刮痧后的说说【110句文案】

一、刮痧后舒服多了说说朋友圈

1、感恩闺蜜郭老师，感恩艾益生平台，感恩因我与艾结缘的人，感恩互联网这个伟大的时代，让我在不耽误照顾孩子，不耽误照顾家庭，足不出户的同时，有了一份伟大的事业。怀着利他之心，传艾进万家，帮助更多的有缘人获得健康，收获前所未有的财富的同时，也收获着属于自己的那份幸福。

2、这样的人你不能真心对待，太自私了，不过也没办法这是要练就出来的，她小小年纪别墅车子都有了。

3、有时候一个比喻是表达自己的行为，有时候是说身边的认识的一个人，行为处事，这句想表达的是一个为爱敢打抱不平

4、时间：2019年8月16日~18日

5、一般刮痧后2小时再洗热水澡，不可洗冷水澡。刮痧时，不要让风扇直着吹刮痧处，刮痧后3天背部的红斑就消退了，3~6天后方可再做刮痧。

6、刮痧排毒，到底排的是什么毒；

7、效果不明显则剁打的位置重复操作即可。

8、公式：剁打痛酸胀麻木痒的位置(效果80%)+痛酸胀麻木痒的四周围的痛点(或者对应的经络)+痛式拉筋

9、(古中医研究者刘希彦老师说)

10、小时候因为生活拮据，没有雨靴雨伞，上学路上经常赤脚淌水过河，雨天上学鞋服湿透，在学校靠着体温将其暖干，高中住校几年，睡在县城租来的农家冰冷刺骨的土炕上过冬，艰苦岁月，愣是将一个本来健硕皮实的农村女娃慢慢变成了一个冰块。夏天一见太阳就睁不开眼睛，浑身乏力，心惊肉跳，人往下瘫软，为此母亲说，我是被什么东西给吓着了，失魂，隔三差五帮我迷信叫魂。冬天浑身冰冷，手脚，甚至屁股都会起冻疮，母亲一直说是因为我小时候穿的太暖和而被扒光了火气的缘故。

11、医圣张仲景在《伤寒论》中将身体的瘀毒主要分为三大类：瘀血、水湿和食瘀。理论上这三种瘀皆可导致人体的一切疾病。

12、刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。

13、失眠：打肾经络+小肠经络+心经络+拉筋

14、长按短文，出现一个菜单，选择复制。然后和你平常自己发状态一样，长按右上角的拍照快捷键，黏贴文字发送就ok了

15、减肥：坚持每天揉肚+痛拉

16、道生68期李氏砭法(新疆)班开始报名啦

17、专家提醒，因为炎热天气，人体比较容易出汗，所以刮痧之后，要减少运动，防止大量出汗。刮痧部位要保持洁净和干燥，避免出现细菌感染。

18、刮痧对身体的害处：操作不当易出现不适反应，甚至病情加重，应严格遵循操作规范或遵医嘱，不应自行在家中随意操作。有出血倾向、皮肤高度过敏、极度虚弱、严重心衰的患者禁刮或慎刮。

19、刚刮完痧，一两天里尽量不要洗澡，可以用柔软的毛巾轻轻擦拭。如果这些做不到，尽量不要在夏天刮痧。

20、刮出来那些红色、紫色、黑色、一片片针眼状、或青色的痧，就是各种各样的淤毒。它们被分为：风寒暑湿燥火。

二、刮痧后的说说

1、鼻子出问题，找肺背部肺俞穴和肺经络

2、刮痧虽好，这类人要慎重！

3、在说公式之前，先跟你们说下这套公式的来源是顺子我多年的养生实践，大量的书籍，同时也根据多个养生群记录了大量的聊天记录，直到现在我总结出了自己一套的公式，这套公式对所有人解决不舒服感的有效率到达80%。

4、第一个疑问：刮痧排毒，到底排的是什么毒？

5、这一瞬间，我就从传播传统文化的奇女子，变成了散播谣言的小婊砸！！

6、有一天上完夜班，刷牙时嘴巴竟然含不住水，百思不得其解，回宿舍一照镜子居然发现左半边脸毫无表情，天呐，面瘫啊！瞬间我大脑一片空白，慌然无措，要知道，脸可是正值青春年华女孩子的命脉啊！好在那时有闺蜜郭老师、有同事都热情，她们带着我找到我们市有口碑的中医诊所，扎针、中药调理20多天后痊愈。

7、再让我们理解一下关于腰痛的朋友，坚持拉筋或者打双腿痛点一段时间后有的说效果很好，但是有的说没有效果，你们是不是都感觉糊涂了？一个调节腰痛的办法怎么文章就满天飞，又这个穴位的又那个穴位的，其实一点都不糊涂。只要打你腰痛的位置八髎穴所有痛点然后再坚持痛式拉筋，基本都会说效果很好，群里真的有的朋友说立马换成新腰一样的。

8、昨天按摩刮痧，今天感觉被打了一样，睡的很香，岁月呀，让我也走上了按摩足疗养生路线。汗蒸刮痧的结果就是，痛并快乐着。

9、医院对于疾病的检查相对是比较滞后的，只能查出已经形成的疾病，而且往往在中晚期才能确诊。从有瘀毒到演化成某种疾病是一个漫长的过程，如果能自己找出身体的潜在瘀毒，防患于未然，才能大大减少疾病发生的可能。

10、明白了这个道理之后就好办了，

11、“痧”——是渗出血管之外，存在于组织之间、皮肤之下的带有体内毒素的离经之血。一个人是否健康，体内含有毒素多少，可以通过刮痧来判断：有病有痧，无病无痧。

12、但是，实际上演艺圈的工作中十分繁忙，明星接通知夜以继日，因此忙到日夜错乱、食不按时都早已是家常饭了。近期，郑秀文又要为工作中忙到不相往来了，每日上班时间长，就算是能够早下班都需要在凌晨深夜，并且有时乃至还需要直踩忙到第二天早晨，艰辛！

13、后，期待大家越灸越美丽！越灸越健康！越灸阳气越足！越灸疾病越远！越灸疼痛越少！越灸运气越旺！自己的健康自己来做主！

14、所谓的互投群,就是大家一起互相给对方投票，举手之劳大家互帮互助,不过现在通过群来进行增加票数的话效率不会很高，简单的就是将你要投票的地址分享到各大朋友圈里，如各种讨论组，微信群和好友们等。这个就需要你的微信朋友多不多了，还有就是帮不帮你投票了。快的就是让朋友帮忙转发，相信每个人都会有那么几个特别要好的朋友的。让他们再分享你的投票链接，或许你的要好朋友又会找他的要好朋友分享，这样就会有爆发式的效果了。

15、刮痧板下有疼痛、结节、砂粒、条索状物的部位应当重点刮拭。那是相对应的胸前处乳腺增生的部位。

16、如何正确判断身体的不舒服感然后剁打哪些位置？

17、胃出问题，找胃经络与足三里

18、作为中医理疗的一种，刮痧受不少人喜爱。刮痧并没有严格的季节限制，一些人也尝试自己在家里刮痧。刮痧虽然好，但是专家提醒在刮痧之前，这些常识要清楚。

19、近，我们团队各位老师在百忙中抽空分享他们的艾灸收获，把自己所有的经验大餐都毫无保留地呈现给了我们，真是“听君一席话，胜读十年书”，他们的调理经验、持之以恒、好学上进，值得我们每一个人学习。虽然我们不能成为名家，但我们至少可以从现在行动起来，让我们花钱买来的仪器发挥它应有的作用，好好艾自己。

20、调节刮痧时应避风和注意保暖调节刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮沁的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。刮痧需注意的几个事项2调节刮痧后饮热水一杯调节刮痧使汁孔汗泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，个但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。

三、刮完痧的说说

1、3耳鸣耳聋剁翳风穴周围(如果还不好就要找肾经络痛点)+肾经络

2、所幸的是，贫穷限制了我，我从小几乎没受过任何西药的伤害，包括预防针。发烧也是上大学后才知道的新名词，知道了发烧原来是那样一种感觉，由此回忆起我原来曾经发烧过。那是高中住校时的一个冬天，我迷迷糊糊了几天，上课听老师讲课，听着听着就迷瞪了，实在撑不住了就跟老师请假回出租屋睡了大半天，起来上厕所时晕晕乎乎的站不稳，稀便都拉到裤子里了。即使那样，也从没想过去看医生，继续包着被子昏睡，第二天竟然就活过来了！

3、关于综合病症的，高血压，糖尿病的问题，它不是单一经络堵的问题，而且12条经络都有不同程度的堵塞，我们可以坚持痛式拉筋再痛点地毯式轰炸这样的效果是好的。

4、关于这个大命题，点到为止！■

5、就在今天(注：本文写于2015年11月2日)早上，我10月26日推送的《排毒：乳腺增生刮痧痊愈记》(见文末)，被举报，贴上了“谣言”的标签。

6、▲这就是这位同学发来的真实出痧照。她告诉我，基本就只刮了上背部。

7、看到刮痧能有这么好的效果，决定推荐给大家。

8、背部拔筋的方法，我曾经用过。但是手劲不够，经常是拔了2分钟左右，手就没力，要罢工。而且拔筋会很疼，不是每个妹纸都能忍受的。

9、大家晚上好，很高兴我们又可以一起分享学习《时间自然养生课程》

10、背着全家的希望，凭着一股不服输的劲头，也憋着一口给别人看的心气，后来考上了大学。大学条件好了，宿舍冬天暖气很暖和，但母亲仍然怕我受冻，给我缝了八斤重的棉花被，全宿舍就数我的被子耀眼。即使如此，一到深秋，我的双脚还是冰冰凉，尤其是短暂的午睡，不睡还好，一睡脚丫就冻得生疼，就像我脚上仅存的一点点热量，倒被被子吸走了一样。

11、来源：72物候元气生活

12、很多朋友在找顺子的时候，他会说，顺子，我是鼻炎怎么办啊，当然听了我鼻炎第一反应是要剁打背部对应的肺俞穴和肺经络，但是刚才说了，虽然都是鼻炎，但是每个人鼻炎引起的堵塞的位置不同，症状也是会有区别的，所以我就会引导他了，你鼻炎哪里感到不舒服，他说鼻炎发作时头超级痛，哦！原来我们除了要剁背部对应肺俞穴和肺经络外，更重要的还有头部的问题，当然它的肺区和肺经络肯定是隐藏着痛点，只是我们没有发现而已。把头部经络给剁通了，下次鼻炎发作头痛就不会再犯了。

13、2003年我辞去公职，跟随爱人南下广东打工，由于缺乏健康观念，南方潮热的天气对我本就脾肾阳虚、寒湿淤堵的身体雪上加霜，凉菜、风扇不断，晚上睡觉风扇放脚底下往天亮了吹，否则热得睡不着觉。

14、艾灸的过程蕴藏着“天地人、身心灵、精气神”的自然法则，艾灸将自然之阳气通过经络循行，层层注入身体，去除外邪，温熏暖身。一年当中，不同节气养藏不同，艾灸配穴不同，对身体的作用效果也就不同，如即将到来的三伏，阳气盛的时候实施的“三伏灸”，进行“冬病夏治”，存在科学的调理依据，人与自然相应，人体内在阴阳自然也要受到自然界阴阳消长变化的影响，此时，利用艾灸平衡机体阴阳，就会达到很好的养生之效。天时的阳气与艾灸的阳气进入人体，那么风、寒、暑、湿、燥、火等邪气被天地之双重阳气置换出体外，因此，血液越来越清净，身体越来越轻松，心胸越来越开阔，病痛逐渐解除。

15、刮痧时要让气渗透到肌肉的深层，不能仅仅在皮肤的表面。

16、处于大姨妈间的女性朋友不要刮痧。前面就说过，刮痧会加速人体血液循环，若是这个时间段刮痧，就会增加月经量，给女性生活带来不便。

17、郑秀文表明，刮痧是她觉得尤其信赖能够缓解疲惫的优选方法，她又表述指，尽管刚刮完痧看上去会较为可怕，但等候三五七日之后，便会连同全身上下的疲倦慢慢地消失，那时候全部人便会觉得十分舒适！

18、尽管郑秀文是知名的女强人，享有这类繁忙的日常生活，但是人体或是必须珍重的，终究早已48岁了她在社交平台贴出自身去刮痧的相片，招来许多网友关心及强烈反响！

19、虽然我这节课所举的案例比较简单，但是所以身体的毛病，简单到感冒发烧严重到医院无法解决的，道理都是相通，原理都是一样的。

20、年老体虚者好别刮，对于年轻人来说没问题，刮刮可以舒经活络，缓解局部酸痛，如果配合拔罐那就更好了。

四、刮痧后发个搞笑的说说

1、去年我们团队跟着公司的节奏坚持三伏灸打卡了的人，身体不同程度都有了很大的收益，比如姚林香老师，比如段桂东老师，再比如我的妈妈，我妈阴虚体质的改良也是去年夏天我督促坚持艾灸的结果。熟悉我的人都知道，我妈冬天怕生火取暖，然而去年的秋冬她却很少感冒，人也特别精神。坚持三伏灸打卡，养成良好的艾灸习惯，治已病调未病，自己和家人身体获益的同时又可赢获艾饼奖励，还能帮到更多的有缘人知艾有福、善灸得福，利人利己修福

2、面对这类认知我一般都是一笑而过，我很难具备志玲姐那种耐心，专门解释说：肺经是一条经络，它的全名是手太阴肺经，并不是指肺脏本身哦。

3、便秘：边拉筋+边揉肚子

4、随着科技的发展与人们饮食结构的发展，很多人开始注重养生，其中一个人们比较热衷的养生方法就是刮痧。其实，刮痧和拔罐比较相似，这是一种比较传统的养生手段，早在两千多年前，刮痧就出现了。这个养生方法，是我国人民为了让身体更健康而做出的抗争。

5、水湿和脾胃肾脏的功能，肌肉类疾病，眼科脑科(比如黄斑病，美尼尔综合症、神经类怪病)的关联很大；

6、想必你身边也有那么些人。他们总会在你做一些他不能理解的事情的时候，笃定、自信、高屋建瓴地扑上来曰：你是傻逼！

7、所有妇科问题：八髎穴+腹股沟+大腿内侧+整个屁股的痛点+痛拉，后热敷或者艾熏。

8、这三种淤毒平时都可以在身体上自查得出很多迹象，如果不被封号，我要好好说一下这三种淤毒的自查、及解决办法。

9、乳房胀痛增生打乳房(如果还不好就要找肝经络痛点)+肝经络

10、他们义正辞严，牛逼闪闪，因为他们所依赖的，是科学说。

11、咦~这个方法有种熟悉赶脚耶。。。

12、在刮痧的过程当中，因为刮痧器会在身体上不断地摩擦，所以会有一些出血的倾向，如果我们平常皮肤比较敏感都容易出血的，那么就一定要注意了，要和自己的刮痧师说清楚，让他们不要太用力，而且还有可能会造成不好的影响。

13、病情分析：怀孕是不可以刮痧拔火罐的指导意见：这两个都有可能伤及胎气，对胎儿不利，建议你可以热敷，或者慢慢的按摩一下。医生询问：

14、这个投影区，简单来说就是背部乳房的全息反应区。

15、第三节课程：消除全身“麻木酸胀痛累痒”剁打拉筋的公式。

16、“我的乳腺增生全消了！！！我在正安上刮痧课，因为乳腺增生，课余李道政老师亲手帮我刮痧。过了一个星期，同学又帮我刮了一次。就两次，在当月月经结束后，去医院检查，一切正常了，增生全没了！！！图右边是已经刮透的样子，左边才刚开始刮。”

17、犹记的小时候，奶奶嗔怪我：这死丫头咋搞的，夏天能热死你，冬天又能冻死你？真的，一直以来我就是这样，夏天热得无处躲藏，浑身无力，冬天冷得想钻进火炉，暖着才好。从我记事起，我的腿关节、手关节就游走性的酸痛，说不出的难受，发作时被妈妈用力拽着或绷直，才感觉会舒服些。母亲一直认为是因为我太小跟着他干农活而被下坡路闪着了的缘故，除此之外，别无他因。

18、告诉你们这么多，回去要实操吗？就算我将一个小小的秘密告诉你，只要你

19、补充胃阴，打好“保胃战”

20、你好，通过你的描述，患者主要症状是了解刮痧指导意见你好这种情况主要依据刮痧后的皮肤色泽瘀斑等代表异常

五、做了刮痧发朋友圈语录

1、然而今天，我必须得出来说点什么了。

2、我一直所记录的那些自然疗法，到底是怎么来的；

3、因为没有两个人的身体是一样的没有两个人的生活习惯是完全一样的，所以没有两个人的饮食，睡眠，情绪，运动、环境是一样的。因此没有两个人的身体状况是一样的。因此没有两个人同一条经络堵塞位置和程度是一样的。因此没有两个人疏通经络位置和程度是一样的。

4、前不久一网络调查显示，18%的网民有胃痛现象，在人们日常生活中发病频率高的前10名症状中，胃痛这一症状的发病率为2%。而且，二十多岁的年青人患有胃部疾病的多，其中，现代都市那些有着高收入的“年轻白领阶层”又占了很大的比例。

5、我的分享到此结束，感恩大家的聆听。再见！

6、在家刮痧多长时间合适？

7、病情分析：你好，通过你的描述，患者主要症状是了解刮痧指导意见：你好这种情况主要依据刮痧后的皮肤色泽瘀斑等代表异常

8、满月后的很长一段时间内，我一抱孩子仍然是胳膊疼、背疼，一走路还是胯骨疼、脚后跟疼。无奈，爱人打发我和弟妹俩带着孩子回到天水老家休养。男闺蜜、女闺蜜到处打听，帮我找到了一位医术高明、不给旁人开处方的干部，凭着男闺蜜的私交给我开了药方和截方，才将我一步步从痛苦的深渊中拉了回来。

9、每个人每天都要吃东西，吃的不对不合理就会发病

10、腰部不适多与肝肾有关，女性通常因为妇科病也会导致腰腹不适，根据你的讲述属于内有邪气淤迫于表皮，一般是寒气，夏季身体容易内寒，刮痧拔罐都可以缓解你的症状，如若需要药物调节请联系当地中西医调节，不要盲目吃药。

11、刮痧就是一种将毒素从体内导引出体表，使经络道路恢复正常的方法。也就是“引邪出表”，“以通为补”。

12、心脏有问题的人，劝你别刮痧。见过刮痧的人应该都知道，刮痧之后整个背部都是红的，其好像还有血丝冒出来。要知道，刮痧会加速人体血液循环，血管也容易破裂，在这个过程中会给心脏带来多余的负担。因此，心脏有问题的人，劝你别刮痧。

13、(注意)刮完后，4小时内是不能洗澡，吹风，以免受到邪气侵袭。

14、比如你刮痧，他说是巫术！

15、刮痧学起来很容易，普通老百姓很容易掌握，常见的刮痧工具有牛角、调羹、梳子的背面等，刮痧的时候蘸一点温水。也有人专门去中医药房买专业刮痧工具，和用活血化瘀的中草药制作成的刮痧液。

16、自从被范英志老师告知，现代人气血虚多是跟淤堵有关，而非真的虚。才开始了“一年至少24次刮痧排毒”计划。我现在每节气至少刮痧+揪痧排毒一次。坚持有两个多月了，身体疲劳时酸痛的感觉几乎没出现过了，下午不睡午觉也能精力充沛。然后也帮家人刮。真觉得这是一门必须掌握的手艺。

17、刮痧好处很多，但不是人人都可以刮的，不然可能会赔了夫人又折兵

18、正一堂堂主金劳老师也说：道家有一种拔筋法(注：可以简单粗暴地理解为重手法的揪，用力提起深沉的筋和肉)。调节乳腺增生就是在后背，乳房在后背的投影区拔筋，每天15分钟，每天坚持，一个月左右会有改良。

19、这些痛其实相对容易解决，为什么？实践证明正只要出了肿包也容易立竿见影的。所以，朋友圈养生的文章实在太多了，掌握了这个公式后，什么牙痛、腰痛、头痛，乳腺问题的，耳鸣的等等的痛的穴位文章我基本是不怎么看的。

20、在这场斗争里，我知道我玩不起(可能随时被封号)，也没有道德优势(已然被贴上“谣言”)，然而我不能再眼睁睁地看着，看着那所谓的呼风唤雨，看着他德高望重，看着他手撕我小小的信仰。。

六、刮痧后舒服多了说说朋友圈

1、关于刮痧时用多大力气的问题，有位李老师的学生“口悠”纠正我说：“李道政老师虽然刮痧是透皮入骨，实际上用的是巧劲，他刮痧不重的，每公分皮肤受力300一500克的力，太重失去气的传导效果，气无法至病所，得不了谷气，是无效的。”

2、不知道病名的，医院检查不出来的，就是亚健康，同时感受全身的不舒服感，然后剁打处理痛处，后拉筋。

3、所以，我强调你们可以不剁打，但必须每天坚持每条腿痛式拉筋20分钟就就可以了。因为拉筋是全身气血的一个运动，剁打虽然对痛症效果快但只是一个局部的运动。

4、刮痧可以对身体各个部位起到刺激作用，对身体健康多少都有些好处。虽然很多人都知道刮痧对头痛等身体出现的问题有效，但却不知道如果刮痧方法正确一点，还能够让身体内新陈代谢速度快一点，让我们的身体不再受亚健康困扰。

5、走自己的路，让他人去说

6、至于艾灸到底好不好，值不值得你信任、投入和追随，因为我自己是亲历者，是受益者，所以我觉得它就是神一般的存在，故而深入骨髓地热爱。我觉得自己认准的事情，就不必要在意别人的嘲笑、讥讽与不理解，相反要投入更大兴趣和热情去坚持，时间早晚会给出答案。就像平常生活中我们做自己的事情，总有人说这样，有人说那样，有时候，甚至就算你站着不动，也有人说你在跑。这个时候，如果我们在意别人看法。那我们就会被活活累死。正如某一天我在朋友圈儿发的一样：“多艾灸神阙、关元、气海、中脘、足三里，提高机体免疫力，受益的总归是我们自己，终有一天，我们再见面的时候，不是问你工薪几许，而是问你健康如何？”

7、武警医院番禺分院康复理疗科黄绍录主任曾介绍，刮痧是一种偏保健性的理疗方式，它通过对体表皮肤的局部刺激，扩张毛细血管，疏通经络，活血化瘀，调节阴阳平衡。它还有很多其它功能，如可局部止痛，发汗解表，通过刺激皮肤产生温热效应，起到缓解肌肉痉挛，还有排毒、收敛等作用。刮痧能调节分泌，调节胃肠、消化系统等，不过通常它只起辅助调节的作用。

8、病情分析：你好，刮痧后因为毛孔变大，建议您好不要当天洗澡，意见建议：建议你第二天就可以洗澡了，或者上午刮痧，10个小时以后，就可以洗澡了。

9、作者简介：阎鑫狄，道生李氏砭法虎符铜砭刮痧59期(成都)班助教。

10、你们有没有发现，对于有病名的和亚健康的我都加上了痛式拉筋？因为，我在这几年的实践中发现，就算你不剁打，但是你都必须要坚持拉筋。拉筋就是让全身的气血给运行，给全身的血管做运动。

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