描述秋高气爽的说说【142句文案】

一、形容秋高气爽的说说

1、秋风送爽秋意凉，秋梦吐芬芳;秋夜渐长秋草黄，秋日莫感伤;秋月明亮秋水涨，朋友在心上。立秋节气，秋高气爽，愿你心情舒畅!

2、如前俯后仰、侧倒旁弯、各种翻滚、头低脚高、脚朝上的倒立等，都是属于头部移动的动作。这些动作会使血液向头部流动，老年人血管壁变硬，弹力又差，一旦经受不住发生血管破裂，就会造成脑溢血，重者危及生命。

3、金黄色的桂花开了，远远就能闻到香味，等着我们去参观。

4、晴天里有阳光，阳光总是充满温馨!相信有这么多朋友的厚爱和鼓励，晴天会永远阳光灿烂!

5、海面上跃出一轮红日，鲜艳夺目，海空顿时洒满了金辉，海面由墨蓝一变而为湛蓝。

6、秋天是画，是彩云，是流霞，是成熟，是收获。让我们赞美秋天，赞美丰收的图景，赞美这绚丽多姿的秋天风采，珍惜这人到中年的美好时光。

7、秋雨后，果园里的水果都戴上了一条珍珠项链。用手去摇晃树枝，那一条条珍珠项链都不约而同地掉下来。滴在石头上，发出滴答滴答的响声。

8、刚刚起身的太阳呵，精神抖擞，红光四溢，把整个世界照得通亮。

9、浅蓝色的天幕，像一幅洁净的丝绒，镶着黄色的金边。

10、秋天，红艳艳的苹果扒开绿叶往外瞧；小红灯笼似的枣子挂满了枝头；像紫玛瑙的葡萄一串串地挂在葡萄架下，真迷人呀！

11、不管昨天、今天、明天，能豁然开朗，就是美好的一天；不管亲情、友情、爱情，能用心珍惜，就是永远的感动!人生这短短几十年：别攀比的太多，要平平淡淡的活；别算计的太多，要坦坦荡荡的活；别仰望的太多，要体体面面的活；别纠结的太多，要开开心心的活；别想要的太多，要知足而幸福的活！星期早安，朋友！

12、我喜欢这秋高气爽的季节！我喜欢有花叶扶疏朴实无华的菊花的秋天。我喜欢这独一无灿烂辉煌的金秋景色。

13、由于秋季人的关节活动幅度减小，并且柔韧性减弱，建议在秋季不要做太过剧烈的运动。无氧运动和一些强度高的力量训练容易引起身体不适。建议在秋季以耐力性的有氧运动为主，进行力量训练的频率不要太高，强度好为中等或偏低点的强度。

14、秋天在树林里。树林是黄色的。一棵棵银杏的叶子变黄了，飘到了树妈妈的脚下，就好像一把把小扇子，扇哪扇哪，扇走了夏天的炎热。

15、登山或是爬高的运动可以练习到全身的肌肉，随着爬高的坡度和高度不同，所需要的肌肉力量也会不同，更明显地练习到下肢肌肉力量；爬山可以促进毛细血管功能，使全身感觉舒爽通畅；还可以明显提高腰、腿部的力量，行进的速度、耐力，身体的协调平衡能力等身体素质，加强心、肺功能，增强抗病能力；能使肺通气量和肺活量增加，血液循环增强，脑血流量增加；秋季爬山，温度变化比较大，这对人体健康本身是有益处的，使人的体温调节机制不断地处于紧张状态，从而提高人体对环境变化的适应能力。

16、天空澄碧，纤云不染，远山含黛，和风送暖。

17、黄澄澄的稻穗垂着沉甸甸的穗头，棉桃像小树，绽了鸡蛋似的花絮。啊，不是稻田，是黄金的大海；不是棉田，是白银的世界。

18、忽然，迎面升起一轮红日，洒下的道道金光，就像条条金鞭，驱赶着飞云流雾。

19、天晴得像一张蓝纸，几片薄薄的白云，像被阳光晒化了似的，随风缓缓浮游着。

20、阳光从密密层层的枝叶间透射下来，地上印满大大小小的粼粼光斑。

二、描述秋高气爽的说说

1、“生命在于运动”，从这句话可见运动的重要性，老年人也不例外，但老年人身体各项机能的下降、腿脚行动不方便等原因导致其运动起来要注意的事项比较多，下面介绍的是老年人运动要注意的“五戒”。

2、冷水浴锻炼必须采取循序渐进的方法：秋天气温逐渐降低，人体对寒冷和冷水也逐渐适应，以至于到了深秋和冬季，洗冷水浴也不会感觉太冷。但是冷水浴并非对所有人都适用，特异体质的人群如碰冷水容易产生过敏反应的不可进行冷水浴，患有严重高血压、冠心病、风湿病、空洞性肺结核、坐骨神经痛的人以及高热病人都不可进行冷水浴。

3、秋也许就藏在金灿灿的稻穗上，也许藏在火通通的柿子里，也许藏在绿油油菜地间。

4、人生的方法，是觉醒自己错误的思路和言语，不是用心去纠正别人的错误，待人处事，你对我错，就这么简单哦。流泪的瞬间，你要明白，人生总有无法不流泪的时候，能够觉醒的人才会了解眼泪的意义。星期早安！

5、秋天的天是蔚蓝的，秋天的云是白的，秋天的山是金黄的，秋高气爽，天高云淡。

6、秋风，送来了凉爽；秋风，送来了沉甸甸的果实；秋风，使树叶翩翩起舞。而秋天的树林，更是美不胜收，令人陶醉！

7、行走在卧牛吐的乡间小路上

8、运动需要消耗能量，而早上醒来，人体储存的能量不多，并不能满足运动的热量消耗。如果不及时进食，空腹运动，运动时间长的话，会造成肝糖原贮备不足，血糖大量消耗，导致低血糖，可能会出现头晕、心慌、眼黑等症状。

9、秋天，不像春天那样万紫千红，也不像夏天那样生机盎然，更不像冬天那样粉妆玉砌，但是也有她独特的美。

10、金秋十月，秋高气爽，是远足的好时机！！在秋高气爽的日子里,我和同学们去郊游.在金风拂面,秋高气爽的九月我们去登高望远.

11、秋风轻吹，枯黄的树叶飘起又落下。偶尔的雨滴洒落脸颊，凉凉的一激，心底突然空透，如这秋日的天空般明澈起来。

12、看，树林里，那一棵棵火红的枫树，像烧着了似的，天空中一排排大雁正飞向温暖的南方，那一声声雁鸣是它们告别的话音。

13、你若懂得知足，就会感到幸福。幸福不是得到的多，而是计较的少。幸福不是拥有的多，而是抱怨的少。坚强，不是面对悲伤不流一滴泪，而是痛哭过后笑着生活。亲情、友情、爱情，不是得到就是学到。无论爱与被爱，只要懂得、舍得、值得，那便是无憾人生。人生永恒的幸福是平凡，人生永远的拥有是珍惜。星期早上好！

14、风清气爽，天气舒适宜人的秋天到来了，在这渐浓的秋意渲染、熏陶之中，一些植物的叶子由绿变黄，由黄变红，把秋天打扮得五颜六色，色彩斑斓，成为人们秋季旅游的一道十分亮丽的风景线。

15、夏的画卷，总是太妩媚，而秋的素描，就多了份内涵，那一抹有些厚重的色彩，便是季节书写的美感。

16、润红的娇阳为晴天添加了一抹色彩。

17、我们很容易把正在遭遇的每一件事情都看得十分重要。然而，事过境迁，当我们回头看走过的路时便会发现，人生中真正重要的事情是不多的，它们奠定了我们的人生之路的基本走向，而其余的事情不过是路边的一些令人愉快或不愉快的小景物罢了。星期早上开心快乐!

18、平时我们的胸膜腔内压力低于大气压，这有利于静脉血液流回心脏，而屏气时胸腔内压力骤然升高，使血液回心不畅，心输出量减少，因而脑的血液供应也减少，故易发生头晕、目眩，严重者可发生昏厥；而屏气完毕时，血液骤然大量回心，会使心输出量骤增，血压上升，脑的血供也猛然增加，易发生脑血管意外。因此老年人运动时一定要注意呼吸顺畅自然，切忌屏气使劲。

19、微风轻轻的吹，暖暖的阳光覆盖着大地，小草在阳光的沐浴下吐出了嫩嫩的小芽。

20、秋天，天空分外晴朗，白云也绽露笑容。高高的白杨树在哗哗地鼓掌，风在悄悄地把喜讯传送。

三、形容秋高气爽的优美句子

1、深秋的天空里，团团白云像弹好的羊毛，慢慢地飘浮着。

2、气候是大气物理特征的长期平均状态，它与气温不同它具有稳定性。例如，中国东部地区7月份较为闷热:北方地区1月和2月份多严寒(冰雪)天气:西北地区气候干旱，昼夜温差大，等等。研究气候的科学是气候学。时间尺度为月、季、年、数年到数百年以上。气候以冷、暖、干、湿这些特征来衡量，通常由某一时期的平均值和离差值表征。秋高气爽是描述秋季的气候特征的，在秋季出现这样天气几率比较大，因此在这里指的的气候特征。

3、现在不玩命，将来命玩你。比你差的人还没放弃，比你强的人仍在努力，你有什么资格说我无能为力？混就混出个名堂，学就学出个模样。翻脸不如翻身，生气不如争气。也别假装很努力，毕竟结果不会陪你演戏。星期早安！

4、顾名思义，冷水浴就是用5～20℃之间的冷水洗澡，秋季的自然水温正是在这一范围内。冷水浴的保健作用十分明显。首先，它可以加强神经的兴奋功能，使得洗浴后精神爽快，头脑清晰；第洗冷水浴可以增强人体对疾病的抵抗能力，被称作是“血管体操”；第洗冷水浴还有助于消化功能的增强，对慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的辅助调节作用。

5、天空无云，风和日丽，飞鸟翱翔在蓝天，孩子们在河边嬉戏，老人们三五成群在打太极。

6、虽然秋季天气宜人，但是你的身体跟你的感受不一样，秋季代谢减缓，并且关节、韧带也不像夏天灵活，运动容易受伤。因此，秋季运动的一些注意事项一定要了解清楚。

7、一缕秋风，拂去酷热的夏;一阵秋雨，润泽烦躁的心;一滴秋露，折射爽朗的秋;一丝秋意，渲染美丽的景。立秋到了，愿你时刻开怀，惬意逍遥!

8、春花开，绿叶长，梨花如雪桃花香。艳阳照，九州广，花好月圆事成双。情谊浓，长相望，人各天涯若身旁。行千山，涉万水，幸福路上爱绵长。亲情暖，爱情欢，只羡鸳鸯不羡仙。好运多，财源广，事业腾飞步辉煌。春分节，祝福忙，笑语声声不相忘。星期早安，朋友！

9、稻田里，一片黄澄澄的稻谷随着秋风翻起金波，绿油油的菜地里，肥嫩的菜叶上闪耀着晶莹的露珠。

10、秋天，叶子一片片落下，带着一丝丝的遗憾，投向大地母亲的怀抱，她们跳跃着，旋转着，轻舞飞扬着，翩然落下。

11、成绩的获得不是结局，而恰恰意味着下一段努力的开始。只有那些始终渴望向着更高层次攀登，并且愿意脚踏实地为之付出的人，才能够大限度释放自身的潜力。这段一往无前的历程，就是有滋有味的人生。星期早上好！

12、蔚蓝色的天空。在深秋晴朗的时节，一尘不染，晶莹透明。朵朵霞云照映在清澈的嘉陵江上;鱼鳞似的微波，碧绿的江水，增添了浮云的色彩，分外绚丽。澄清的天，像一望无际的平静的碧海;强烈的白光在空中跳动着，宛如海面泛起的微波润红的娇阳为晴天添加了一抹色彩.

13、老年人由于生理功能降低，对体力负荷的适应能力较差，因而在运动时应有较长的适应阶段。30岁以上的人，年龄每增长10岁，对负荷的适应时间约延长40%。因此锻炼时要循序渐进，对一定的运动负荷适应后再慢慢增加活动量，切忌操之过急而使负荷过大。

14、浑浑噩噩地过两天，无伤大雅，但若放任自己一直这样下去，这辈子恐怕也会在不知不觉中被消耗个精光！来人世间走一趟，究竟你想留下什么痕迹？这个问题的答案，只有自己可以回答！星期早安，朋友！

15、舍，看起来是给人，实际上是给自己。给人一句好话，你才能得到别人回你一句赞美；给人一个笑容，别人才能对你回眸一笑。舍和得的关系，就如因和果，因果是相关的，舍与得也是互动的。正所谓——种瓜得瓜种豆得豆，舍什么就会得什。早安，朋友。呵呵我舍一毛钱，你得一天快乐哈。星期早安！

16、艳阳普照——艳阳普照的日子真让人心情舒畅。

17、风和日丽——今天风和日丽，妈妈准备带我去踏青。

18、落叶知秋，情谊如酒;时间在流，情谊相守;今日立秋，真心问候。祝你：开心勿愁，快乐无忧;爱情醇厚，浪漫依旧;名利双收，幸福永久!

19、立秋到，清凉为你按摩，消暑降温，舒爽你心;清爽约你谈心，消烦去燥，愉悦你心;清新向你问候，情浓谊厚，沁润你心。愿你笑开怀，立秋乐逍遥!

20、秋天冷空气开始活动，早晚温差大，为人体健康，睡觉要注意几点。忌开窗当风睡眠秋夜凉风习习，开窗而睡，风吹在头面部，很容易引起偏头痛、头昏脑涨等。另外，地面上的灰尘、细菌等，还会被吹进气管，引起咽炎、气管炎等。注意肠胃保暖秋季肠胃容易受刺激。睡眠过程中着凉，易引起胃痛、腹泻等症状，尤其是身体痩弱的人，肠胃保暖就更重要。因为身体较痩的人，胃壁比较薄，着凉后更容易产生痉挛，轻者导致胃痛和消化不良，重者可能产生呕吐和腹泻。所以，秋季睡眠一定要肠胃不受凉。

四、关于秋天秋高气爽心情好的说说

1、空中没有一片云，没有一点风，头顶上一轮烈日，所有的树木都没精打采地、懒洋洋地站在那里。

2、今天真的很忙，掐断手指编辑一条短信前来问候你，愿我真诚的问候能清除你的烦恼，能扫走你的忙碌，能给你带来每日都开心，今天一定要快快乐乐的生活，轻轻松松的工作！星期早上开心快乐!

3、一片，两片，三片落叶用自己后的力量，把自己的营养回报给了大地母亲。

4、当秋天来临的时候，暖湿空气已经从大陆转移到太平洋上，北方的干冷空气开始南下。这种干冷的空气，本身干燥，所以很难凝结成云。同时，干冷的空气比较重，就要往下沉，沉到地面时又变热，而这一带天空原有的云，也因变热蒸发而减少。结果，这些由冷空气控制的地区，天气总是晴朗的。秋天，白天地面上吸收太阳的热，因为夜间天空没有云遮蔽，热量可以自由地散发。秋分之后，夜长日短，白天吸收的热量比夜间散发的热量少，地面温度就逐渐降低了。同时，秋天空气中水分减少，干冷空气充满在人们的周围，人们皮肤上分泌出来的水分，就很容易蒸发。由于这些原因，人就感觉凉爽了。

5、自行车运动不只可以减肥，还能使身段更为匀称迷人。运动减肥或边节食边运动的人，身材比只靠节食减肥的人来得更好、更迷人。适当的运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快，经验表明自行车运动就能产生这种荷尔蒙，它会令人感觉十分自由且畅快无比。据近年来研究的结果表明，骑自行车和跑步、游泳一样，是一种能改良人们心肺功能的耐力性锻炼，它不仅仅是一项减肥运动，更是心灵愉悦的放逐。

6、秋天，杨树叶子黄了，挂在树上，好像一朵朵黄色的小花；飘落在空中，像一只只黄色的蝴蝶；落在树旁的小河里，仿佛是金色的小船。

7、天空变的如此宁静，变得又高又蓝。而白云有如羊群，再细看，又有如棉花糖。天空仿佛被海水洗过了，如羽毛一般的轻盈。

8、秋天，没有春天五彩斑斓的鲜花，没有夏天茂盛异常的绿树，没有冬天纷纷扬扬的雪花，但秋天有果实累累的果树，给人们带来丰收的喜悦，到处都是瓜果遍地。

9、别太理会人家背后怎么说你，因为那些比你强的人，根本懒得提起你。诋毁，本身就是一种仰望。星期早上好！

10、树林间积着半尺深的枯叶，风一吹，旋转着飞扬起来，又均匀地铺散下去，掩盖了那一条倾斜着盘旋到山顶的小径。

11、我欣赏秋天的风光和秋高气爽，还有悠悠白云和南飞的大雁，仰望苍天，为秋天感染。

12、不攀不比，过好自己的生活，才是重要的；当我们懂得珍惜平凡的幸福时，就已经成了人生的赢家。星期早安！

13、秋天是画，是彩云，是流霞，是成熟，是收获。让我们赞美秋天，赞美丰收的图景，赞美这绚丽多姿的秋天风采，珍惜这“人到中年”的美好时光。

14、风，轻轻地，温和的吹着，是美丽的秋姑娘姗姗而来。

15、听，秋天的声音，无处不在，无时不有。天上，地下，水里，以及人们居住的村庄里。秋天的声音是美妙的，是高亢的，但是，同时又有低沉的音乐衬托着。一首首动听的小曲，交织在一起，形成了一首秋天的赞歌。

16、金色的秋天来了，天空像一块覆盖大地的蓝宝石，它已经被秋风抹拭得洁净而美丽。

17、金秋的阳光温馨恬静，金秋的微风和煦轻柔，金秋的蓝天白云飘逸，金秋的田野遍地金黄。

18、一道残阳铺水中，半江瑟瑟半江红。可怜九月初三夜，露似珍珠月似弓。

19、慢跑是人们常做的一种运动，慢跑的速度、距离可以自由掌握。慢跑能增强血液循环，改良心脏功能；改良脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化，使大脑能正常工作；还能有效地刺激代谢，增加能量消耗，有助于减肥健美。对于中老年人来说，跑步能大大减少由于不运动引起的肌肉萎缩及肥胖症；减少心肺功能衰老的现象；能降低胆固醇，减少动脉硬化，有助于延年益寿。在进行慢跑时，时速好保持在5公里/小时，每周3到5次的练习，时间可以坚持30分钟以上，速度匀速，不宜过快。

20、秋风萧瑟，层林尽染，一片金黄；阳光下，走在这密林之中，确有一番别样味道。

五、形容秋高气爽的句子唯美

1、秋天是甘美的酒，秋天是壮丽的诗，秋天是动人的歌。如果说日月轮回的四季是一幕跌宕起伏的戏剧，那么秋天就是戏剧的高潮。

2、挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。不要活在过去的回忆里。昨天的太阳，晒不干今天的衣裳！自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实。星期早上开心快乐!

3、秋天真的是一幅美丽天成的画卷。夕阳西下，飒飒秋风，牧笛声声，芦花飞扬。湖水碧蓝，沙滩幽静，瓜果飘香，明月高悬。

4、不一样的早安励志语录给你不一样的阅读

5、离开江河的怀抱，轮回化作清晨晶莹的露珠。如秋风一样自由，同秋雨一起追寻。

6、晴朗湛蓝的高空无云，像碧玉一样澄澈。

7、相比炎热的夏季，秋季凉快，运动出汗量减少。但是秋季干燥，皮肤失水变多，加上运动本身排汗，秋季运动补水可不能少。运动前2个小时先喝大约500毫升白开水，提高机体的热调节能力，给肾脏代谢充足的时间，将体液平衡和渗透压调节到佳状态。运动过程中也要适量补水，防止出现脱水现象。运动后不宜马上喝水，一般过5～15分钟才能喝水，喝水时不要一下子喝太多，要慢慢喝。

8、观乡村自然风光，品民俗文化风情

9、答：秋高气爽的日子，看蓝天如水晶，绿树苍翠，白云照亮眼眸，孩子的笑语似清脆的铜铃。

10、和煦的阳光，透过稠密的树叶洒落下来，成了点点金色的光斑。

11、人生是一场漫长对抗，有些人笑在开始，有些人却赢在终。命运不会偏爱谁，就看你能够追逐多久，坚持多久。星期早安！

12、俗话说“春困秋乏”，进入秋季气候宜人，日照时间变短，利用这一好时机尽可能充足睡眠，不仅能恢复体力，还能增加“瘦素”的分泌，提高基础代谢力，让减肥更有效果。

13、站在山顶上领略快乐的致高点，畅游在海上体会幸福的宽广面，漫步于竹林间品味心境的悠然处，行走在旅途中收获欢快满心间，世界游游日，快乐出行，幸福不断！星期早安！

14、我喜欢秋天，我来说说理由：首先吧，冬夏两季肯定要pass掉，冬天太冷，天寒地冻的，缩手缩脚不算，人穿得也像狗熊似的，出门也不方便，而且还容易感冒；夏天太热，一逛街就流汗，当然每天在高温下工作也真不爽。再说春天吧，可能很多人都喜欢春天，春暖花开的，可以旅游、拍照、写生，不过春天过敏源多，花粉过敏事件也频有发生，抵抗力差的人，在这个季节是容易生病的，而且春天让人慵懒，做事也打不起精神。秋天就不一样了，首先气候宜人，气压偏高，在这样的环境下人是舒适的，秋高气爽，形容的就是这样的天气！

15、秋高气爽典故出处唐·杜甫《崔氏东山草堂》诗：“爱汝玉山草堂静，高秋爽气相鲜新。”近义词秋高气肃反义词春雨绵绵

16、蔚蓝色的天空。在深秋时节，一尘不染，晶莹透明。朵朵霞云照映在清澈的嘉陵江上；鱼鳞的微波，碧绿的江水，增添了浮云的彩色，分外绚丽。

17、今天的友谊，来自昨天的相遇，昨天的相遇，便有了今天的惦记，无论昨天今天还是明天，你们的世界里，永远有我的祝福，温暖相伴，快乐相随，友谊天长地久！早安吉祥！星期早上好！

18、眼下，禾城已进入气象意义上的秋天，许多人都会选择在这气候宜人的日子里，约家人、朋友来一场说走就走的旅行。其实，像爬山、健走、慢跑、骑车等运动都适合在秋季进行，对身体健康也会有很大的帮助，周末或闲暇时，不妨跟家人或朋友“走起”吧！

19、邂逅一场的旅行吧！

20、待到秋来九月我花开尽白花煞；冲天香阵透长安，满城尽带黄金甲。

六、形容秋高气爽的说说

1、秋风过处，五谷飘香。那一片片庄稼，远看，好似翻滚着千层波浪；近看，稻谷笑弯了腰，高粱涨红了脸，玉米乐开了怀。

2、男人四十分为两类。第一类，40岁的男人有了家庭有了事业，可以说两丰收。第二类，40岁的男人有了家庭没有事业，半辈子煎熬着。

3、让人乐不思蜀、流连忘返

4、秋天，金子般的天地，谱写出一首美妙动人的歌曲。我爱秋天！爱这瓜果飘香的秋天，爱这秋雨绵绵的秋天，爱这诗情画意的秋天，爱这童话般的秋天！走进大自然，寻找秋天的童话……

5、已经是深秋了，森林里那一望无际的林木都已光秃，让褐色的苔掩住它身上的皱纹。无情的秋天剥下了它们美丽的衣裳，它们只好枯秃地站在那里。

6、特别要提醒男性朋友注意的是，秋冬季心肌梗死的发病率会明显提高，本身有高血压的病人秋冬之交时血压往往要较夏季增高20毫米汞柱，因此容易造成冠状动脉循环的障碍。所以每天好能在晨起时喝杯白开水，以冲淡血液。更要选择舒缓的运动方式，免得在锻炼中发生意外。

7、感受独特、淳朴、闲适的达斡尔族文化

8、运动消耗能量会使人在运动过后感觉饥饿，这时如果没能克制住而大量进食，就会白费了所有的努力。如果实在想吃东西，可以吃一些水果或蔬菜。

9、秋天，美丽的季节，收获的季节，金黄的季节，同百花盛开的春天一样令人向往，同骄阳似火的夏天一样热情，同白雪飘飘的冬天一样迷人。

10、秋天到了，金风送爽，河里的鱼虾肥了；果园里果实累累，到处是一派丰收的景象。

11、瑟瑟西风满院栽蕊寒香冷蝶难来它年我欲为青帝报与桃花一处开。

12、老年人肌肉有所萎缩，肌肉力量也明显减退；神经系统反应较慢，协调能力差，对刺激的反应时间延长。因此老年人的运动宜选择动作缓慢柔和、肌肉协调放松、全身得到活动的练习，如太极拳、步行、慢跑等都很合适。

13、小时候，希望自己快点长大，长大了，却发现遗失了童年；单身时，开始羡慕恋人的甜蜜，恋爱时，怀念单身时的自由。很多事物，没有得到时总觉得美好，得到之后才开始明白：我们得到的同时也是在失去。把握现在，珍惜当下。星期早安！

14、校园里有几棵梧桐树，已经变成了深红色，秋风一吹，一片片落叶就像一只只蝴蝶，在天空中快乐的飞舞，时不时还变换一下舞姿。

15、是呀,我怀孕长三十斤了,现在脸上都是肉,问老公我是不是胖的很难看,老公说我是美的老婆,我刚怀孕的时候,总吐,瘦的很明显,老公就天天说,哎,老婆辛苦了,为了宝宝瘦这么多,本来是四方脸都成瓜子脸了,呵呵,我家宝爸很听话,很体贴

16、大地争先恐后地进入色彩斑斓的模式

17、人生顺其自然就好,心安自然快乐,以淡然的心态看待世界,不要生活总是那么圆圆满满,也不要幻想在生活的四季都是春天,每个人的一生都注定要跋涉坎坷,只要心中没有萎缩,只要自己的季节没有严冬,即使是风凄苦雨又奈我何。星期早上开心快乐!

18、有人说，人生中幸福的三件事莫过于，有人信你，有人陪你，有人等你。我说，人生中幸福的三件事应该是，信自己，陪自己，等自己。何必苦等别人的承认？只有你自己，才能第一个遇见更好的你。星期早安，朋友！

19、无云——“六一”儿童节那天，无云，同学们怀着喜悦的心。

20、天那么蓝，连一丝浮絮都没有，像被过滤了一切杂色，瑰丽地熠熠发光。

1、故事若是发生在别人身上那是故事，发生在自己身上就是命运了。爱，是穿越，是守候，是默默的等待。爱，是无语的思念，是无声的心语，是深厚，痛快淋漓，澈心澈肺的苦楚。爱，是呼唤，是思念，是唯美的情怀。星期早安，朋友！

2、瑟瑟西风满院栽蕊寒香冷蝶难来它年我欲为青帝报与桃花一处开。

3、晴天的午后，夏日的阳光如水般音符一样灿烂的流动，湿澈了不同的妩媚的忧伤。

4、你的幸福感不只取决于你拥有什么，还取决于你周围人拥有什么。举个简单例子，假如你月薪5000，周围的人只有2500，你会在心理上感到舒适；假如你月薪1万，周围的人却有两万，很快你就会被焦虑笼罩——因为老觉得低人一等。星期早安，朋友！

5、春风吹拂着我们，太阳伯伯为了小草和小朋友，从乌云里探出他的大胡子，让我们从家里出来活动。

6、公园里，一簇簇的花，有白的、红的，大大小小，色彩斑斓。我俯下身子，向花丛闻了闻，一股清香顿时沁入心脾。

7、如你够豁达，你就应该了悟，人与人间只能在笑语喧腾的时候，显得亲热，或在一方可以施舍善意，博得慷慨之名的时候，显得仁慈，舍此而外，没有谁真正会分担上你心灵上的寂寞。星期早安！

8、人的肌肉和韧带在秋季气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩、黏滞性增加，关节的活动幅度减小，韧带的伸展度降低，这就增加了秋季运动受伤的风险。因此，在运动前一定要做好热身运动，让肌肉进入运动状态后再开始运动。

9、叶子黄了，秋风一吹落叶纷纷落下，像一只只蝴蝶在飞舞。

10、秋天是美的画意，情的诉说，漂亮极了。蔚蓝色的天幕，在阳光照射下，那紫边镶金的彩云，夹着如雪的棉朵，在空中飘荡。似峰峦叠嶂的群山；如草原上滚动的羊群；似牧场里追逐的奔马。

11、秋天，金子般的天地，谱写出一首美妙动人的歌曲。我爱秋天！爱这瓜果飘香的秋天爱这秋雨绵绵的秋天，爱这诗情画意的秋天爱这童话般的秋天！走进大自然，寻找秋天的童话。

12、金秋十月，秋高气爽，是远足的好时机！！在秋高气爽的日子里,我和同学们去郊游.在金风拂面,秋高气爽的九月我们去登高望远.谢谢请给我一个好评

13、一场蒙蒙细雨后，大地变了一个模样。清晨，清新的空气一阵阵扑面而来。树上的鸟儿都准备飞到南方去了，见不到鸟儿们的欢声笑语了。

14、秋高气爽释义：形容秋季晴空，天气清爽跃跃欲试释义:跃跃：急于要行动的样子；欲：要。形容急切地想试试。名称：秋高气爽拼音：qiūgāoqìshuǎng出处：《崔氏东山草堂》近义词：秋色宜人反义词：秋雨绵绵跃跃欲试(例句)十月的天气；秋高气爽；同学们准备组织一次郊游活动。名称:跃跃欲试拼音:yuèyuèyùshì近义词：蠢蠢欲动、摩拳擦掌反义词：无动于衷(示例)运动会即将举行，同学们个个磨拳擦掌，跃跃欲试。(出处)清·李宝嘉《官场现形记》第三十五回：“一席话说得唐二乱子心痒难抓，跃跃欲试。”

15、天放晴了，从窗口望出去，一块透明的蓝天，像一张丝手帕，蓝天上停留着一些细碎而洁白的云块，像是纱巾上的花朵。

16、秋天是丰收的，田野里到处是丰收的歌声，一阵风拂过，大豆摇起响亮的铜铃，高粱举起火红的火把，麦子在一旁不住地点头……农民伯伯们看到了一年的成果，更是笑个不停。

17、悄然立秋，季节又将更替;天气尚暑，关怀从未忘记。愿你拥有夏天火热的运气，把握秋天丰硕的成功，珍藏一年四季的幸福。祝立秋快乐。

18、落叶离开了母亲，独自去旅行了，体验那五彩缤纷的人生。她要用自己后的力量，去演绎生命中华彩的乐章，精彩的歌。

19、秋天是收获的季节，时光把仲夏深黛的绿色原野，由一个浓妆素抹的妙龄少女，变成个雍容华贵的少妇。在金风的吹拂下，舞姿妩媚，撩人欲醉；粉黛飘香，散发诱人的芬芳；色彩斑斓，惹人眼花缭乱。

20、叶子从大树上落下，有的像蝴蝶翩翩起舞有的像大雁展翅飞翔。地上洒满了落叶，像一条金光大道，载着我的梦想伸向远方。

1、大部分树叶都渐渐变黄了，有的已经枯落下来了，唯有枫叶红了下来，火红火红的，为秋天增添了一道亮丽的风景线，真是“霜叶红于二月花”啊！

2、无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来。停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。

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