从今天开始我要减肥的说说【92句文案】

一、我决定从明天开始减肥的说说

1、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。

2、如今，我称之为“成熟”。

3、 吃?你有资格吃吗?将减肥进行到底!

4、别老说减肥，想当年姐瘦的时候才五斤半。

5、成长是一段锥心的疼痛，不计后果的那段叫做青春！人家减肥减腰减**，为什么你非要从脑细胞开始。

6、而后就是“撸起袖子加油干”，不过不是干活的意思，是想要干死他

7、想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。

8、有时候森森的觉得，我们都应该去演一部电影，名字叫《那些年，我们这群瘦不下来的女孩》……

9、别减了，我就喜欢胖的。

10、我跟你说，这是个残酷的社会，你不仅要有真本事，外表也狠重要。

11、一白遮丑，一胖毁所有。

12、理智就变成了一个重要的伙伴，

13、吃美食吃到撑，觉得自己吃过量了，于是又吃了根黄瓜，听说黄瓜减肥。

14、我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我就没有食欲了。

15、 减肥没有那么容易，每块肉都有他的脾气

16、减肥就是要饿的效果小。

17、一边兢兢业业熬夜，一边勤勤恳恳护肤

18、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。

19、我不是不想减肥，我只是怕反弹而已。

20、我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。

二、从今天开始我要减肥的说说

1、 想证明给其他人看看“我能够!”你的志气哪儿去了?

2、隔一天一跑可以的，但是每天好坚持40分钟以上才有效果，平时也尽量做点运动比如走着去学校，爬楼梯不跟电梯等等

3、真正对你负责的男人，直截了当地开始带你见家长，拍美美的婚纱照，一起商量婚事了。那个信誓旦旦对你说“我会对你负责的”的男人，不过是为了缓解你的情绪，让你继续相信他是爱你的。越是说这种话的男人，就越发不会对你负责。

4、唯有开始行动减肥，才能解除你所有肥胖造成的不安

5、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

6、沉迷于物质世界无法自拔

7、一边心血来潮置办健身卡，一边闲置后折价出售

8、男人爱说的谎话有哪些？

9、加油减肥，瘦下来，连背影都是超美的。

10、我想你想的减肥计划报销，念你念的睡不着觉，梦里都是你我宁可傻掉，吃饭都没味道只有你能换掉。情人节没你，世界应该引爆。为了地球的存在，情人节来找我吧。

11、 胖子没有资格吃!等你瘦了再说

12、泡完温泉，该去下关吃宵夜了，飞驰在长胖的路上一去不复返。

13、我曾有个疑惑(后来跟广大肌友交流发现不止我一个人有)，为什么有教练带着的时候会瘦的特别快、效果特别明显，一旦自己开始练习之后，计划虽然没变但是效果却打打折扣？

14、一起出去买东西或者是什么事寻求她意见的时候，你有你的看法，她有她的想法，之后，她又说随便。你忙前忙后，辛辛苦苦张罗着，结果没几天她愁着一张脸说不喜欢，说这里不好，那里不好！四处挑剔，总之就是不满意！女人说随便的时候，还是希望男人能懂她的内心所想。

15、你将就了身材，将来也需要将就爱情。

16、装个逼，果然又肥了，冬天不肥夏天肥，年年减肥年年依然肥，把屁股瘦瘦，手臂瘦瘦，大腿瘦瘦，其实也就差不多了，要求也不高。

17、强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。

18、那人也还没有做好准备，

19、所以我要加油瘦啦！

20、用我的方式、我的韵律。

三、从明天开始我就要减肥了

1、当你读完这篇文章时，希望你可以将它传扬出去，传播一些积极正面的信息，让世间多一点爱。

2、要瘦就一定要付出代价，怕吃苦的，太矫情的就不要开始。

3、活着，不要违背自己的本心。

4、我喜欢这句话：本人减肥，越减越肥。

5、硬生生地把上千的衣服穿成地摊，这就是胖子的宿命。

6、听说爱赞赏的人运气都很不错哦！

7、大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以？

8、上述六条基本可以概括我近10年来的人生。曾经有个朋友毫不留情地跟我说，真搞不明白向你这样毫无自控能力的人为什么会有汉子看上。当时的我竟然不知道该如何反驳，后来我认真地想了想，可能是因为无知和年轻吧(他无知，我年轻，哈哈)。

9、不论是饮食和人物，还是事情和环境，

10、去年的20和没有男朋友的我却连续high了四个局，创造了42小时不睡觉的疯狂记录。虽然玩的时候很快乐，喊着三天三夜三更半夜跳舞永不停歇…...但是后来脚步就有点飘，到后终于躺在床上的时候，感觉自己修仙成功，已经快要上天了。

11、我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。

12、但当我唤起了心灵的力量，

13、(To：群里的三位小伙伴，我已经把我们的健身群公之于众了，坚持不了一个月就啪啪啪打脸了哟)

14、我不在乎你的过去。

15、正确对待自己，认真对待人生请问，你要胖多久？

16、因为即使星星有时也会碰在一起，

17、我们无须再害怕自己和他人的分歧，

18、我不再渴求不同的人生，

19、嗯，这是第一想法。。。

20、 脸大不是病，腿粗要人命

四、明天准备减肥的说说

1、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠。

2、肥胖不利于未来宝宝的健康。

3、一般说这句话的女人，都是中了爱情的毒。毒以攻入五脏六腑，所以说起话来也是恍恍惚惚。她说：就算你什么都没有，我还是愿意跟着你。如果，从一开始，你什么都没有，她会跟着你吗？贫贱夫妻百事哀，这个道理，女人都懂。对于这种情话，别太认真，心里暖一暖，乐一乐就好。

4、如此日复一日。这就叫“”。

5、跑前半小时喝到足够的水，跑中累了可以适当休息，等以后适应了跑步就可以不休息。跑后不要立马坐下来，好是再走一段路，心跳平复后再坐。

6、我一定会改，你相信我。

7、给某人：天还很冷记得盖被子；给某人：要好好吃饭，不要过度减肥；给某人：工作再忙也记得休息，不要熬夜；给某人：不冷吃泡面；给某人……

8、 亲爱的，再不瘦，就真的老了。

9、做自己热爱，让心欢喜的事，

10、我有一颗减肥的心,和一个吃货的胃,它俩天天PK,我掐指一算,艾玛今天胃又赢了!

11、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人！两个月后，他变成了一个柔软的胖子。

12、谈恋爱时，彼此之间出现了磨合期。当她伤心痛苦时，两片嘴皮子一动：我们分手吧。她之所以喜欢说这句话，是因为这句话能引起你的注意力，能引起你对事情的重视。可往往，适得其反，男人听多了，以为你是和他过腻了，应了你时，你又哭丧着脸说：我们和好吧，别分了好吗！所以，这句话，女人们，还是少说为好。

13、虽然Keep君也很想安慰大家「丧丧更健康」，但是这样的生活不止有眼前的苟且，也不止有保温杯里的枸杞，还会有一辈子减不掉的肥肉、一辈子睡不到的男神和一辈子完不成的事业。

14、我不饿，我还能再坚持一会。

15、也不再为明天而忧虑，

16、以前：生命不止，运动不息。我为生命而运动，生命为我而精彩。之后：我所流过的汗水，无悔于我的青春。我现在流过的汗水，将代替我喘息时的疲惫！

17、肥胖是会呼吸的痛，它流在血液中来回滚动，后悔不减肥会痛，恨不节食会痛，想瘦不能瘦痛。

18、快走慢跑健身操，调节疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

19、就我个人而言，听过很多次了，看过很多次了。实际上，我自己也曾经做过这样幼稚的决定。我也曾决定每天早上六点半起床跑步半个小时，后都无疾而终。我敢这样说：这些决定99%的人是坚持不下来的。为什么呢？今天和大家简单分析一下原因。(认真看完接下来的文字，你一定会有收获)

20、一边摇旗呐喊要减肥，一边零食全往购物车塞

五、从明天开始努力减肥的说说

1、以下是我的原创，是我本人通过减肥总结而来的经验。控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。必须注意减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。意志决定减肥的效果与质量。靠运动减肥，越减越肥。运动减肥者，无不胃口大开，这样能减肥吗?即便能坚持不吃，那要付出至少两倍的毅力!

2、世界上动听的三个字，不是“我爱你”，而是“你瘦了”。

3、女朋友，或者是第三者，总之就是你身边那些让她吃过醋，心里泛过酸的女人。她没有安全感，追着你问：你跟她还有联系吗？你说吧，我真的不介意。看着她那么宽宏大量的模样，男人坦白了，女人又莫名其妙的生气了！她是真的不介意吗，女人如果不介意的话，她就不会围着你反反复复的追问了。

4、撸串喝酒唱k，熬夜通宵晚睡，简直就是年轻人的代名词，不过都是有代价的，身体愈发虚弱，健康也少了红灯。然后才想到开始调整自己的生活规律和作息，把夜晚也变成了老年人生活，和我爸一起喝喝茶，和我妈一起跳跳广场舞，Nice！

5、我见过很多健身房的妹纸，一边跑步一边喝奶茶。总想上去说，但总是怕挨揍。

6、 是谁当时信誓旦旦的说"我要减肥,一定要成功"——是你!

7、那就先从改变身材开始。如果连脂肪都无法把控，还提什么人生，提什么鸡汤！当然这一段我不想再说了，因为在之前的文章里我已经爆过对比照了。这一切的结果，就像马尔克斯所说：“时间平复了一时的冲动，却加深了挫败感。”为什么你一辈子都在减肥，却一辈子都没有瘦？因为你先天的基因和后天的生活决定了今天的你。你以为头脑一热，说句“明天开始减肥了”，断三天肉吃两天草，就能改变这一切？

8、还记得上一篇文章“(原创视频)徒手全身训练计划”里面我提到一位朋友给他一份训练计划吗？我花了近两个小时给他整理了一份徒手训练计划，全身系统性的训练。然后呢，我又收到了两个朋友的请求，希望我能帮他们进行增肌和减脂，于是结合他们的情况，我做出了相应的健身计划。同时成立了一个“健身打卡群”，每日进行健身信息的打卡。当然，我也是需要在里面打卡的。

9、今天我明白了，这叫做“单纯”。

10、瘦身是一种习惯，不是生活的深渊。

11、每天少吃一粒饭，天天这样，日日这样，我不瘦谁来瘦。

12、我为什么要减肥，我又不是吃不起。

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