减肥成功的句子说说心情【114句文案】

一、晒减肥成功的说说

1、这大概就是我减肥的动力，我一个月瘦了十斤，我对于自己真的是感到骄傲了！这一个月的时间，我瘦了十斤，我觉得跟自己的饮食密切相关，自己也做了足够的运动，这一切都是自己辛苦换来的！

2、瘦了40斤后，我终于脱胎换骨。

3、平时也可以放心大胆地跟闺蜜去嗨，

4、在4个月后体重就到了120斤。

5、要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。

6、一开始妹子也想着自己比较胖，

7、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。

8、你连自己身上的肉都搞不定，还想搞定别人。

9、但是至少让我们看到了希望！

10、就算晒成全身黑色，也不会有人说你是奥尼尔的表妹。

11、今天你为你减肥努力了吗？努力了吗？努力了就吃溜溜梅。

12、半年前，为了鞭策自己减肥，我坚持每天记录自己的体重，填入Excel表格，生成一个走势图。今天，同事经过我的座位，只见他走过去了又若有所思地倒了回来，趴我耳边悄悄问：“能不能透露一下，你这是哪只股票啊?走势蛮好的。”

13、不过是想玩玩水而已，怎么会被游泳圈卡住呢。

14、尤其绿色叶菜每天都要吃。

15、我不是不想减肥，我只是怕反弹而已。

16、大家好，我叫xxx！其他话不多说了，直接表明我来意吧，呵呵！其实我今天冒泡主要就是分享我的减肥经验的，因为在年前，我终于甩掉我身上的肥肉，轻松过新年了！

17、那个男的也是一个吃货。

18、带着饥饿入睡是成为美女的开端。

19、世界上专一的就是身上的肉肉，你再怎么冷落它，它依然对你不离不弃！

20、瘦了之后，眼睛变大，有了双眼皮，五官变得更立体，颜值提高了不止一点点。

二、减肥成功的句子说说心情

1、反而会有更多的人帮助你。

2、减肥做到以下几点既减肥又锻炼身体，健健康康过好每一天:饮食上面控制，吃清淡点，中午饭吃7成饱，晚饭少吃或不吃以水果代替进行体育锻炼，每天晚饭后一小时去锻炼身体，快走慢跑少3km以上，刚开始以微出汗每天增加300m为宜三月略见效果减肥贵在坚持，持之以恒方可取得成功!朋友加油!如果对朋友有用请朋友采纳，谢谢!

3、瘦下来了买条小码的裤子犒劳自己

4、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人!两个月后，他变成了一个柔软的胖子。

5、大学时期，她就曾一直跟自己的体重作斗争。

6、指若然见到她煮食，亦即代表她有新欢。日前，阿娇再晒出小豪宅内的“床照”，更写下：“结束一天满满当当的工作来冒个泡和大家说晚安！

7、第种:黑咖啡减肥法定要用速溶咖啡喝时候定加牛奶、糖早饭前半小时喝杯要空腹喝方法主要令有饱腹感天都想吃油腻食物上午会有心慌感觉第二种:喝普洱茶多人都说喝普洱茶减肥作用明显我人认只保持身材好办法只要喝普洱茶即使饭量大增都会发胖对于上些减肥方法我觉得还于坚持减肥像其事情毅力重要没有毅力能永远站胖人队伍里噢

8、我喜欢夕阳下的我的影子，显得我又高又瘦。

9、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

10、在减肥这事上，我们特别会找借口。

11、医生告诉她太胖对健康的影响大，

12、我是一个自律的人，既然说了减肥，就要天天说。

13、Jessica发现自己减不动，

14、行动起来就会明白这一切

15、唯有开始行动减肥，才能解除你所有肥胖造成的不安

16、不知不觉时光匆匆，我已经从125斤瘦到了115斤，这就是我变美的动力！

17、顺利地减掉了120斤，

18、永远不要低估一个胖女生瘦下来之后的魅力。

19、你说我胖，我减肥！你说我丑，我整容！你说我穷，我去挣！当我瘦了，美了，有钱了，你认为我还会选你吗？

20、活出自己的我，从125斤瘦到115斤，这就是给自己人生的交代，这就是我成功的动力！

三、减肥成功的说说短句

1、一个世界让人感叹可以吃这么胖

2、每次我说减肥，只不过是想吓吓我的小肉肉们。

3、虽然这些励志从来都是发生在别人身上

4、当别人以为你废了的时候

5、瘦下来是多么美好的一件事

6、在暖暖的家里就能完成。

7、别老说减肥，想当年姐瘦的时候才五斤半!

8、减肥第一天，没吃晚餐剧烈运动，头晕恶心，明天要吃一点点再去。

9、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！

10、Jessica一开始由于太重，

11、减肥没有捷径，运动减肥是科学的方式，而且不容易反弹，帮助你塑形。减肥需要运动与食物的搭配。平时你运动消耗的基本是水分，建议运动量在45分钟以上可能会消耗脂肪。给你点个人经验(我以前一百八十五斤，现在155斤，身高182CM，一个半月的时间)教你一下。1：如果收入比较好的话，建议报个健身房。2：少吃米饭、面食等含淀粉高的食物。3：少食多餐，建议食量减为原来的1/3或是1/每天4餐。4：少吃猪肉、鸭肉、鸡皮、鸭皮等油脂含量高的食物。5：可以吃牛肉、鸡胸肉、鱼肉(高蛋白的优质)。6：每天适量运动(建议45分钟到一个半小时,如：跳绳、慢跑)7：增肌(一斤肌肉平均每年消耗5斤脂肪)8：少饮酒，啤酒卡路里相当于面包，白酒是啤酒的七倍。

12、幸福就是找到了一个令你想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍你的头说，再吃点别饿着。

13、减肥没有那么容易，每块肥肉都有它的牌气

14、永远都比重装上阵走的更远

15、人生巅峰，我减了XX斤。

16、紧接着当体重降到160斤的时候，

17、我为什么要减肥，我又不是吃不起。

18、瘦下来的生活才会精彩！

19、一个世界让人敬畏可以做到这样的改变

20、产后因为还要哺乳,可能营养上就吃的比较好容易发胖,一般来说,只有断奶后才更适合减肥的,不然怕宝宝没有充足的乳汁喝哟

四、晒自己减肥成功的句子

1、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊!你好美!

2、夏天和男友一同逛街时，他不会老想走在你后面乘阴凉。

3、越来越胖肯定会被嫌弃。

4、Jessica现在网上鼓励更多的人要健活，

5、克里斯蒂娜通过跳钢管舞帮助自己减肥。

6、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生!

7、你又重新开始拥有了成功的起点

8、妹子的体重就飙升到了240斤。

9、听得多的话，从“你怎么又胖了”变成了“你瘦下来真好看”！

10、健身初见成效的她下定决心减掉肚皮的赘肉。

11、我跟你说，这是个残酷的社会，你不仅要有真本事，外表也狠重要。

12、其实别人并不会嘲笑你，

13、瘦下来才知道原来的自己有多胖

14、瘦了30斤，减下来那种感觉真的很棒！

15、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。减肥成功的对比照发朋友圈的话首先在减肥之前那个要给个人拍个照片，留着纪念，然后减肥成功的照片，然后一块儿发到朋友圈再或者就是说，做一个ps拼图。对食物抱着感恩的心态，即使只是一粒葡萄干。

16、心灵再美，你也只是个善良的胖子。

17、此刻就是我开心幸福的时刻，我减肥成功50斤，这让我感到的有成就感，功夫不负有心人.让我的付出有了回报。

18、减肥第一天一定要发张自拍记录，不然怕坚持不住，哈哈哈哈。

19、你还想继续胖的话就选择继续观望吧！

20、Jessica说：我那时走路都会喘...

五、晒自己减肥成功的说说

1、她还喜欢在ins晒自己吃的食物，

2、Jessica决定首先从饮食入手，

3、每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。

4、多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？

5、体重超过三位数的女人没有未来，只有对自己更狠一点。

6、我来说说我的减肥经历我去年12月分体重到了138斤,很多衣服都穿不下了,于是下决心减肥我头几天早餐先是喝蜂蜜水,用来清肠,然后,饭量几乎减半,呵呵以前是暴饮暴食,每天晚上跳绳,刚开始时跳100下.再然后一直加到5000下,对了我晚上是几乎不吃主食的,只喝点稀饭吃点蔬菜一直坚持了四个月,成功的减到了100斤,现在我仍然有时在锻炼体重再也没有反弹.其实减肥很简单,难的是减肥成功后怎么去保持.

7、独在异乡为异客，每逢佳节胖三斤。

8、我有减肥药吃了不反弹真的我吃了瘦了10斤而且已经有一个月也莫有反弹!我花600买了两瓶!如果你要我便宜给你!真的莫有骗你

9、都说每逢放假胖三斤都说说你有胖了多少？减肥这条路上，从来不缺少励志故事。

10、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

11、空有一颗减肥的心，行动却跟不上。

12、艺人锺欣潼现时为综艺节目《乘风破浪2》录影当中，与赖弘国结束14个月的短暂婚姻的她，之前男方传出再婚更将当爸爸，阿娇自己亦有新生活。

13、一周后她的体重就开始往下掉。

14、我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的高峰，不是为了吃素的。

15、我离自己的a4腰只差一点，我瘦了21斤，我简直做梦都想不到我有这样坚强的毅力，让我减肥，终于可以成功了，不再是我的梦想！

16、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人！两个月后，他变成了一个柔软的胖子。

17、没错，就是一个渣男......

18、瘦下来才知道自己这么年轻

19、励志的故事即将开始，好吧，也许是挣扎吧，减肥开始。

20、通过一段时间的训练，身材明显发生变化。

六、晒减肥成功的说说

1、饿的时候我就会想：YEAH！脂肪正在燃烧呢！

2、减肥没有那么容易，每块肥肉都有它的牌气

3、减肥就是要饿的效果小。

4、饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。建议不要相信广告，减肥好的方法就是运动，晚饭可以适当的少吃一些，但是不要用节食的方法减肥。而且要有坚持下去的决心和耐力。

5、瘦下来以后心情都变得不一样了，每天做点好吃的，奖励一下自己。

6、夏天想减肥，你需要的不是健身房，是要找对象！

7、找了个身材更好的妹子在一起。

8、对钢管舞渐渐感兴趣的她报名参加了钢管舞辅导班，开始进行系统的训练。

9、坚持运动坚持健康饮食，

10、参加的小伙伴都在都瘦呢！

11、今天是个值得庆祝的日子，我减肥成功50斤，我终于可以穿上自己想穿的衣服，终于可以把自己打扮的美美的，让自己拥有更多的自信，让自己变得更加的美丽。

12、这些天在国外的网站上闲逛，

13、骨头就像那层层叠叠的山峰，手指就像那干枯的树枝，浑身上下就像坚韧的铁塔。

14、网友们也很有兴趣帮她监督。

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