心里的困惑说说【133句文案】

一、表达内心困惑的说说

1、一个人活在世上要有雅量，对别人的不当行为和过错要学会宽恕和包容。

2、遇到的挫折、不顺利，看起来是坏事，但“塞翁失马，焉知非福”坏事本来就有好的方面，或者经过努力可以变成好事。

3、我相信，吉林疫情即将过去，长春也会马上迎来清零的那一天。

4、堆积的思念涌上心口，一时之间竟哽咽了喉。

5、可也正是这片土地和这群人，他们生产出来的粮食，喂饱了数以亿计的中国人。

6、仿佛身处寂静的大海深处一般四周空无一人好暗好暗我独自沉沦在暗无天日的海底。

7、当然要迷失方向，才能到达一个无人能找到的地方。

8、跳舞时舞姿着意于脚，脚蹬硬底皮鞋，手臂随脚步而动作，伴以弓腰、转身等，依音乐节奏踢踏而舞，并以此表达内心的感情

9、人闲起来，容易胡思乱想，要让自己有事做。

10、为了实现社会面清零，你根本不知道，每一个吉林人，都付出了什么。

11、如果你没能力做好，就不要伸手去要什么；如果你没能力办到，更不要张口去答应什么。

12、释曰:人生在世，十件事常有八九不开心。那就常想那一二开心的事，会给自己带来惬意。

13、得到了才学会放下，失去了才学会珍惜，失败了才学会坚强。

14、0你有你的清欢渡，我有我的不归路。

15、打个栗子。同事W总是找你帮他做一些小事，虽然每次都不厌其烦地对你说“谢谢”，但你心里却觉得：这事明明他自己就可以做啊！为什么每次非得来麻烦我！如果说谢谢就能解决一切麻烦的话，那也太容易了吧！

16、读读我的网名，或许好一些儿。

17、我就是那仅存的纯粹的觉知，是所有思想、情绪、感觉和知觉的见证。

18、在比较大大咧咧作风粗旷的人面前，你可以不必谨小慎微，不如搭上对方的肩膀，爽朗来一句，“不错啊兄弟！你真靠谱”

19、我们的“心理评估”可以为你提供以下支持：

20、不要再委屈自己，余生从头酷到脚，我是太阳，我不需要沾你们任何人的光。

二、心里的困惑说说

1、在中国的婚恋生态里，“谢谢”还总是尴尬地和“好人卡”捆绑在一起。

2、据我分析，女孩的态度已经很明显了，她不想和你正式相处，至少现在肯定不想。她种种让你误会的行为，只是不想让你太尴尬。如果真是所谓的欲擒故纵，如果你总不去联系她，她还是会给你一些暗示的，但是就你的情况来看，我想如果你不去联系她，她是不会联系你的。因为你对她很有好感，所以你才会更愿意相信那些行为是对你的回应，人总是很愿意相信一些自己希望发生的事情。难道你非要一个冰冷的拒绝吗？这种很平淡的拒绝不是更尊重人吗？当然，如果你真的真的很喜欢她，愿意坚持，那你当然可以坚持下去，也许真的会日久生情，如你所愿。我想说的就是她现在对你肯定是没有意思，你坚持与否那就看你自己的了。

3、“……那，这篇文章你打算怎么拍马屁呀？”

4、A(事件)→B(信念、想法)→C(结果)

5、刻薄嘴欠和幽默是两回事，别把没教养当作有气场。

6、如果你不知道什么样的心理咨询适合你，或许我们的“心理评估”服务可以帮助你。

7、这些情绪都是一种能量，尤其对孩子来说，一些天生的恐惧，所求不得的愤怒，失望落空的悲伤，都只是一种自然生命能量的流动而已，它会来，就一定会走。

8、你所提的问题我来告诉你。准备流产前一定要慎重。比较常见的流产方法现在有多种，其中为一些大医院常的人流技术是目前比较先进的人工流产方法，使用的流产方法依患者具体情况而有不同。所以如果不想要孩子的话，必须先做一下相应的检查，医生会按你的病情采取针对性的手术方法。依上海……南浦……医院的专家说，为了减少对身体的伤害，尽量早的去医院行使手术，一般两个月以内为佳手术时间。患者要做好手术前的准备，术后要休息一段时间并注意调养。

9、臣服的好处就是，当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真的是白费力气。而且，正因为你把能量充分关注于眼前的事物上，有的时候你会发现更好的解决之道，帮助你脱离眼前的困境，或是你不喜欢的情境。

10、压力太大，辗转反侧，难以入眠，这么多坑，要我一个人来填吗？

11、比你差的人没放弃，比你好的人仍在努力，你就更没资格说你无能为力。

12、他笑笑说：我拉的都是防疫人员，不能收钱。

13、天总是阴着，现在已经起雾了，远处什么都看不清，仿佛是我的未来。迷茫，在这个时刻。

14、相对于“我爱的人不爱我”而言，“爱我的人不再爱我”所造成的伤害震级更强，更让那个人难以接受。更受伤的一定是被依赖者，而不是依赖者。也许这时候，我们才会看清自己的内心。那离别时的爱呵……很多时候我们放弃，以为不过是一段感情，不过是一个自己不甚满意的人。到后来才知道，那是一生。而有些人，失去了就是失去了，很难挽回以后不要再做后知后觉的人了，伤人更伤己要学会放开过强的自我保护心理，敞开心扉，做一个温暖的人学会不要有太多的自私与顾虑和太多复杂的理智，做一个纯简的人一个太过淡定自持的人，永远不会懂得爱情，更别提把握了感谢她曾给你带来的阳光吧，那将破开你一生的荒凉她给你上了一课。不是么加油，祝好

15、转念之间，豁然开朗

16、我可以比好人更善良，也可以比坏人更凶恶，你什么货色，我就什么脸色！

17、记得一位画家为要好的朋友作了一幅画，并题字曰:常想一二。

18、甚至还有人扯上了地域黑，说东北发展差的原因，就是因为吹牛不上税。

19、 生活真的是难以琢磨,真的是变幻莫测。

20、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。

三、心里迷茫的说说

1、那这种时候怎么办，还要不要说“谢谢”？当然要！

2、这是疫情初期的一线防疫人员。

3、“我看见他戴着黑布小帽，穿着黑布大马褂，深青布棉袍，蹒跚地走到铁道边，慢慢探身下去，尚不大难。可是他穿过铁道，要爬上那边月台，就不容易了。他用两手攀着上面，两脚再向上缩；他肥胖的身子向左微倾，显出努力的样子，这时我看见他的背影，我的泪很快地流下来了。我赶紧拭干了泪。怕他看见，也怕别人看见。”

4、要么没有，要么全部；要么现在，要么永不。从现在起，我将不再期待，只珍惜我所拥有的。

5、接纳和合理化自己的负性情绪。新冠疫情持续时间之长、波及范围之广、对我们每个人生活影响之深出乎所有人的预料，在这个时期情绪不佳是正常的，关键是在现有事实无法改变时，怎么做能够破解困境。

6、有时候压力真的蛮大的，想找个人说说话都是奢求。

7、我是你一颗糖就能收买的女孩，也是你十座金山都换不回的姑娘！

8、让我们心理上受苦的，不是事情本身，而是我们对时间的想法和围绕着这个事件所编造的“故事”。

9、至于那八九不开心的事，好不要去想它，免得自寻烦恼。

10、每次都故作镇定，把自己折磨的狼狈不堪，然后还强颜欢笑的说：我很好。

11、所谓的说真话，就是真实地表达自己的经历和情感。“真”，需要很多社会生活来积淀，真实地经历，真实地体会和感悟。这就需要孩子有足够多的时间和空间去观察去发现。这些观察和发现可以穿插在平时的生活中，养成爱生活、勤观察的习惯。热爱生活，积极热情地参加各种活动，主动地关心周围的人和事，就能获得写作的“源泉”。在丰富的感性材料的基础上，让孩子用心体会和领悟，把情感投入到所观察的事物或人身上，增加对观察对象的情感体验，就能激发写作的兴趣。

12、就像在2020年初，武汉暴发疫情后，早支援武汉的，便是老大哥吉林。

13、简单点来说，就是所有的新增都是来源于管控区，社会上已经没有阳性感染者。

14、亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。

15、拼命工作、酗酒、抽烟、各种瘾症、看电视、追星族、过度运动、帮助别人、不停的读书、学习、泡夜店、换伴侣、换工作、在生活中制造各种戏码。

16、一人花开，一人花落，这些年从头到尾，无人问询。

17、我是@遇见你的日月星辰 每天不同精彩内容等你来！

18、如果太在意别人的眼光和评价，说话做事就会没底气。如果学会“理直气壮”认知的方法，我走我的路，这是我自己的事情，与别人何干，就可以变得有底气了。

19、我从不奉承谁，嘴巴也不够甜，但你要令我失望，我就有资本让你绝望。

20、坏事可以通过努力变成好事，人人都知道，但是很少有人把它变成自己的习惯性思维，所以遇到事情时想不起来，自然用不上了。所以，需要有意识地去运用，逐渐形成习惯性思维

四、有点困惑的说说

1、人有时候在表达自己真正情感的时候，是不是有一种被羞辱的感觉？比如，向不喜欢自己的人表达爱，天啊，我怎么这么傻居然说出口了！或者有一种惶惑的感觉？比如，向亲近的人表达感谢，啊啊啊，好像说不出口啊，怪难为情的！

2、终于为那一身江南烟雨覆了天下，容华谢后，不过一场，山河永寂。嗟叹红颜泪、英雄殁，人世苦多。山河永寂、怎堪欢颜。千秋功名，一世葬你，玲珑社稷，可笑却无君王命。凤凰台上凤凰游，负约而去，一夜苦等，从此江南江北，哀哭。嗟叹红颜泪、英雄殁，人世苦多。山河永寂、怎堪欢颜。

3、0我的世界你可以旁观，但不可以发言。

4、如果携手白头，谢谢你懂我；如果分道扬镳，谢谢你来过。

5、等待是一种痛。忘掉也是一种痛。但不知道该怎么办，是一种更折磨人的痛。

6、可能你的压力比价大，或者说因为担心什么事情而烦躁，长期下来就会有阴影，困惑，负担，建议你先把心里压抑的事情解决一下。

7、转个身，留个念，只是看见有落寞、有无奈、有点伤感的背影。

8、脾气大一点儿，性格开朗一点儿，凡事看开一点儿，让自己充实一点儿，心态好一点儿。若能这样，我的朋友，此病不治自愈。

9、但后来，她谈恋爱了，我发现她对她的男友也经常说谢谢。我观察、思考了一阵，才慢慢明白：每个人由于家庭作风、成长环境、所处社会文化以及自身价值观的不一样，在待人处事上，表现行为与理解内涵之间有很大的偏差。哪怕只是一句小小的“谢谢”，该不该说，什么时候说，大家在内心里都有不同的准则，内心感受也不一样。

10、0年轻不是你玩的理由，而是你奋斗的资本！

11、如果你嫌只说“谢谢”两个字太干巴巴，你可以说，“谢谢亲爱的妈妈”。通过加昵称表示对亲密关系的肯定，来表达有温度的感谢。

12、实话实说了，告诉他你真的不喜欢他，已经心有所属了。如果你和那个他真的相互喜欢，那他也会感觉出来的。时间托得越长，你对现在的男友伤害越深，那不如赶早啦。把自己该说想说的话说清楚，相信你用真诚会打动现在的男友。那么现在的男友也不会怪你的，相反如果他真的爱你，应该会祝福你的。

13、他战战巍巍拄着拐杖艰难行走在雪中的身影，令人鼻酸。

14、感染病例数量高，医疗物资紧张，疫情持续时间也长达一个月，这对吉林人的所有生产生活都是一次巨大的考验。

15、你无须公开地表明你的动机，让你的言行彰显出你的用心，让别人从字里行间，意会出你真正的目的

16、都说失去以后才懂得珍惜，其实珍惜后的失去痛。

17、如果你希望自己开始改变某种依赖模式，并建立一段稳定、安全的关系，或许心理咨询师可以帮助你一起实现。

18、定静的工夫是有效对治我们纷乱思想和负面情绪的利器，因为它可以帮助你建立觉知，提升你对事物以及自我的觉察能力。而且在冥想时，我们身体如果不动，情绪、思想都在严密的监控下，你和你的真我可以有短暂的相聚。虽然短暂，你已经接近生命的源头了；也许不能畅饮，但是你多少可以沾染到那湿润的水汽。定静的工夫不是一朝一夕可以建立起来的，不过在过程当中，你会愈来愈感受到来自真我的那些特质：爱、喜悦、和平。

19、棉裤、棉鞋都因为尿湿透了。

20、当你真心想要一样东西的时候，你身上散发出来的就是那种能量的振动频率，然后全宇宙就会联合起来帮助你达到你想要的东西。

五、表达困惑的句子

1、吉林抗疫或许并不是的，也确实存在这样或者那样的问题，但他们都想尽办法去解决问题，并把目光放在未来。

2、心理有时是不由自主的，意志力在某些情况下会失效，所以，懂得心理的规律，掌握恰当的方法，对心理成长很重要。

3、这种暖流是双向奔赴的，不仅仅是防疫人员在努力，每一个吉林人民都在用自己的行动表达对抗疫的支持。

4、确实，在面对无法接受对方爱意的人面前，我们总是不知所措，只能说一句“谢谢”来委婉地拒绝，然后内心充满了内疚。

5、从小我妈就告诉我，说做人一定要善良，后来我遇见了很多人，我希望他们也有妈妈。

6、其实孩子需要知道的是：如果不用尖叫等发脾气的方式表达，还能怎样来表达自己内心的烦恼与压抑在龅牙兔儿童情商训练营中，健康的情绪表达方法被大力倡导,情绪垃圾箱、气球操等被广泛使用

7、但是，我好像说不出口，或者如果我对妈妈说“谢谢”，她会不会觉得很别扭？很多人心里有这样的担心。

8、走好自己的路，也要迈好自己的步，少理那些在背后说三道四的废物。

9、帮助你更加明确哪些问题是值得关注的，它们的可能原因是什么，以及，如果你需要寻求心理咨询师的帮助，什么样的心理咨询师是适合你的。

10、许多人甚至担心吉林的春耕的问题，一旦不能在这个季节播种，农民的收成就是大问题，全国粮食的供应也是大麻烦。

11、如果爱上，就不要轻易放过机会。莽撞，可能使你后悔一阵子；怯懦，却可能使你后悔一辈子。

12、至于这样人，一种是基于性格人款，一种是属于意识形态表现。若是性格问题的人，心理上争强好胜，爱体面，总想占上风。为人妒能害贤，的瑟好势，自以为是，自骄自满。其心理是灭他人威风长自我趋势，彰显主观意识给自已装逼，然而把自已推上独处，同时让人不好印象感受。如果是意识形态行为，是侥幸心理，有意扼制于他人，妒贤忌心，优柔寡断，自我欲罢不能又怕逊色于人，强词夺理野横怂人。其心理是以势压人，高高在上，目空一切歧视于人，装熊嘚瑟，偏视于人，是心理上遐思，作风上问题，不文明的表现，令人不服，受人埋汰与难堪，伤感情，反而令人厌弃，与人共事不利。

13、在我心底深处，有你意想不到的痛，到底还能撑多久，依旧保持我坚强的微笑。

14、0你应该感谢背叛，它教会你不该善良。

15、每个父母也是人，他们有他们自己的限制。但是你要相信，在过去的每一刻，你的父母都已经尽他们所能地在扮演好他们的角色。他们也许不是好的父母，但是他们所知有限，资源也有限。在诸多限制下，你所得到的已经是他们尽力之后的结果了。

16、目前，全省疫情防控到了关键时刻。疫情防控措施的落实，也使很多人的生活工作发生了变化，不习惯？不适应？不舒服？甚至出现一些心理问题。如何正确应对不良情绪或者心理变化？河南省心理援助医疗队副队长、新乡医学院第二附属医院精神二科主任、张建宏为大家带来以下建议：

17、同事觉得你说的“谢谢”是敷衍，是因为觉得你内心里并没有认识到他付出的艰辛，并没有给予这种帮助充分的尊重和感恩。

18、性格倾向×外在环境×各种教育×生活事件×前世业力(如果你信的话)=人生模式

19、现实如此无奈，以后的路还很长，自己一定要坚强。

20、接受了这么多的应该和理想，我们于是产生了很多的信念、价值观、态度、标准来约束自己，也来衡量、批判他人。这些就是我们每日所思所想的基础，也是我们从来不去检测我们思想的正确性。

六、表达内心困惑的说说

1、吉林市，一位偶然听到防疫人员想吃韭菜盒子的大爷，二话不说便回家做韭菜盒子，做完之后用绳子吊下来，交给“大白”。

2、何时，我才能找到悲伤的出口，看到幸福的入口。

3、再也不会因为一句虚无缥缈的话语而撕心裂肺，再也不会因为一个毫不经意的动作而脸红心跳。

4、把注意力放在你的内在身体，去体验你当时身体各个部分的感受，或者把注意力放在你的呼吸上面。——我们的思想总是在过去和未来，但是我们的身体和呼吸却永远是在当下的。

5、如果真的不知道将来要做什么，索性就先做好眼前的事情。只要今天比昨天过得好，就是进步。长此以往，时间自然会还你一个意想不到的未来。

6、让自己有充实感，获得感并舒心快乐。

7、将来你做母亲以后，要记得，给孩子无限的情绪上的支持和认同。

8、吉林延边，一对热心夫妻每天停在社区门口，为一线抗疫人员们送去热腾腾的牛杂面。

9、手中那点工资，勉强够我糊口，眼下这般房价，简直逼人跳楼。

10、明知道你只是为了弥补感情的创伤，才来到我的身旁，我却无法拒绝你温柔的目光，宁愿相信了你所有的谎言，也不想倾斜我对你的那份爱恋。

11、A永远是中立的，因为同样的A，发生在不同的人的身上会有不同的C出现。比方说，我婆婆看到我的时候脸色不太好(A)，如果我认为她讨厌我(B)，我会觉得很难过(C)，但是如果我认为她当时心情不好(B1),我会很中立地(C1)注意自己和她的互动。如果我认为她是因为身体不舒服(B2)，我会很心疼地对她格外好一些(C2)。所以不同的B，造成不同的C，也影响我和婆婆之间的关系。

12、世间红尘终是空，我自九天笑众生；荣华富贵又如何，不及茅舍红颜田半顷；闲云野鹤粗茶淡饭，悠哉悠哉半浮生；怎奈世人皆为名利重，此梦难全化西风，惜哉，惜哉！

13、有心的人，不管你在与不在，都会惦念；无心的情，无论你好与不好，只是漠然。

14、我的网名不在于对事情无可奈何，而在于把事情看淡，凡事不可太较真。

15、关于这问题我简单回复如下：对于女性朋友来说，受环境、卫生条件、健康等影响这种炎症表现会有很大机率发生，但是在你察觉有问题后一定要及时到医院做相关检查，然后根据自己情况考虑如何调节。依上(shàng)海(hǎi)南浦(pǔ)医(yī)院(yuàn)的说法是，各人病情表现不所以想尽快痊愈就必须配合调节。发现有病要及时去诊治，不能大意。平时也要多锻炼身体，增强体质，保持良好的情绪。

16、如果我们习惯于注意自己身体的感觉，时时安抚照顾它的话，很多疾病就不会因为日积月累而产生。

17、0不是我变了，是你不配了。

18、“谁不爱自己的妈妈？就算不爱能写吗？”

19、也许就仅仅因为见惯了孤独，发现孤独也可以悠然，也许收获了太多的忧伤，发现忧伤也可以释怀。

20、其实早在之前，吉林下决心说要尽快实现社会面清零，只是并没有被人在意，还有人在冷嘲热讽和唱衰。

1、我学会不主动招惹别人，但不代表我是任人宰割。

2、“为什么不能写？想写什么都可以的。”

3、我一点也不孤单，因为我的世界，只有我一个人已经足够热闹了。

4、我们被束缚着，不能自由。好似无形的大网束缚着。就好像松脂球里面的蜘蛛苍蝇一般。无法动弹！后好似万劫不复永远封在里面！

5、所有发生在我们身上的事件都是一个经过仔细包装的礼物。只要我们愿意面对它有时候有点丑恶的包装，带着耐心和勇气一点一点地拆开包装的话，我们会惊喜地看到里面珍藏的礼物。

6、我就是这样，注定和你不一样，不管你欣不欣赏，我的风格是限量。

7、不要使自己闲起来。

8、如果，你不能对我好一辈子，请你不要对我好，哪怕只是一秒钟。

9、谁若用真心对我，我便拿命去珍惜，这句话永远不会过期。我只会对值得我付出的人付出，不管是友情还是爱情。

10、朋友之间的“谢谢”，往往也很微妙。

11、想一想，很典型中国式的情感表达障碍，好像我向你表达我的感情，把真实柔软的自己展示给了你，你不会也不懂得如何珍惜和面对，是吗？

12、我没必要委屈自己去讨好任何人。况且我也没这么伟大。喜欢也罢，讨厌也罢，我不在乎。

13、正如文章所言，我们的“愤怒、焦虑、冷漠、疏离等表面情绪来自于内心对于安全感和被关注的诉求。”

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