挽回的话怎么说【102句文案】

一、分手了说什么挽回

1、第一句话就站在了对方的立场去打开话题，侧面表现了自己的善解人意，能够互换角色感受到对方分手前的痛苦。

2、我是摸鱼情感导师九颜，读懂女人心，解锁女生情绪密码，如果你正面临着感情上的困惑。

3、涉及家人：“跟你在一起还要被你爸妈拖累，我能看上你你就烧高香吧。”人格侮辱：“你XXX，跟这么多人发生过关系，我都感觉恶心！”

4、指责。一方面你想和好，一方面又觉得委屈，忍不住指责ta的不好。从情感上出发，这并不矛盾，我们总喜欢做一箭双雕的事儿，然而在ta看来，却是矛盾的，ta的想法是：你想和好，又说我不好，到底打的什么牌？你也不会买一双被你找出好几处瑕疵的鞋子吧？

5、这其中关键的一点——就是在于『自我重塑』。

6、也许上面的话语或多或少的人都有点耳熟吧，分手是一件悲伤的事情，但是也是一件让你警醒的事，提醒你的感情出现了问题，也许是你需要学习恋爱技巧的时候了。

7、男人是理性思维，是决策型，男人不会轻易拉黑删除女人，也不会轻易提分手，但是一旦提了，那就是深思熟虑之后做出的决定，不可轻易更改。于是你以己度人，以为女人也是这样。

8、慢慢的，在边提升边联络的“暧昧”关系下，对方会慢慢被我们再次吸引。这就是感情中的二次吸引。

9、如果你们的感情已经基本恢复到以前的状态了，但是对方就是不愿意主动提复合怎么办？

10、“分手就别做朋友了”、“删好友吧！免得心烦”

11、你要去评估两个人是否适合在一起。

12、这时候到底你该不该主动提复合？老师的建议是：他不提复合未必是等你来提，而是他还在观望你们之间相处的感觉，想看看你是不是还会和以前一样，所以即便你们的相处和之前没有差别，他不提和好都是会有原因的。

13、重新建立连接接下来讲的这几招可能会需要一点小心机。提升自己之后，找各种机会重新建立连接，比如，利用某些事情装作不经意地联系他，前提是之前的时候一定要忍住，不要联系他;还有，如果知道他去参加共同朋友的聚会，你也打扮得漂漂亮亮地去。尽可能地重新建立连接，但不要表现得很刻意。

14、见面大的意义，在于让对方真正意识到：这个人实际发生了改变，这个人真的不一样了。

15、经常“无意”的出现在前女友世界里

16、你要表示分手后的你已经做出了深刻地反思并且已经在改正缺点，让对方解开心结并且对你有些许的期待就足够了。

17、原创不易，我不要赞赏也不要转发

18、女生都是一个感性的生物，衡量她对你是否还有眷恋感的重要指标之一——就是“耐心”。

19、在低等抵触程度中，有一部分前任是假性分手，这种情况下不需要断联，需要你尽快地去安抚对方、解决掉你们之间的矛盾，盲目断联容易让假性分手变成真性分手。

20、所以，多给对方一些体谅，多去在感情当中理解和尊重对方的付出，让对方感觉到自己的付出值得，被尊重，才是保持一段良性的长期关系，重要的事情。

二、挽回的话怎么说

1、在张德芬的《遇见更好的自己》这本书中，作者描述了这几步平复情绪的方法很管用，我在这里列给大家：

2、当男人开始犹豫，甚至主动联系你的时候，你就应该给他一个台阶，勾起他对曾经美好的回忆。不要直接用言语让他想起，否则他心里会产生排斥。你可以和他去你们去过的地方散步，也可以戴着他曾经送给你的小配饰。相处的过程中，慢慢透露出你对他的爱与关心，让他明白，你才是真正爱他的人。

3、在我接手过的案例里面，绝大部分情况下，都是女人删除拉黑男人，而极少部分是男人删除拉黑女人，男人是比较理性的动物，只有在双方关系已经没有办法缓和，而且情绪已经到达高点的时候男人才会下此决定。

4、见面当然是为了挽回对方服务的，但是我们一定要知道：

5、顾名思义，考察期是指当男女在面临重大抉择时，表现出的一种意志模糊状态。既不完全否定你，又不完全认可你，希望通过一段时间对你的考察，去验证自己哪一个决定才是正确的。

6、切记，我们学过的控制情绪，保持和对方的平等地位，找准对方的兴趣和爱好。

7、男人分手或者离婚的时候常说的一句话：我累了。接着可能会逼逼叨埋怨一大堆，其实在他的话里就已经给出了你挽回的路线。

8、既然说分手了干嘛还要说怎么挽回呀？

9、如何大化发挥断联的作用

10、挽回的过程中，自黑和怼ta都是一种态度，既不会给对方造成压迫感，又能让对方重新认识你。

11、很多靠自己挽回的人很容易犯的一个错误就是：过于着急想要挽回对方，稍微有一个机会就开始和对方提到挽回的想法——这在挽回的过程当中，同样也是一个十分“自我”的表现：

12、我发现很多男生都特别害怕被前任拉黑删除，认为一旦拉黑删除那就是不可能了。其实这只是你在用自己的男性思维去揣度女人，要知道，男人和女人本就有很多不同。

13、挽回真爱|从拉黑删除到甜蜜复合，我只用了这三步

14、但几乎没过一周之后，女生的态度开始急转之下，分手的意愿开始变得异常地果断、没有一丝商量的余地。奈何男生怎么挽回，到后都无济于事。”

15、分手后想挽回的话里面一定会有诚恳地道歉。

16、思索分手的原因。两个人会走到分手并闹过分手肯定是有原因的，作为男生如果想挽回自己的女朋友的话，那么就应该好好思索一下为什么会和女朋友闹分手，是自己做错了什么还是别的什么原因，要想好原因，从原因入手，这样去挽回女朋友才有希望。

17、有的情侣，甚至是多次因为同样的矛盾分手。狼来了的游戏，次数多了，就真的不会再相信了。

18、她还能耐着性子跟你说“还不够成熟”，她还能期待着对你说“希望我们成熟一点再在一起”，这就足以说明“想要说服她与你重新在一起的底线，就是你的改变。”

19、我发现，很多男生在分手考察期中，一般容易走到两种极端的误区：

20、我的三天猛追两天消失计划

三、分手了说什么挽回自尊

1、很多时候男人埋怨是因为他付出的太多而得到的回馈太少，他的需求一直没有被满足，所以才会跟你提分手或者离婚的。

2、情绪上头的时候，不要做任何决定，因为你的任何决定都是错误的，清醒之后你只有后悔——这个道理大家都知道吧？

3、“为什么我已经道歉了，放下姿态去挽回，他却无动于衷？”

4、戳人痛处的话，包括但不限于：

5、现在你需要的是真心实意而不是死缠烂打,如果她真的如你所说还爱着你的话,一切都能挽回.她现在态度这么强硬,你们得先缓一下,双方都各自好好冷静地思考下,过一段时间后你再找她谈,具体多长时间也不好说,因人而异,可能是两三天,可能一两个礼拜,也可能更长,好好想你们两个的状况,看你自己把握了,祝你好运哥们!

6、一般在晚上的时候，人是比较感性的，一天的工作结束，可以跟ta聊聊天，不要太早也不要太晚，晚上8点到10点是比较好的时间，注意这个时间长度，之所以有长度，就是让对方期待明天的这个时候继续聊天，如果没有节制，话题都说完了，后面能说的话就少了。差不多的时候，你就可以主动停止聊天了，比如：你困不困？如果对方说不困，那可以继续聊下去，对方说晚安，那就是表示不想再聊了。

7、找机会见个面，重塑自己的形象

8、爱情，应该先是吸引到对方，再引导对方心疼自己。没有任何人有义务去按照你的心愿行事，不是你爱她她就会爱你，爱情如果这么简单，世界上又怎么会有这么多的痴男怨女呢？

9、实际上，情况并没有你想象中的那么严重，男人提分手或者提离婚，很多时候在跟你提分手的时候就已经告诉了你挽回的妙方。只要你能抓住这个时候他的心理动向，听清楚他给你的这些暗示，你就能轻松挽回对方。

10、坦然地接受事实，尊重他的选择

11、重新提升自己你可以一边冷静，一边提升自己。如果分手之后整天以泪洗面放纵自己，那么这段感情挽回的机会十分渺茫。提升自己主要针对之前自己做得不好的地方，比如之前是不思进取的，现在要想想人生规划;之前因为恋爱而忽视工作的，现在要重新重视起来;健身、厨艺各种课程都可以参加起来，忙碌的时候不会想太多，自己提升了才更有底气。

12、一周之后，试着和他联系一下，但好不好谈及感情，否则他很可能会直接和你说再见。你可以找个理由与他出来见面，在见面时让他感受到不一样的你。整个过程，你只需展示你的变化和好心情，不要过多谈及感情，这样，他就会被你的改变吸引，甚至觉得自己做了一个错误的决定。

13、我害怕你和我分手，我希望你的脑子里永远的删除这句话，我以后再也不会再说了。

14、不经意透露出难过在吊足他的胃口之后，要找一个恰当的时机表现出你坚强背后的柔弱和难过，要注意地是，一定要让他觉得自己是不经意之间知道的，而不是你故意让他知道的。男人也是情感动物，会对自己曾经深爱的女孩产生保护欲。

15、“你先不要拒绝，我这次不是来纠缠你的。我只是想让我们的关系稍微平缓一点，碰面也不至于那么尴尬。不管我们以后怎么样，我只想你能够好好照顾好自己，我只想告诉你我一直在，以后你有什么困难记得有我这个朋友就好了。”

16、刚分手的时候，双方往往都在负面情绪的高点，作为挽回时机也许不是合适的，要是再加上不注意说话的技巧，可能会因此彻底断送挽回机会。

17、分手以后很多女人可能会一下子不知道怎么办，所以做了很多，后对方居然把自己给拉黑了，于是情绪进一步激化，行为举止也就更加过分，让对方对你的近因印象又加深了一些。

18、“你知道我有多想你吗？夜深人静的时候，我的脑海全是你...”

19、我真的无意伤害你，真的很想与你和好如初，请原谅我吧。

20、抬起头望望天，阳光明媚，苍天依然那样蓝……

四、分手说啥能挽回

1、能互怼的人，关系必定是不会差，当然怼ta要有技术，多半是以无关紧要的话题为主，这类话题不会造成情绪上的波动，整个聊天比较轻松，无形之中拉近你们的关系。

2、明确自己定位的开场白

3、分手了想挽回女朋友，那首先你要好好的反省你自己到底做了什么事情让你的女朋友生气了。

4、也许是我不懂的事太多，也许是我的错，也许一切已经慢慢的错过，可我依然期待你的谅解。

5、其实什么事情都要动动脑子。没什么难事的，不知道这样对你有没有用。不要一味的把自己摆低了，再怎么样的女人，你都不要把她当人看，如果你把她当一件物品，那么你就能好好的掌握她。

6、挽回真爱|28天逆转拉黑死局，四步挽回真命女友

7、第二段，你当初如何爱上她。从认识她或者第一次心动的时候开始写。

8、有很多人在恋爱的时候，一直都处在一个十分“自我”的状态：他们永远都在想对方在感情当中要给自己什么，他们从来都没有考虑过对方的付出有多么的辛苦。

9、人只有在失去的时候，才真真懂得拥有的价值。我不想你有价值，更不想失去你。

10、然后就开始发消息说点软话。后来她只罚我帮她买了一套内衣。

11、很多时候，很多学员在挽回的时候都控制不住自己的情绪，也控制不住自己的想念，所以一旦分手或者离婚就会开始倾泻自己的情绪。

12、可我说出了马上就后悔，我为什么要那么的激动说那样的话。

13、也许说辱骂有点过了，但是说狠话，说一些难听伤自尊的话的大有人在。很多人在分手的时候内心由于不甘，就会口不择言说一些不好听的话，也许是觉得这样自己不像是被分手的，会感觉这样比较有尊严，于是一些难听的话就脱口而出。骂对方是渣男，不负责任这类是习以为常了，还有的更甚。其实这样的做法不仅没有缓和你们紧张的关系，而且还让你们之间的感情温度瞬间降至低点。前任提出分手是因为对你存在不满，现在你还自毁形象，说对方的坏话。要让前任重新对你有好感那就更是难上加难了。

14、小心翼翼地认错。类似于：让你难过了，不好意思。我知道我以前不好......这样的话不要说，我不反对大家在挽回的时候认错，但不要小心翼翼。曾经可以肆无忌惮打闹的人突然变得有礼貌，会让ta不习惯，无形之中拉远了你们的距离。更不要承认自己以前不好，你可以说以后我会变得更好。在否认自己的同时，也在否认你们的过去和ta的眼光。会让ta很不爽，这样的聊天会变得很压抑。

15、挽回的第一句话里面要明确自己的立场，让对方明白你联系她的目的性并不是强烈地挽回，这样做会让对方卸下防备心。

16、后积极表达，建立新的沟通模式

17、其次就是提升自我，寻找突破

18、你说出这句话，对方当然知道你的好，但是爱情，不是简单的谁对谁好，谁对谁付出所有，就可以永远在一起的。

19、就我从业近六年情感行业来看，什么状态下女生与你说分手，是容易挽回成功的？

20、戳人痛处很过分，但是一次性的伤害后，基本就彻底拜拜了。而分手后让人受折磨的，莫过于“一次次提醒你兑现承诺。”这种做法无异于“精神暴力”，潜台词就是“如果你不能遵守承诺，你就是一个不负责任、道德败坏的人。”

五、分手后说什么挽回

1、或者是逗比型：你看，咱俩都这么久了，好不容易把我养大了，不能不享受一波成果啊，你就多给我几天时间，让你觉得成熟地不要不要的。

2、也许我们之间有些误会，那你也不用不理我啊！就算我错了好了，我借此对你说一声“对不起”。

3、之所以会有各种不同的反馈，其实这有一大部分原因来自于他们本身的性格气质，但也有一些原因是源于你。

4、大家好，我是你们的情感婚姻修复导师，心理咨询师你们的老朋友。情感婚姻问题欢迎私信给我留言关注我。

5、狙击挽回总负责人：九颜导师

6、放在这场咨询案例当中，我们可以发现：咨询对象虽然没有提到挽回，但是她的所作所为，都是在给男生心里种下了一个十分关键的种子——“这个人，好像真的改变了”。

7、既然男方已经提出分手了也没有必要挽回。他肯定是有他自己分手的原因。可能是家庭原因,这就没有办法了。

8、断联就是在利用一个强制性的手段来帮你停止关系的恶化，这不是无奈之举，而是“战略性撤退”，给自己一个安静的空间，让自己平复下心情，从被情绪所奴役的状态中脱离出来，重新恢复那个淡定、平静、自信的你。

9、假性分手是因为一时的冲动和情绪上头，分手之后如果及时安抚前任的情绪，照顾前任的感受，多半都可以快速挽回；真性分手是两个人长期相处出现了各种各样的不合适，对方是深思熟虑之后做出的决定。

10、而相反的是，什么状态下的女生是真的想要分手、并不打算回来的？

11、比如问问近对方在忙什么？等他回复你了之后一般也会问你，然后你就说“也就那样吧，先忙了。”终止这段对话，引发对方的好奇心。

12、如果你们是假性分手，请务必及时去联系对方，因为假性分手如果没有及时和对方沟通，只会让对方感觉其实你根本就不在乎这段感情，进而转变成为真性分手，大大增加挽回的难度。

13、因此，此时的你好是先控制好自己的情绪，毕竟，当初真的爱过是真，如今彼此伤害，不再爱也是不假。

14、前者是指还有些轻微联系，并且时间较短的断联，适用于前任低等或者中等的抵触程度。

15、和女朋友分手了，就不要再挽回了，就算你使出浑身解数，挽回女朋友，以后还要分手的。

16、不要觉得这一点无关紧要：我见过有太多想要挽回前任的人，就算到了挽回的时候，也不曾真心实意的觉得自己做错了——你是因为真的认识到了自己的错误而挽回对方，还是仅仅因为害怕失去而挽回对方，前任都能感受的到，这一点直接关系到挽回的成败。

17、有人担心断联会让前女友更快地忘记自己，这个想法真的可以看出你对自己、对你们的感情究竟有多么的不自信了。这么说吧，人都是有血有肉有记忆的，只要你出现在她的生活中，她就不可能把你忘记，不可能像电脑机器一样可以恢复出厂设置。

18、我知道是我的错，又令你生气了，但是你也不要把我判了死刑！我要上诉！我要伸冤！我要打电话！傍你！

19、分手后想挽回感情的时候，很多人都觉得举步维艰，一次次受到打击，而挽回的操作又收不到半点成效。

20、“我不要分手，我不能没有你。”

六、分手了说什么挽回

1、好马不吃回头草，强扭的瓜不甜，免强在一起不幸福，分手就分手做个女孩要有个性，不要反反复复，凡事都要考虑好作决定，不是小孩子玩泥沙！

2、不要关心了人家几天就问可不可以和好，你挽回的投资太少，就没诚意了。

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