

17、读写接力5|易子夜：成长，一场精神的历程

18、心累了，不想再折腾了，一直都是我主动，我决定退出了，这样你就会笑了吧。男人别再欺骗我的感情，心真的很累了。我们之间有太多谎言，我累了。因为我从不主动因为我以为主动是自作多情因为你主动累了所以我们分手了。我满腔哽咽跟你诉说旧日种种多可笑我以为你会感动。每次都需要热情去主动维持的任何关系，都让我感觉到特别累。

19、喜报～刘老师的客户～女28岁，体重208斤严重内分泌失调，基本上没有例假了，结婚五年没有怀孕，用了很多方法都没有改良。

20、病例分享：(1)我叫宗爱华，山东淄博临淄人，本人患有腰椎管狭窄，肠炎(小时候留下的后遗症)五年来月经不调，一年多来两次，肩周炎多年。我在2015年2月11号通过朋友刘晓红介绍(醋蛋归元液)开始服用醋蛋归元液，开始我怀疑的态度试一试，没想到喝了3个月出了神奇的效果。另外我腰椎管狭窄的病，阴天疼痛，坐久了也疼，行走也痛疼，服用了醋蛋液后有了很大的缓解，我有信心服用一定会调好的，肠炎一直也没犯好了。让我头疼的就是月经不调，现在两个月来一次让我感到好兴奋，我没有想到(醋蛋归元液)给我解决了我多年的痛苦。我有信心继续服用，一定会调好的。我深深地感觉到在我们的有生之年能遇到这么好的产品是我们的福气，感恩公司，感恩介绍我们产品老师。

五、爬山爬的腿疼的心情说说

1、病情分析：您好，根据您的描述，有半年左右没跑步了，突然跑的话之后出现上述症状是完全有可能的，是正常现象。指导意见：就上述情况建议持平和心对待，可泡下热水脚及多加按摩就可，不需要有过大的心理压力，平时宜多加活动。

2、我们首先要考虑的就是要能满足基本的水和能量需求，那样才能更好地完成爬山，其次就是东西不能太重了，不然吃的可是要成为爬山路上的一大负担了。当然，也还是可以考虑爬山的目的来带一些吃的。

3、“醋蛋归元液”是在我国千年古方“醋泡鸡蛋”的基础上加入：鹌鹑蛋、大枣、枸杞、桂圆、蜂蜜以及各种名贵中药材，经过工艺发酵，成为复合性“酵素”，醋蛋归元液里含活性酶、转化酶、淀粉酶、磷酸酶等多种人体必需的微量元素，它除了上述酵素作用外，鸡蛋、鹌鹑蛋还含有“生命元素”

4、每一天的开始，始于运动，运动使我身心舒畅，每次运动结束压腿的时候，有利于我大脑的思考，使我全身放松。我的目标是什么？我该往那条路走？考研还是另一条路？我目前需要干什么？虽然现在考虑还是有点早，但对自己的规划要有底，希望在前方，才有那股干劲。

5、读写接力18|柏云：和善而坚定地爱孩子

6、不怕山有多高，只怕脚停留。到了山顶才会明白，人生没有过不去的坎。

7、第三个宝贝:低聚糖。这是21世纪的功能性食品，可以改变人体内微生态环境，调节肠胃功能，提高身体免疫力。相应的可以调理以下若干疾病:肠胃疾病，感冒发烧，失眠，经络不通，坐骨神经疼，女性宫寒，月子病，内分泌失调，狂躁症，抑郁症等等若干与身体免疫系统，消化系统，神经系统等有关的疾病。

8、我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。

9、5：我儿子小时候长过肺炎也调理出来了，就光喝醋蛋液好的

10、爬山之后腿疼了，一定要对补充钙质和维生素C，也就是说要多吃点蔬菜和水果，要知道，这两样东西都可以使乳酸分解加快哦。

11、你如果突然出现到她面前，她会很开心的，异地一般都是女生先坚持不下来的，所以给她个惊喜吧，哥们。

12、作用是促进脂肪代谢、降低血清胆固醇、清理毒素垃圾。相应的可以调节以下疾病:高血压，高血糖，血栓、高血脂，脂肪肝，肝胆脾肾胃肠肺等所有与垃圾有关的疾病。胆结石，肾结石，输卵管堵塞造成不孕不育，牛皮癣，等等。注意，脑出血病人康复后一年内慎服用。骨折病人半年内慎服用，换肾病人决不可服用。

13、感受：当我迈上后一个台阶时，一股清凉山风迎面扑来，顿时舒畅至极。放眼眺望，我被眼前的美景深深陶醉了，远处的天空云蒸霞蔚，落日从晚霞的边沿和缝隙射出万道金色光芒，绚丽无比，夕阳笼罩下的小城全景尽收眼底，高楼鳞次栉比，道路纵横交错，绿毯似的田园沟壑和炊烟袅袅的村庄都披上了一层银纱。

14、根据症状你应该是劳累后导致营养滋润功能失调，下肢肌肉失去营养，因此腿酸痛无力建议给予活血化瘀通络药物如活血止疼胶囊调节，并给予针灸推拿拔罐以活血化瘀，避风寒

15、但我依旧会选择去爬山

16、生冷的食物，西瓜、冰淇淋、还有甜食、烧烤之类的尽量不要吃，吃的后果就是宫寒不孕、痛经、闭经。问问自己近是不是情绪异常？如爱发脾气、精神压力大啊、烦躁、情绪抑郁、求子心切、紧张等等不良情绪，都会导致女性体内的泌乳素增高，从而影响到排卵，月经也就不调了。还有不良的生活习惯，别小看一些不良的习惯感觉没什么，时间久了就会出现很多毛病。

17、咱们的醋蛋宝宝出生了，结婚五年未孕，没有孕酮，喝醋蛋液6瓶的时候怀孕的双胞胎小的4斤3两，大的4斤6两！

18、首先要注意的是多休息，因为休息可以减缓肌肉酸痛的现象，可慢慢促进血液循环，能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。其次就是要注意伸展运动。平日休息的时候，谨记不要忘了对酸痛局部进行静态牵张练习，也就是进行伸展运动。这样可以减缓我们的腿部疼痛，帮助我们恢复健康再次就是要注意按摩。对肌肉酸痛的部位进行按摩，使肌肉酸痛部位放松，促进血液循环，帮助我们缓解我们的腿部疼痛，加快乳酸的分解速度，减缓肌肉酸痛的程度。也可以选用适当的药膏涂抹肌肉酸痛部位，用药来缓解酸痛。

19、这个也是醋蛋液宝宝28岁体重肥胖症，不孕不育，喝醋蛋液怀孕生出健康宝宝

20、你腿怎么了？怎么一百拐一拐的。

六、爬山累的腿疼心情说说

1、宝宝不想说话，腿疼。

2、欲穷千里目，更上一层楼。的确，爬山可以放松紧张的心情，让劳累的大脑得到解放。

3、充饥补充体力可以带点巧克力。带巧克力可不是让你吃饱了没事干，边走边吃用的。我们知道巧克力的热量比较高，万一在爬山过程中出现什么突发情况，巧克力可以帮助你很好地快速补充体力哦。

4、去山里忘记了所有的不开心，更加让自己变得豁达

5、到了山顶，风景突变，一览无余。连绵的山脊，像群牛的脊背，我们踩在碧绿的毛毡上，可以看到山腰上一丛丛的色彩，有时是暗棕，那是一块杉林；有时是亮黄，那是一组将红的枫树；有时又是翠绿，那是大片的松群。

6、你腿好像受伤了，肿了。

7、有时间，我们可以去爬山，去看日出，去散步，去欣赏大自然，去陌生的街角，去做一切我们曾经或现在也很想做的事情，可以有一个人陪着你，也可以你一个人。

8、总之那一刻，你是自由的，不仅是身体上的自由，更重要的是心理上的完全自由和放松，你会发现，曾经以为很难做到的事情，其实只要你愿意，一切都可以变得很容易。

9、我腿疼。疼的咬毛巾止疼。

10、可以涂上红花油(之类的可以舒筋活血的东西)轻轻按摩，泡热水澡都可有效减缓，再有就是加强锻炼，脚力越好爬山越不疼！

11、惟愿我闲山未老，踏月寻闲老青山。山外青山春，夕阳远去草木深。爬山，放飞的是心情。试爬山岳高，方见草木微。春暖花开时，看山看水看朝阳。有一种心情的放飞，叫周末去爬山。爬山观景，换一种心情。爱攀登临绝顶，千峰如画尽吾收。爬山不厌高，心有余闲。登山看风景，多么赏心悦目的乐事。

12、我去峨眉山看过猴子，有一个猴王和一群母猴，不过猴子要收过路费，旁边的管理员有一包玉米，五块钱一包。如果猴子爬在你身上不要乱动就行了。如果被猴子抓伤两边的出口有个医疗站，要去打针破伤风。

13、我们登山，身轻如燕，健步如飞。我们登山，气喘似牛，步履沉沉。不管怎样的走法，我们都在大山的怀抱里，尽情呼吸着清新的空气，感受爽劲的山风，我们在远离红尘喧器的宁静里，以一身疲累，换得了心灵的休整与放松。站在山脚下，仰望神童山，群峰巍峨，乱石穿空，树高林深，几片白云游荡在山腰，雨还是淅淅沥沥的打在身上，淡淡的薄雾把神童山上上下下包裹得越发厚重，崔嵬。脚着谢公屐，身登青云梯。半壁见海日，空中闻天鸡。

14、我不会第二次夜爬华山但我依旧会选择去爬山想做的事就去吧，不然总会惦念着。感谢给我拍照的大哥以及偶遇的爬友缘分真是个奇妙的东西手机到中间没电了，公里数要更多，再也不去爬山了。昨日爬山第八次这个周末真是有些疯狂，两天都去爬山。而且都是带队。这次负责收尾，下山就自己走了，今天负责收尾。有两个队员找不到了，电话也打不通。后来他们穿越了路线，还好没有什么问题。草甸的风很大，但是风景确实很美丽。穿的太少，来不及欣赏风景，更况人特别的多。便没了兴致。匆匆下撤，定要再去一次。去山里忘记了所有的不开心，更加让自己变得豁达更加包容的去看待身边遇见的更多人和更多事

15、想做的事就去吧，不然总会惦念着。

16、第四个宝贝:不定向酵。醋蛋酵素它进入身体，可以生成700多种人体需要的生物酶，可以极快的把身体的酸性体质变成弱碱性，具有极强的消炎杀菌功效，可以净化血液，激活、修复各个部位的受损的和休眠的细胞包括神经细胞，同时促进人体新陈代谢。相应的就可以调节以下疾病:癌症，衰老，各种炎症，各种妇科病，各种皮肤病，祛斑美容养颜减肥等等。这四个宝贝，可真是得来不易，只有有福气的人才会认可我们的醋蛋归元液，命里无缘的人是喝不到我们的醋蛋液的！大家应该为自己成为醋蛋归元液的服用者而骄傲！

17、读写接力9|姚婷婷：春光明媚，万物复苏

18、好一幅浓墨重彩疏密有致的山水画!而我此时就身置其中，临风而立，“会当凌绝顶，一览众山小”的豪情便油然而生。离地才十来米，感觉呼吸不再那么从容，身上已经汗出如浆了，坚持着再行不到五十个台阶，两人已经同时坐在台阶上。

19、读写接力6|缪军滔：过程可贵

20、有一种心情的放飞，叫周末去爬山。周末，阳光明媚，约两三好友爬山挖笋。你看，这就是藏在春日泥土里的欢喜。周末阳光明媚，爬山晒太阳。周末阳光明媚，待到山花烂漫时，去爬山。抓住周末阳光明媚，天气刚好去爬山。

1、我腿疼，疼的不想吃饭。

2、之所以爬山过后腿会酸痛，是因为爬山是一个很耗费力气的运动，在运动过后身体会分泌乳酸，而且这种乳酸很难被代谢掉，这种乳酸就是让腿疼的重要原因。

3、4：我小时候长过气管炎，喝醋蛋归元液调理的胸闷，咳嗽上谈，吃药不管用，后来就光喝醋蛋归元液调理了一个月，从很厉害慢慢减轻慢慢好了

4、它不是药更不是保健品，它是老祖宗遗留至今、传承千年的养生食品，通过泰谦堂公司中医专家反复临床试验在醋泡蛋的基础上添加的中药成份，经过发酵后产生了人体不可缺少的复合酵素来修复病变细胞完成血液排毒的过程。该产品通过大量、真实的病例显示，它对在医院久治难愈的慢性病有着意想不到的神奇功效，真可谓是偏方治大病、合方治疑难！大家都知道，慢性病是由于器官的细胞受损后得不到及时调节，随着时间的推移而慢慢加重所引起的！做为患者盼望康复的心情大家都可以理解，但服用期间更需要一个调理修复的过程，因此建议患者不能着急，一定按疗程服用才会得到满意的效果。

5、攀登山顶的脚力，生于“欲穷千里目”的壮心和“不到长城非好汉”的意志。

6、。而且从年龄上看，80后夫妻“被丁克”数量多。对于准爸爸准妈妈来说，走出认识的误区，积极检查和调节才是努力的方向。

7、那天短信，说我腿疼：“我疼的脸像红花油似的。”

8、读写接力4|石小燕：“主播”时代随想

9、读写接力8|徐宸悦：记录自己的“蓝天白云”

10、3：我以前有咽炎，见谅就痒、咳嗽，不敢吃辣椒，喝产品咽炎出排除一些红的疙瘩，痒，疙瘩排完咽炎好了，敢吃辣椒了

11、在我小的时候喜欢爬的就是我家的后山。虽然海拔只有100米，但是每次爬上山顶对我来说都是一件特别辛苦的事。但我还是和小伙伴儿乐此不疲地爬这座山，当时的我不知道什么叫累。但我后来上了大学之后，在和小伙伴儿爬在周三的时候下山就会感觉腿酸痛，而且第二天早上起来的时候腰会特别疼。就是因为不经常锻炼，在大学总是宿舍和教室两点一线。没什么锻炼的机会。所以平时真应该锻炼一下，这样才会让自己有更佳的精神状态。

12、骑自行车是会燃烧血糖和脂肪,平路区随著长时间骑乘,会燃烧3成血糖7成脂肪,但是遇到爬山区,因为要用力燃烧血糖会达到6成,所以第一平常走路训练不到的脚肌肉会产生酸痛外,身体内血糖不多的人就容易感到晕眩,加上用力踩踏心脏负荷也大为增加,尤其体重较重的车友就会很辛苦。改良的方法如下:利用变速技巧,爬坡时调整前小后大的模式,把踩踏力变轻。碰到上坡前嘴巴内好有糖果或者口香糖,随时补充糖份,比较不容易产生晕眩。也是靠变速技巧训练自己踏频稳定,心脏负荷度就不会那么喘。爬坡时的呼吸调节跟跑马拉松一样,要有固定的规律习惯。一周至少骑平路两趟,山区路一趟,每趟超过1小时。以上如果都能作到,山区里任你游翔,希望对你有帮助。

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