跑步后配文字发朋友圈【103句文案】

一、跑步发朋友圈怎么配文

1、#肾上不限速#系列T恤

2、他们不仅一直凡得高调，凡得坦荡，还功成名就，逍遥自在。藏在“凡尔赛”B面的，是凡学家的“不凡”人生。

3、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。在跑完后，立刻来张自拍，特别是要拍出自己的汗水。晚上跑的话就在有光的地方拍。然后配文可以形容自己跑的很累或者是显示出自己喜欢跑步的感觉。跑步是一项考验耐力的运动。跑步的这几个小时、几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面，什么也阻止不了你内心的平静和安然。如下：

4、这个时候，跑步虽然是生活中重要的一部分，但也只是一部分而已，跑步是自己的事，与他人无关，所以他们打卡都是“爷乐意，爱咋地咋地”。

5、如果“凡尔赛”是这些不凡之人的共通点之一……跟着他们学学“凡尔赛”的正确使用方法，好像也没什么坏处。

6、晒跑友的，晒PB的，晒跑鞋的，写鸡汤的，争做野生KOL的，朋友圈里的美好景象，何尝不也是理想自我的侧面。

7、坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心自由。

8、对于上班族来说不过是平常的一个工作日，而对于全世界的跑者来说，今天是专属于我们的狂欢节——全球跑步日(GlobalRunningDay)。

9、在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。

10、静而少动，体弱多病；有静有动，无病。

11、生命在运动中延续，健康在健身中加固。

12、体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。

13、云雨一乖千，长城秋月洞庭猿。——武元衡《塞外月夜寄荆南熊侍御》

14、人生真的会有很多惊奇的际遇和可能啦，再尝试一下，再等等看吧。(适合在想要给自己鼓励加油时候用的朋友圈文案)

15、凡学的归属从来不是炫耀，而是想获得一份尊重。哪怕是虚假的尊重。

16、喜欢夜跑，吹着晚风，仿佛什么都可以结束。

17、比如，2019年我连半马都没跑过，第一次长途就去了戈壁，4天3夜穿越戈壁112公里；不知何为越野，第一次越野就整了武夷山60km，神奇的是，我都完赛了。

18、我保持美貌的秘诀是持之以恒地用美颜相机拍照。(在朋友圈发自拍的时候可以用到的配文)

19、男朋友不用多，有三五个真心的就够了。(想在朋友圈皮一下的时候用的文案，发这句话的时候一定要记得屏蔽爸妈，不然会被爸妈说教的！！！)

20、听说20°的晚风和坚持跑步更配喔。

二、跑步后配文字发朋友圈

1、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

2、跑步是日常方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的有效运动方式。跑步过后会很累，切记千万不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下；应做放松运动，有利于减少疲劳。

3、喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。

4、长城是中华民族的意味，它全长一万二千多里，是世界上伟大的建筑之一。

5、热爱跑步，源于自律，始于改变，贵在坚持。每一次的奔跑，都是一个轮回，大汗淋漓之下，都是心灵的升华。

6、跑完100公里越野，晒照配文“只怪天气太美好”的运动达人。

7、比如跑了第一个半马，比如跑了二环，比如过生日跑跟自己年龄一样的距离；情人节520配速跑14公里；元旦跑个2020轨迹......这些，莫不是跑步仪式感的体现。

8、经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋滴的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。

9、跑了几次步、喜不自禁的打卡小白族

10、他们的朋友圈也成为很多上进跑友们学习的教材，从他们的训练中来汲取经验：怎样科学地制定计划，适当的参赛，检验平时训练是否有效果；怎样选择更适合自己的跑步装备；读哪些跑步训练的书籍……

11、作为一介凡人，没有一笑倾人城的容颜和翻手倾人国的强权，不搞点动静，基本就是个人间小透明。在朋友圈，给自己造个“凡尔赛人设”，也是件好事儿。

12、一个动作每天坚持15分钟，相当于跑步一个小时很赞哦，再次分享给大家。

13、让所有的艰难和水逆都在12月消失吧。(适合快到12月的时候发的朋友圈文案，11月如果觉得不顺利的话，发一个这句话迷信一下求水逆退散。)

14、黄云衰草出长城，碧眼虬髯逢者惊。——方回《老马行》

15、就直接去发朋友圈就可以了，但是你先不要发的太多，别人也会去屏蔽，你的也可以适当的发一些健康的知识。

16、生命在奔跑，广安在微笑。

17、进入这一境界的跑者，跑步已经不需要可以去坚持了，因为已经有了很多一起跑步的朋友，懂得在跑步中如何苦中作乐，跑步已经成为生活的一部分。

18、开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。

19、引用Aaronzhao在《shoedog》里找到的一句话：“懦夫从不启程，弱者死于途中，只剩我们前行，一刻都不能停”。

20、在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。

三、跑步完怎么发朋友圈配文

1、美丽广安梦，激情马拉松。

2、这个群体也天天打卡，但与之前境界完全不同，这一类人属于马拉松业余高水平选手，他们一直通过科学的训练去不断超越自己，不断超越pb。

3、为了自我督促、获得鼓励的天天打卡族

4、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

5、你就是妈妈的骄傲，你就是妈妈勇于追逐的力量，儿子在田径运动会上期待着你们能够表现出优越的力量，也期待着你们能够的展现出自我的能力！

6、Liketoruninthemorning,blowingthemorningwind,asifeverythingcanbeoveragain.

7、正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理！

8、对于跑马的老司机来说，跑马中签截图、跑前精美的定妆照、跑友见面照、跑后成绩证书、跑马照片各种晒晒晒……想必这样的经历你也有过。

9、不迈开步子，哪会有妹纸。

10、为了吃得更多，为了睡得更好

11、今天上海跑步者也想和你有个约定，一起来庆祝我们的节日。虽然没有号码布和完赛证书，但我们为你准备了一份特别礼物哦~

12、喜欢晨跑，吹着早晨的风，仿佛什么都可以重新来过。

13、在寻求自我认可的同时，如果能带动更多人跑起来，这不是很好吗？

14、香气四溢的食物，和相谈甚欢的好友，真的可以让夜晚变得温情可人。(适合在晚上和朋友们一起吃饭的时候发的文案，可以配上拍的吃喝照片。)

15、每天早上都在坚持跑步，真的是我重要的日子，也是让我有自信的日子，想把这股劲拿出来面对今后的日子。

16、“凡尔赛”体出道，是因为凡学巨擘@蒙淇淇77在《吐槽大会》贡献了一段“凡学体”脱口秀。经过演化后，被广为流传“你太凡了吧””youareso凡tastic“.....

17、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。

18、跑步会分泌多巴胺，快乐仅次于谈恋爱。(适合想锻炼身体跑步的时候发的配文，或者在健身房的时候用，可以配上跑步时候的照片。)

19、所以，跑步发朋友圈，有时是一种传递正能量的方式。

20、我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。

四、跑步朋友圈个性配文简短

1、生活就是运动。人的生活就是运动。

2、按住右上角那个相机按钮就可以发不加图的文字了。。。(希望帮到您,请选下方“对我有用”谢谢采纳.)

3、跑步的喜悦和满足，是用努力训练，流汗以及放弃一个又一个周末早上的懒觉换来的，所以我会尽情享受这一切！

4、感恩上苍赐给我可爱的宝宝，愿我的宝宝健康茁壮的成长。经过10个多月的孕育，今天我的孩子终于诞生了。看到了新的生命，我好开心！

5、截图该条朋友圈，发送至上海跑步者后台。

6、即日起完成一场至少5公里距离的跑步，跑步路线需完成至少一个“6”字形。

7、跑完不发朋友圈是起不到运动效果的

8、健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要。

9、晒风格：每个人在朋友圈都要展现出自己独有的风格来，不管是乖乖女，女强人还是其它什么的，总之朋友圈一定要有自己的风格。晒品牌：也就是你产品的独特卖点，也就是能打动客户的功能晒反馈：自己说的十句好，还不如客户的一句来的有用，客户见证是促成交有利的手段晒咨询：这个可以适当的放一些出来，增加你的可信性，让客户觉得你确实是有在销售产品的晒代理：当你做大了之后，一定要不时的晒代理的成绩，这样才能吸引更多的人来做你代理晒授权书：展示你的实力，增加信任。这样不管是对零售还是招代理都有很大的促进作用。

10、作为跑圈非著名网红跑者，董小姐知道，那些人尽皆知的马拉松在朋友圈太千篇一律了，只有国外的小众马拉松才能彰显自己的独特品味。

11、后台接收截止时间：6月8日20:00

12、有名的还属，“北大还行撒贝宁”。

13、我要在我跳坝坝舞的年龄还骄傲的跑着我的马拉松，不求速度，只求享受

14、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。

15、网友们：脚趾抠出魔仙堡也要坚持看到后

16、回想一下，那些被评为“太凡了”的朋友圈：

17、拍一组跑步照，晒一张公里数，于其他人或许是“凡尔赛”，于我们却是一个抵抗渺小的姿势；

18、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

19、跑步打卡的第一个境界，就是勇于开始，路很长，但在脚下。

20、春风十里，不如跑过的你。

五、跑步的发朋友圈软文

1、初衷是为了培养爱好，现在已成一种习惯。

2、如果能把朋友圈的片段，连成生活的主线。那我们“凡着凡着“就开始”不凡“了。

3、得有这么一件事，是你热爱的，是你坚持的跑步。

4、爱跑步的男(女)生，运气都不会太差。

5、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

6、可能是管住欲望专注修身，在朋友圈每天分享“健康早餐“的年轻姑娘；

7、经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。

8、旅游奇遇晒朋友圈？算不算凡尔赛？

9、那么，跑步打卡的六重境界，你处在哪一重？

10、想要内容多一点另辟捷径的可以配上:“用双脚踏破黑暗，用奔跑迎接曙光。”，“看见过无数描写天空的句子，都不如清晨跑步看到的风景。”“一缕春风拂动，万物欣欣向荣。”，“以为是乏味的城市，却遇见彩色的梦和许多美好。”，“户外春光好，跑步正当时。”，“头顶满天星斗，脚踏一地月光。”，“跑步是一个人的修行，路再远，也不远……”等等这些配文，感觉都是很大气有面子的。

11、心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。

12、将打卡当作训练笔记的严肃打卡族

13、这辈子能坚持的只有跑步和赚钱了，只喜欢一个人是不可能的。

14、为了不让自己落得人财两空，逼着自己按计划打卡，每次也是收获满满的鼓励，成了自己前进的动力，当看到瘦下来的自己，一切付出都值得。

15、这个时候，通常我会想到做运动，于是坐言起行，立即跑步去了。

16、sheep在朋友圈公开声明本月吃土，5块钱以上的活动都不会参加了，因为买到了梦寐以求的联名款跑鞋。

17、随着年龄的增长，我们的体力和精神承受能力已经下降到如同悬崖的边缘上了。肌蛋白的减少是随年龄增长而出现的典型病症。在老年人中，由于其肌肉力量的下降和身体极度地虚弱，摔倒和骨折是比较常见的。研究表明：力量训练也能有效地减少老年人摔倒的频率及骨折。

18、别让世俗淹没了生活的浪漫和热情。(想发旅游的时候吃喝玩乐的照片的时候可用这条，照片尽可能地多和好看和浪漫)

19、经过一段努力后，跑出了新的PB，我们就会忍不住去分享这份收获的快乐；当周末跟跑团小伙伴们一起出去疯、出去野，一起跑比赛，各种跑步靓照，跑后各种美食奖励，凑够九宫格，来一条逼格满满的朋友圈：成功解锁XX越野/马拉松，成绩怎样怎样……

20、想想自己累死累活的跑完步，心中无限豪气的想发个朋友圈充实一下，结果没人点赞理睬多尴尬，还会打击你跑步的决心，所以好好准备一篇大气有面子的配文吧。

六、跑步发朋友圈怎么配文

1、它可以是一场自我激励的旗帜。发个朋友圈，将梦想公之于众，逼自己一把。逼着自己去享受生活，逼着自己为努力工作。

2、在各种社交平台上，不管是朋友圈、跑群，还是微博、抖音以及各类跑步APP，你有没有觉得，每次跑完步不打卡就总感觉少了点什么，跑得不完整，跟白跑了一样？

3、心灵空虚，刷存在感，一般人越缺什么越会显摆什么！就像很多穷人都会充大头，而真正的富人又很低调！

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