能伤害你的人,往往是你亲的人说说【137句文案】

一、越是亲近的人越容易伤害的说说

1、亲近的人是值得信任的人，所以这种做法首先是不正确的。心里有怨恨，应该把它说出来，不应该把这种状态强加给亲人。

2、不要以为，因为是亲人，所以“没关系”。越是亲近的人越容易受到伤害，道理很简单，因为在乎。

3、从人际关系层次的角度来讲，关系分为亲密关系和社会关系。

4、其实，对消极情绪的忽视，往往会使伴侣双方错过核心，不仅问题得不到真正的解决，终甚至可能导致关系破裂。那么，我们怎么样才能避免这种依恋伤害，建立更安全的依恋关系呢？我们可以从情绪入手，应该更加注重情绪的表露，挖掘长期隐藏在愤怒和退却的防御性表达背后的渴望，减少和避免依恋伤害。

5、对于成年子女与父母、妻子与丈夫，如果发生一些摩擦冲突，也实属正常，不要放在心上，也尽量不要跑外面到处抱怨、到处哭诉。一方面，亲人之间要相互理解，不要动不动就玻璃心碎了一地，尤其不能积怨，更不能记仇。另一方面，我们一定要注意，要管理好自己的情绪，遇到摩擦和冲突不能放任，要沟通，如果发现自己伤害到了亲人，一定要严肃认真地道歉。

6、有朋友会有这样的疑问：为什么这么简单的事情还需要特别提醒呢？

7、我的翅膀 被一滴泪烫伤 飞不到天堂。

8、作者：吉林人民广播电台著名节目主持人雷鸣

9、即使对方若毛我了，也尽可能地做到不戳别人的痛点。而是肯定能够肯定的部分，说正向的语言。

10、别走开，下面是我们的课题简介哦~

11、对你再好的恋人，心里也会想“我希望你能够用我对你的方式对我”。

12、“我们有时候对身边的人，就每天待在一起的朋友或者家人也好，就觉得说一些不顾忌的话，可能稍微严重的话，我们觉得没有关系，无所谓。

13、这就是“无条件的爱”的原型，我们渴望像婴儿那样得到无微不至的呵护，甚至我们不需要做任何事，养育者都会这样做。

14、其实这种现象存在于大多数人的身上，不要惊慌，只要你不想对他们发脾气，你就一定可以克服。

15、好好说话，冷静但不冷漠，坚定但不坚硬。

16、因为话很随意，在乎你的人就理解为“不是随意”，是你的“真情流露”，是你内心深处的想法和真实感受才会这样“随意”说，因为“不经意”就像“酒后吐真言”是一个道理。

17、有一天你能到我的心理去，你会看到那里全是你给的伤悲。

18、共情理解彼此的感受

19、学会倾听，塑造温暖的环境

20、所以我就这么没心没肺地活着，公事不多问，多一句也不问；私事更不多问，数学不好，遇到撕扯不清，一推六二不管！

二、能伤害你的人,往往是你亲的人说说

1、何必用真心换来伤心，后只剩寒心；何苦用重视收回漠视，终只有无视。

2、我们总是把差的脾气给了亲近的人，却把耐心和宽容给了陌生人。那是因为对亲爱的人发脾气可能被原谅的几率更高，更安全，即便发脾气也不会不会失去Ta。然而不够亲近的人很可能一次没控制住，下次就再也见不到了。所以要学会克制自己的脾气。

3、所以我一般不问家务，非问，就做减法，不揽事，不多事，随时准备吃点亏。一家人吃点亏怕甚？那点吃掉的亏，也没流给外人！

4、贝勃定律揭示的是当人经历强烈的刺激，之后施予的刺激对他来说也就变得微不足道。即第一次刺激能缓解第二次的小刺激。

5、那是因为爱之深恨之切，因为平时比较熟悉亲近的人，所以他对他的要求比较高，也就没有什么顾忌，但是往往达不到目的的时候，他会痛恨的以为这么亲近的人，为什么不能让我达到目的呢，所以才会反目成仇。

6、夫妻间好好说话，生活也会越过越美满。

7、“但对不起我伤害了你”

8、我们隶属于北京师范大学发展心理研究院，专注于中国婚姻与家庭研究，致力于将实用有趣的学术成果分享给大家。

9、这也揭示出我们的感觉很敏感，但也有惰性，它会蒙骗我们的眼睛，也会加重我们的感受而迷失理性。所以，不能太自以为是，我们应带着谦恭的心对待走入我们生命的所有人，这样才可以少些无谓的伤害，多些宽容和智慧。

10、 除了一个真心的兄弟姐妹之外没有一样药剂是能够通心的。兄弟合心，其力断金咱们兄弟般的情谊不会正因空间距离慢慢疏远

11、已经离自己曾经讨厌的形象，

12、那一次，有所觉察自己的话语，可能会伤害到她。而我在乎她，也希望她开心喜悦。于是硬生生把到嘴边的话吞回去，转换成了肯定的话语：

13、直到有一次，看了人物的一篇文章《中国式不好好说话实录》。里面提到每一个不好好说话的人，都是反问句小能手。

14、《笑傲江湖》中有一个片段我印象很深，当时，武林各派三教九流都怀疑是令狐冲偷了林家的《辟邪剑谱》，后来因为任盈盈的关系，所谓的名门正派又指责令狐冲与魔教为伍。所以，在令狐冲打败钟镇时，钟镇说他是“魔教妖人”，他并没有什么反应，但紧接着，他亲如父亲的师父岳不群对着众弟子说：“这人是你们的死敌，哪一个对他再有昔日的同门之情，那便自绝于正教门下。大家听到了没有？”这对令狐冲心里伤害是难以言喻的，而书中更写道：岳不群又对女儿岳灵珊说：“说道：“珊儿，你虽是我的女儿，却也并不例外，你听到了没有？”岳灵珊低声道：“听到了。”

15、不要越过自己的底线就好。

16、等一下，我说的话可能会伤害到对方吗？

17、下面跟大家分享一种有趣的社会心理学效应，叫贝勃定律。

18、我们“随意”的言语会伤害孩子

19、这时候对方也能体会到你是关心和不安，不是出于对他这个人的否定，他对你也不会有恶意的回击，就不至于像大部分情况那样，彼此伤害，矛盾愈演愈烈。

20、是否把对方放进心里面？是否在乎对方的感受？

三、亲的人说话特别伤人的说说

1、(6)帮助企事业单位职工做心理保健和心理咨询服务。

2、(我们只提供经专业记者编辑采编的靠谱内容，恭请您在此订阅，或移步关注大众卫生报微信公众号“dzws001”，获取更多实用健康卫生资讯)

3、所以咱得直面误解和“伤害”，让误解和“伤害”再飞一会儿，时间会澄清一切。误解和“伤害”多因鸡毛蒜皮，较不得真！

4、将“你”“我”分开会让人觉得疏远、不够亲近，而不分你我，则更容易产生冲突，这意味着我们会将自己的意愿和想法投射到对方身上，而忽略对方的真实想法。典型的就是“内心戏”与现实的无法分辨。

5、亲近的人是我们爱的人，也是我们担心的人，但如果担心让我们乱了方寸，把握不好爱的尺度，我们的爱就会变成对对方的一种负担和压力，如果对方不领情会让我们束手无策、同样压力大。比如，每次吃饭父母都要问儿女吃饱没有，问得多了就会让儿女烦躁，儿女如果反驳的话，会弄得大家都不高兴。这些小事看似小，却体现了我们在表达爱的时候没注意到方寸。

6、 我赞成这个观点。

7、你就有机会知道，你以为的对方“很懒”，没有考虑你，其实是因为你也没有考虑到ta。如果真的是因为懒呢？

8、也不是什么大事，你这样做对方还会感激你没有责怪ta呢，关系不是也更好了？

9、很多时候，换一种说话方式，两个人的心情会截然不同。好好说话，多表达担心，少一些指责。

10、每个人都是独立的个体，每个人都有自己的性格、脾气、爱好，每个人都有自己的思维方式和行为方式，每个人的学识、阅历不同。读懂所爱的人，就要读懂这些。读懂了这些，才能为我们规避矛盾避免伤害打下基础。

11、所以得慎对“亲近”，包括咱亲近别人，也包括别人亲近咱。世界上可怕的“伤害”，全在这“亲近”中。

12、有一天，我跟女儿落雁无意中聊起她小时候的事，我意外地发现，她曾经因为我的一句“我对你很失望”，而受伤。其实我完全不记得我说过这样的话，自以为也是注意与孩子说话的方式，在孩子面前即使开玩笑我都很谨慎。我还笑着对女儿说：“你肯定记错了。那一定是个假爸爸。”

13、(1)心理咨询(子女教育，婚姻家庭，个人成长，职业规划，性心理，变态心理，其它)；

14、本文系汤博士人生感悟系列之一百零四

15、其实不难理解，家人跟外人是不一样的，你对家人的要求或期望要比外人高。因为外人是管不了得，外人犯错跟你关系不大，家人则不同，家人出问题，你心总会想着，你总想让家变的更好，所以会对他们的行为特别关注。要想改变这种状况，你必须学会克制自己，学会宽容，幽默一点，别一根筋犟到底

16、每次争吵过后，双方要学会反省自己，家庭有了矛盾，不管是父子母女之间还是夫妻之间，都要反省自己，人无完人，一个巴掌拍不响，每个人都要首先反省自己，找到自己的问题，不要试图把矛盾产生的问题总是归咎于对方，这样才能解决问题。

17、以前不知道自己的话会伤害到身边的人，知道后我会有意识地观察自己的言行。把别人放进心里面，在乎对方的感受。

18、我认为知道和不知道，是完全不一样的。

19、在社会关系里，面对与你“利益”相关的人，你总得悠着点，观察了解对方的需求，遵守基本的社交规则。

20、比如：对父母：“看你老了谁管你！”“你可真难伺候！”……对爱人：“你和人家谁比差远了！”、“你除了能吃饭，你还能干什么！”、“我怎么找了你这么个窝囊废！”、“我真是瞎了眼找了你！”、“我这辈子错误的选择就是和你结婚！”……对孩子：“我这么养了你这么个笨蛋！”、“我哪辈子欠你的！”、“看谁家父母好，你跟谁去！”、“你长大了、翅膀硬了，管不了你了！”……诸如此类，这些随意、不经意出口的话，真的如同一把“刀子”扎在心上，会一直血流不止的。

四、伤害亲近的人对陌生人好的句子

1、借此，来访者的挑剔不满等情绪回归了平静、平衡，继而走向宽恕，继而走向歉疚感恩，有些朋友甚至泪流满面。

2、经常夸奖孩子，给孩子积极的暗示与鼓励，孩子会表现地越来越出色。

3、越是亲近，越是容易受伤

4、“贝勃定律”在生活中随处可见，比如一份5毛钱的报纸，突然涨价到1块，那么你会觉得不可思议，无法接受。但是原来10万元的车子，涨五千你都不会在意。有些人总是抱怨朋友对自己不如刚认识时那么好，其实这也是“贝勃定律”在作怪———陌生人给你的一点点关心，你都会感动不已。所以很多爱情总在旅途里发生。而你的亲人怎么宠爱你，你都可能视而不见，或者平淡如水。

5、从知道到做到，一定需要一段漫长的练习距离。

6、却总是羞于将感谢说出口

7、“女朋友总是很作，搞得我有些喘不过气了，我该怎么办？”

8、 有人说拥抱是疏远的方式，因为看不到对方的脸，而我却认为拥抱是亲近的方式，因为心贴着心 。

9、我们是处在一个从内向外辐射的系统中，内层系统就是我们的与恋人和父母的关系，向外是亲戚、朋友关系以及普通的社交和工作关系等等。

10、与父母说话不要抱怨，不要意气用事给父母添堵，要心平气和，言语上多些体贴与感恩。

11、比如，喜欢跳广场舞的妻子，每晚必去，忘记了抽出时间陪伴丈夫，刚开始丈夫能理解，但时间久了丈夫就会埋怨妻子不陪伴他不爱他。

12、人的一生就那么短短一辈子，

13、我尊重你，因为我也希望得到尊重；

14、甜言蜜语向来都不属于我，

15、我有一次心情不好，家务也干得累了，老公从外面回来只顾看电视也不帮忙做饭，我随口就说：“你这人真懒，看着我忙你也坐得住。”没想到老公顿时脸色难看起来：“对，我懒，我懒！”老公很少这样的，我突然回过神来：我父亲正在生病，老公去医院给我父亲送饭、陪护刚回来。

16、对于亲人朋友，我们对他们的关爱习以为常，而且期望值很高。有时他们少了一丝关爱，我们甚至会恶言相向。对于陌生人，我们没有抱着多大的期望，因此，他们的一点点帮助，我们都感动不已。

17、“我是你一颗糖就可以领走的人，也是你一座金山也不会换走的人”，而你，怎么可以如此不珍惜、“随意”的伤害这颗和你亲、爱你的心？

18、有不少父母“擅长”打击教育，但这种打击教育并不能起到“为了孩子好”的目的，反而会给孩子的成长带来消极影响。

19、岳灵珊是令狐冲曾经的挚爱，她仅仅“听到了”这三个字，“令狐冲本已衰弱不堪，听了这几句话，更觉双膝无力，当的一声，长剑落地，身子慢慢垂了下去。”

20、淡定，明天一样会更好！

五、用伤人的话伤了亲密的人说说

1、其实亲密关系中的两个人，就算表面上的需求看起来在冲突，核心需求都是一致的——爱。只是我们不懂得如何表达自己的需求，也理解不了对方的需求。因为太不同了。承认这个不同，才能实现真正的共存，或者或亲密、长久。

2、对方可能会说，今天感冒了身体不舒服；又或者ta今天也在外面忙碌一天，刚回家不久。

3、我倒没这样觉得，跟我熟悉的人从来没吵过，顶多就是大家彼此心情不好的时候神经比较敏感同一句话会有不同的感觉；只有不了解我的人，我也不了解的人才有冲突。

4、能够站在他们的角度考虑，理解他们的不安，安抚他们的焦虑。

5、与孩子相处：夸奖比打击重要

6、所以很多感情中的问题其实不是沟通方式，而是界限问题。我们在关系中总是容易忽视对方个体的独立性。

7、Bowlby,J..(1969).Attachment,Vol.1ofAttachmentandloss.

8、亲密关系里，我们安全度和信任度更高，人的防御系统和戒备降低，同时我们对被爱和被关注的渴望，以及被照顾和被理解的愿望也自然的释放。

9、图3女生对自己和伴侣“作”的感知

10、想要重塑安全依恋关系，就需要重新认识到自己在依恋关系中需要的是什么，并尝试公开直接地将需要向伴侣表达出来。塑造一个温暖的环境，共同探讨彼此的直接感受，无论是感到受伤，还是感到气愤都可以表达出来，然后另一方再说一些安慰的话，让伴侣感觉到被理解。直接的办法，是伴侣两人定期进行深刻彻底的交谈，对过去一段日子进行回顾和反思。例如我们可以建议小李和男朋友每个月进行一次谈话，心平气和地说说这一个月来的感受和想法，并认真地倾听彼此。

11、和家人一起时，你注意过自己的言辞吗？

12、“没关系，买都买啦就当长经验了。你喜欢我分享的，下次有需要再问我就好了。”

13、(3)心理保健，为预防心理问题的发生，个人可以定期或不定期与心理咨询师进行心理保健，排解心理困惑，身心健康；

14、孝顺，就是对父母好好说话。

15、多一些真实，少一些沉默；多一些坦诚，少一些防御。不要觉得“作”是一种无理取闹，那可能是TA想要寻求些安慰，只是方式不太恰当，这时不需要生气，不需要莫名的伤心，更不需要指责，只需要说一句，遇到什么问题了，可以和我说说吗？

16、展开1全部人都会有一个对比心理，希望自己过的更好，希望别人羡慕自己，所以无形之中就会跟别人比较。比较的话，肯定就会从身边的人开始呀，那些不熟悉的人，因为跟他们没有过多的接触，所以没有威胁和压迫感。举一个例子，公司里面有一个美女，特别漂亮，但是他跟你不熟悉，就算她回头率多高，都跟你没有关系，因为他不会跟你走在一起，不会形成对比，如果这个美女跟你关系很好，那慢慢的就会形成不想让他过得好的心理。因为熟悉，不仅旁边人要把你们做对比，自己也会无形中做比较，走在一起的时候大家也会把你们做比较。不过这也是要看个人，有的人会觉得无所谓，这种人很少，大多数人还是都会做比较的。

17、我满足你的需求，我也希望我的需求能够被满足……

18、痴情的一方注定伤的深，自古痴情终成空 。

19、即是笑傲江湖，潇洒不羁的令狐冲，面对至亲挚爱的怀疑猜测与不理解，也是痛苦难已。

20、所以还有很多咨询者说，我对ta那么好，生气和不满都不敢说出来，怕ta不高兴，为什么他会说对我没感觉，还是想分手呢？因为都是你单方年做这个做那个，缺乏情感的双向流动，你们在这段关系里都不是放松的。

六、越是亲近的人越容易伤害的说说

1、我终生的等候，换不来你刹那的凝眸 。

2、近很火的一部穿越神剧，

3、反而我们会忘了，可能我们是他亲近的人，我们说的话他才是往心里面去的。”

4、说句实话，我夜是这样，不过我个人理解是，跟亲人流露的是真实的自己，它们错了我应该指出，可能表达方式不对。

5、从小我们就被灌输这样的价值观念：有爱就可以化解一切，其实，真的是这样吗？

6、可现实往往是正因为是家人，是好朋友，才无法理解，顾虑重重，无话可说，越亲近越了解的人，你越是会自以为是的去理解对方的行为，越会自作主张的去关心对方的遭遇，这是长期相处的刻板印象，这也是执迷于自己的爱。

7、甚至我们很多时候希望自己什么都不说，对方也能明白自己在想什么。这也是忽略人个体独立性的表现。

8、所以越是外层的关系，我们反而越需要自我防御来维护，因为不稳固。可能和同事说错一句话就关系闹僵，可和父母或者恋人吵再多架，再多矛盾，也没有那么容易分开。所以我们对不亲近的人反而礼貌、客气，会说好听的话让人舒服，对亲近的人却很苛刻。

9、在心理疗法里有一种叫“内观疗法”，属于一种宽恕疗法，过程中会让来访者做一个课业，在一张纸上书写下这样几个问题(比方说来访者的苦恼是与母亲的关系)：从小到大，你为母亲都做过什么，一条条列出来；从小到大，母亲都为你做过什么，列出来；从小到大，你给母亲添过哪些麻烦，列出来。

10、对于世界观价值观还没有形成的孩子，你以为你在开玩笑，可能对孩子就是一种伤害，因为他们对世界对生活对爱的认知，很大程度上来自于原生家庭，而孩子并没有能力去辨别你的话是气话是玩笑还是认真。我太太的妹妹小时候很顽皮，我岳母开玩笑说，你是捡来的，后来直到她高中，还一直偷偷跑出去找她的亲生父母。虽然现在成了一种茶余饭后的玩笑话，但回想起来，对孩子童年的影响，也是超乎父母想象的。

11、我们来到同一个屋檐下，组成了一个家，但这并不意味着我们的家人有义务接受我们的负能量和暴脾气。家是我们的港湾，不是我们无节制地倒垃圾和出气的地方。

12、叶子的离开不是风的召唤，而是树的舍弃。

13、下面的这个故事相信很多人知晓：一个女孩和母亲吵架赌气离家。在外逛了一天，直到肚子很饿了，她才来到一个面摊，却发现忘记带钱了。好心的面摊老板盛了一碗面给她。女孩感激地说：“你对我这么好，为什么我的妈妈对我却那么绝情。”面摊老板说：“我才煮一碗面给你吃，你就这么感激我，你妈帮你煮了十几年饭，你不是更应感激吗？”女孩一听，整个人愣住了！是呀，妈妈辛苦地养育我，我非但没有感激，反而为了小小的事，就和她大吵一架。女孩鼓起勇气，往家的方向走，快到家门时，她看到疲惫、焦急的母亲正在四处张望。妈妈看到女孩时，忙喊：“饭都已经做好，快回去吃，菜都凉了！”此时女孩的眼泪夺眶而出。

14、不知道何时开始，很多人变得戾气很重，似乎比我们父母那一辈更容易动怒，也更容易语出伤人。但请记住孟子说的那段话，亲人给自己带来的伤害，往往比敌人、外人更大。所以，即使是亲近的人，我们也要注意说话方式，如果发生争执甚至冲突，一定要及时沟通，不要积怨。

15、如果有一天，我走进你的心里，我也会哭，也许你那里没有我！

16、拼命想要守护和得到的东西，

17、注意说话方式，如果有摩擦，不要积怨

18、此外，不真实的交流方式背后，往往蕴含着低自尊，如果人们觉得自己不够好，就很难正确表达自己的情感，同时也会害怕去感受他人的情感。需要提升自信，并逐步建立对他人的信任。

19、Ta会更有可能感觉受到了伤害

20、他们并不是做了什么会让你没有耐心甚至生气的事，只是，你以为他们一定会懂你的，或者说不跟你计较。所以你只要记得，一些无关痛痒的人和事，转瞬随风而逝。留下来一直陪你的还是亲近的人，不要让轻易让他们受到伤害。

1、越是亲近的人，他(她)会越在乎你，在乎你说的每一句话，在乎他在你心里的位置和感受，有时候看似一句“玩笑话”、一句很随意的话，他会“很往心里去”的。越是亲近的关系，越会“爱着你的爱、梦着你的梦”和自己亲近的人，无非是父母、爱人、孩子。他们很在意自己说的每一句话，说明“爱着你的爱，同样梦着你的梦，悲伤着你的悲伤，快乐着你的快乐”。在乎你的人才会这样，疼爱你的人才会这样。

2、向亲人发脾气，是愚蠢和懦弱的行为。

3、夫妻之间的任何小问题都可能会变成影响家庭幸福的大麻烦，即使是婚姻里再亲密的两个人也是独立的两个的个体，也会有各自的感受，再亲密的人也会被言语刺得不舒服。

4、然后你们依然可以互相“攻击”，你们都不会觉得被对方伤害了，只是我们不一样而已。你要是真的想伤害我，怎么会和我建立亲密关系呢？

5、互相稍微让着那么一点点就可以了。

6、观察发现，原来自己有时候讲话确实挺损的，而且关系越亲近，越喜欢怼别人。就像吐槽大会一样，往往拿对方的痛点来当笑料。自以为很有趣的笑话，但其实对别人可能是种伤害。

7、我承认我不会哄人，动听的话，

8、后，如果你与父母、伴侣、孩子刚刚吵过架，或是还有一些心结，请你看完这篇文章后，跟他们坐下来，耐心地沟通，必要的话，说句：对不起。

9、还发现一个老毛病是，爱说反问句。

10、与父母相处：感恩比抱怨重要

11、叶子的离开不是风的召唤，而是树的舍弃。有一天你能到我的心理去，你会看到那里全是你给的伤悲。你不曾给我一次回眸，我却始终在对你微笑。痴情的一方注定伤的深，自古痴情终成空。我终生的等候，换不来你刹那的凝眸。你是我编造的童话故事中的王子，而我只是你生命里一个匆匆的过客。我的选择是爱你或更爱你，你的选择是爱我或不爱我！宁愿笑着流泪也不哭着说后悔。我的翅膀被一滴泪烫伤飞不到天堂。只缘感君一回顾，使我思君朝与暮。

12、图1男生对自己和伴侣“作”的感知

13、同时也要清楚，亲密关系不是人生的全部，保持积极乐观的态度，去创造更有意义的人生。

14、越是亲近的人，其爱越如花朵。彼此精心培育出来的花朵，看似“随意一泼”，此时更像是一场“瓢泼大雨”，对爱的花朵的“摧残”程度可想而知。小结：在人生行走的路上，爱自己的人也都是自己所爱的人，一定要用心对待。用心，就不要太“过于随意”而出口伤人。

15、夫妻间相处：尊重比责怪重要

16、哄老人跟哄小孩子差不多。

17、给凤梨二梨买糖吃吧❤️

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