必须要瘦的说说【142句文案】

一、一定要瘦的说说

1、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。

2、我们胖人心灵深处一万点的伤害，你懂吗？

3、当然，Iskra能胖而不“腻”的很大原因就是——力量训练，为了保持身材，Iskra每周都要健身三次，每次两小时，至今已坚持了四年！

4、 她又瘦又长，发青的脸，发青的脖子，站在竖着旗杆的高台上，活像是拴在那儿的一条长丝瓜。

5、因为我发现，我的同学甚至是从小在老家一起玩泥巴长大的孩子，都在过了十八岁后有了一个十八变。

6、26)、想吃怪味豆。夏天到了又要减肥了。

7、25)、说我不用减肥的人都是坏人。

8、想吃怪味豆。夏天到了又要减肥了。

9、今日互动话题：推荐一道秋冬进补的好料理！挑选一位送零食大礼包

10、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

11、减肥真的没那么容易，每一块肉都有它的脾气。

12、凡是咨询减肥的人，大都不是真正想知道如何减肥。而是在问如何能边吃边瘦!

13、14)、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

14、29)、减肥是借口，没钱是王道。

15、而后成为内衣品牌Aerie的首席模特，之后维秘拍摄也紧随其后，拿下Iskra开启了大码时代。

16、2014年12月他130多斤，变这样↓↓

17、1)、你想一辈子胖吗?想一辈子受人的嘲笑吗?想一辈子抬不起头吗??!!!!

18、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子！

19、我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我就没有食欲了。

20、并且有着自己的穿搭技巧，成为ins上火爆的时尚博主之并且经营着自己的时尚网站，醒目的枚红色、碎花等都是她的爱，又不会让人觉得花哨、刻意。也正因这种自信的心态与阳光笑容，吸引了他现在的老公Robbie，他声称“第一次见到她，就已经被她征服了。”

二、必须要瘦的说说

1、2013年10月他184斤，长这样↓↓

2、散步时，男朋友可以楼主你的腰。

3、而我，在经历了十几年的苦逼减肥生涯后，依然只能待在胖子的行列。

4、Iskra说：“体型根本不能代表你的价值，我的世界里我决定什么是美。”

5、求别摆出个“活该”脸对着咱行不？

6、我们为什么一定要减肥？

7、穷途末路都要瘦，不极度疯狂不痛快，发会雪白，土会掩埋。

8、其实这次减肥，不是我的个人所为，而是怀我的母亲大人实在看不惯我圆嘟嘟的身材。

9、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

10、穿不下咱床头柜挂着看，挡挡灰，咋地吧，蛤！

11、所以这个问题要追溯到源头了。

12、8)、吃?你有资格吃么?有脸吃么?不觉得自己恶心么?还想不想要脸乐?还想不想让内些看扁你的人大吃一惊?

13、宝妈的话瘦肚子瑜伽动作不要太困难，起到运动效果就好啦，八式瑜伽比较简单你们练起来问题不大，去B站上搜就能找到，没事的话新月式、杨柳式、摇船式瑜伽也可以练练，不仅可以瘦肚子，大腿、背部、臀部都可以锻炼到，比较利于产后恢复。还在哺乳期的宝妈，减肥一定要循序减肥，别着急，大不了断奶后喝雷5就是喽，数一数二的产后代餐，有它不怕瘦不下来。

14、双脚扶膝原地跳跃：高抬腿原地跳跃，注意下落时的缓冲，避免损伤膝盖。

15、Tara算得上大码模特中的封面女王，她不仅曾四度成为ELLE法国版封面女郎，还曾与摄影大师StevenMeisel合作拍摄VogueItalia的封面。值得一提的是，Tara参与的VogueItalia这组以BelleVere(真实之美)为主题的大片，在高级时装界引起了强烈反响，一定程度上改变了以往时尚圈以瘦为美的固有观念。

16、一白遮三丑，一胖毁所有。

17、那时的减肥项目是跳操。

18、虽然身高175的她，比起前几位纤细不少，拥有马甲线的她光看上身，倒是很难看出体重居然高达180斤，但粗壮的大腿和傲人的臀围使她经历了不少“歧视”，也曾因此被经纪公司扫地出门。但甜蜜而自信的笑容却使她在ins上狂揽380万粉丝，成为欧洲火的模特之一。

19、从维秘大秀的选角就不难看出(她们前几年也曾签下大码模特RachelHilbert担任年轻线代言人)，瘦早已不是时尚圈的宗旨，健康美似乎更符合当下趋势。

20、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。

三、我一定要瘦下来的说说

1、手肥嘟嘟的也很可爱哦，呵呵如果非要瘦手，我有方法：可以利用晚上看电视的时间来瘦手，涂抹上舒赛蝶，然后打圈按摩5分钟。一定要坚持哦，呵呵！

2、这个罪魁祸首，只能以监督我减肥来赎罪。

3、我爸面对我发胖一事发表了看法：没有韩红的命，还得了韩红的病。

4、要开始减肥之旅了，第一天，从一点点做起，少吃多运动。

5、仰卧接球卷腹可以锻练腹肌

6、所以可能你们也发现了，我是很羡慕那些从小被爸妈要求认真读书、写作业的同龄人呐，在舒适的房间里，吃着各种被家人端上来的水果、奶茶甚至奶油蛋糕，然后轻轻松松的动动手就可以完成任务了。

7、也有许多人对她“恨铁不成钢”，认为她坚持运动控制饮食会变得更美，但她却不这么想，“没有人是的，没有必要因为别人而改变自己”，并且带有一丝“叛逆”，你越这样说我越要吃给你看...

8、6)、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。

9、Iskralawrence

10、每次的训练，臀腿都是必练项目，所以才能拥有这样挺巧的臀部和紧实的腿部线条~力量训练不仅能增加肌肉，让身体线条更好看，也有一定的减脂作用，不让多余脂肪堆积在身体。

11、锄禾日当午，长肉好痛苦，早上照镜子，一哭一上午，衣服穿不上，心里很痛苦，不穿又不行，穿了更痛苦，想要不痛苦，少吃靠谱，刚刚下决心，饭桌又犯虎!

12、那些减肥减不下来的女孩，一定是特别诚实、特别感性的，因为根本她违背不了本心，做不到为难自己。

13、保持爽朗的心情，照样可以降低你的体重。

14、外出工作，这次回到家中，我看见妈妈瘦了，我的妈妈每天忙碌与工作，我感觉太不艰辛，我的妈妈你辛苦了！回到家里看见妈妈瘦了，这一刻，我的眼泪不听话的流了下来，我的妈妈，你为我们操碎了心！妈妈的年龄越来越大，看着妈妈越来越瘦，让我感觉特别的难受，我的妈妈，以后再也不用你操劳了！

15、之前为了迎合大众审美，Ashley也曾曾试过节食减肥，甚至是催吐。虽然地狱式的极端手法使她的体重急速下降，但是她却逐渐意识到瘦身不仅让她丢掉自己、更让原本鲜明的个人特质荡然无存。重新找回定位的Ashley用自己的行动与亲身经历证明了——美、性感与体重和尺码无关。

16、减肥第一天，没吃晚餐剧烈运动，头晕恶心，明天要吃一点点再去。

17、MylaDalbesio

18、18)、你心灵再美也就是个好心肠的胖子!

19、当小动物们一不小心把自己吃成了肉球，没想到却令可爱加倍呢！快来看看这些小动物圆滚滚的样子，是不是分分钟萌化你！

20、毁身材的健身谣言，别在给健身交智商税了

四、你一定要瘦的说说

1、虽早在12岁就签约模特经纪公司，但真正的走红是因出镜LaneBryant广告引发争议而备受关注。虽然当时这只广告被电视台拒播，但因此而引发近百万次的点击量而迅速蹿红。相继被纽约时报等诸多报刊采访，Ashley更是积极的为大码模特发声，甚至被邀请参加美国著名脱口秀节目《今日秀》。

2、TessHolliday

3、减肥就是要饿的效果小。

4、这是我上大学时课余期间想得多的一个问题。

5、除了固定的健身房训练，金美贞周末还会定期进行户外运动。骑行就是她喜欢的项目之不仅可以锻炼身体，还能欣赏沿途的风景，让锻炼变得有趣不枯燥。

6、除此以外还有什么其他方法呢？

7、家人们开始变本加厉了。

8、我不是不想减肥，我只是怕反弹而已。

9、现在坚决不控制饮食的她，并没有像想象中的过度放纵自己，依然坚持每天健身几小时，虽然胖但腰部没有游泳圈。

10、其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？

11、20)、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人!两个月后，他变成了一个柔软的胖子。

12、只要不是胖到影响健康。

13、19)、当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。

14、不是我们不想减肥，只是敌人太过强大。

15、世界上专一的就是身上的肉肉,你再怎么冷落它,它依然对你不离不弃!下面就带来关于一定要减肥的说说以及励志减肥句子说说心情。

16、2015年，Iskra被经纪公司嫌弃“屁股太大”而强行解约，不过Iskra并没有因为这件事一蹶不振，自暴自弃，而是偏偏不信这个“邪”，你说我胖火不了，我就是要特立独行，走出自己的“性感之路”。

17、拿一个大喇叭，放在广场中间，然后开始做各种伸展运动。

18、如果有来生，我愿当一块肥皂，那样就不用再为减肥而担心了。

19、本来准备今年瘦成一道闪电，亮瞎你们的眼，不想竟然胖成了坚果墙，挡住了你们的视线。

20、不要太逼迫他人与自己。

五、我要瘦的说说句子

1、虽然出道尚早，但是她现在依旧活跃在时尚圈，不过较与之前，她的身份又多了不少，做模特的同时，她也是位雕塑家、行为艺术家和摄影师。

2、RachelHilbert在维密大秀上

3、运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存。同时随着能量消耗的增多，贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到减肥的目的。减肥运动须强调科学性、合理性和个体化，要根据自身特点掌握适当的运动量与度。

4、待我长发及腰、在跟你说我要减肥

5、你叫我肥女，你敢叫我肥女人？我这个是肥吗？我是丰满。

6、喝水|油|大姨妈|平台期

7、减去副乳，甩掉拜拜肉，几个动作教你拥抱夏天！

8、2)、我不打算减肥近胃口不太好等我休息好我要多吃点吃成胖子看谁还要我

9、三位数到两位数，简直不能再开心。

10、明明就是比暴露，明明咱们胖人的肉肉嫩白多汁又弹性，简直分分钟碾压屎这群丫的移动骷髅架，但却偏偏被这个世界的残忍精射出内伤。

11、中药、西药、中成药，只要是能减肥，什么都吃。

12、空有一颗学习的心，偏偏生了一条挂科的命？空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命？

13、我以为摔伤了腿后，就一定能从减肥的魔圈里解脱出来了。

14、我说我要减肥。他说胖点他也要我。

15、“只有真正的瘦子才能享受真正的美丽。”

16、这件变态的事情从我的初一开始就一直跟随着我，直到我考上大学去了外地。

17、女人不是想减肥，只是想通过减肥这件事来证明自己还没有堕落。

18、买件漂亮衣服碍您什么眼了，啊！

19、因为我胖胖的，所以肉肉的，所以软软的，到了冬天还会暖暖的，你别推开我，因为我胖胖的圆圆的，滚开了就回不来了。

20、23)、跑完步整一瓶，夏天减肥有点费劲啊。

六、一定要瘦的说说

1、几乎每句‘我要减肥’，都不是出自真心。

2、需要吃些含糖量少的水果，像香蕉、菠萝这类很甜的要少吃，多吃些苹果、猕猴桃这样的，能养颜又瘦身，份量也不能多，平时再注意下饮食，少食多餐以清淡为主，或者瘦立美也不错，它可以一天减一斤，对身体也无任何副作用，以后白天正常吃饭，晚饭要少吃，好只吃水果，一次吃两个习惯后就好了，天天这么吃很快就瘦了。

3、拿走之前先给钱给钱给钱

4、世界上动听的三个字，不是“我爱你”，而是“你瘦了”。

5、我真不知道肥是个什么概念，我真不叫肥。

6、7)、其实减肥就是少吃多动，选择你自己相信的方法去做，坚持，就有效!一开始就怀疑绝逼没用!

7、不瘦下来不准再做头发！扩展资料改变生活方式

8、换上性感的比基尼，背部一点多余的赘肉都没有，背沟明显，光看背部的话，一点也看不出是一个微胖的女孩儿。

9、讨厌那些长得跟竹竿一样的还硬对着我说好肥我要减肥你特么去减啊！

10、 她比刚上学那会儿长高了不少，仍很瘦弱，像根单单细细的蒜苔。

11、杠铃深蹲等等，Iskra就是这样通过一次次的塑形，来保持体型，所以才能胖的匀称，胖的好看~所以，大家明白了吗？瘦不一定就是女孩子美丽的终归宿，塑形才是啊！话不多说，立马推荐几个简单的动作让大家操练起来~

12、我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。

13、 看，他瘦得像白骨精似的。

14、说实话，Iskra确实有点胖，但人家胖对了部位啊，丝毫不影响自己散发魅力~

15、胖纸你确实“该”呀，活该的该，世界的审美就是瘦当道，你丫的有种滚回千年前啊，不然别在这里瞎BB......

16、我承认，很多人通过减肥这件事惊艳了一把，也通过美好的身材得到了某些好处，但是这个世界上不是所有的人都能在减肥这件事上坚持下去，也不是所有的人都善于减肥。

17、What?你告诉我这是同一个人？

18、渡边直美身体力行给胖女孩做了个很好的榜样，用行动告诉她们——身材并不会阻碍你把自己打扮的美美的。

19、28)、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。

20、唯有开始行动减肥，才能解除你所有肥胖造成的不安

1、 她的脸上没有肉，罩着一层饥饿的青黄色的薄皮。身体又瘦又直，像根竹子。

2、我宁愿承受课业的辛苦，也不想那么痛快的面对减肥这件事。

3、整个身体呈沙漏形，也就是传说中能吸引男人的身材“S”型身材。

4、在她为美国版Vogue拍摄的美妆视频中，全素颜出镜的她可谓浑身都是戏，自信又可爱的她成功圈粉无数。

5、离开了经纪公司的Iskra还是成为了一名模特，她的出现给那些肉肉的女生带来信心，原来胖胖的也是可以成为模特，被人们肯定的。

6、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麽着，外表更重要。女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

7、好久不见，你胖若两人了！

8、22)、待我长发及腰、在跟你说我要减肥

9、Sarah身高仅165cm,体重却高达200斤，但她并没有因此而困扰，画着精致的妆容，买不到合适的衣服就定做，完全不遮遮掩掩，晚礼服、比基尼照穿不误。

10、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

11、见面你就叫我肥肥子，难道我姓肥吗？叫肥子吗？

12、减肥，努力运动的第一天。

13、上班的时光，不知不觉自己瘦了下来，真的是不用减肥，生活所给的压力让自己健康的减肥，瘦了下来。上班真是将人摧残，不知不觉自己已经瘦弱骨柴，苗条的身材，从此迎接我而来！工作带来的压力，让我不能按时吃饭，不知不觉减肥就成功了，我瘦了！

14、3)、不要在该美的年纪一直丑下去。

15、你丫的还说，赶紧滚去运动！！！

16、好嘛，看到这，请别再说：

17、她们想到了一种更变态的减肥方法——吃药。

18、关于一定要减肥的说说三：

19、看照片就知道金美贞不是属于100斤以下偏瘦类型了，她的体重有120斤，对女生来说实在算不上瘦。看身材也是肉肉的，没有马甲线也没有AB线，甚至在腹部还有些鼓鼓的小肥肉。

20、训练后的拉伸也重要，有助于身体的尽快恢复，让训练效果加倍~

1、我自己都觉得太不可思议了，可是我真的没有可以节食，也没有刻意锻炼，更没有刻意吃药减肥。

2、这个身高不足160体重高达200斤的胖女孩在社交网站动不动就发“翻白眼”自拍，目前已坐拥720万＋的惊人粉丝，随手一更新就是几十万的点赞，远超那些水原希子、长泽雅美等国民女神，凭借独特的个人魅力成为日本名人中的INS人气女王。

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