忘记一个人的说说 伤感 决心【133句文案】

一、忘记一个人

1、终于，这样煎熬了半年的时间，她开始能够恢复正常的生活，也从每天都想要从各种社交网络上找到男生的蛛丝马迹变得不再会时时想起。

2、我身边有很多朋友，分手以后都给前男友扣上了“渣男”的帽子，能够做到心平气和祝福对方的很少，并且很多时候是爱之深恨之切。

3、不要利用爱你的人对你的善良，在爱情中让人难以原谅的就是欺骗爱你的人。你不知道自己一次又一次的辜负爱你的人，他/她会有多痛苦。就像刚刚结痂的伤疤，被你残忍揭开，那真的很疼！

4、人们都说，时间是伤口的好方式，但对于心理上伤害来说，并不是真的被时间的，而是在这段时间内遇到的各种事件、人以及认知的改变所的，否则会一直存在。

5、前半句很容易理解，那么为何说没有忘记更不能拉黑呢？这是因为，眼睛看不到，心就会更思念。

6、但多数的女人还是愿意去生，因为这样的痛苦有意义。

7、这一刻她终于知道，真的忘记一个人，大概就是这样，不是不再想起，而是再想起也无波澜。

8、你要知道，斩断联系其实就是在斩断你的情丝，专注工作其实就是在填补内心的空缺，开始新的感情其实就是在寻找真正属于你的幸福。

9、一个简单的远行能够让我们尽可能的放松，忘掉那些烦心事。建议旅行的地方稍微远点，这样时间比较久。而且去那些风景美的地方，好能是和朋友们在一起，这样既能互相帮助，又能有一个倾诉的对象。

10、除非他没有动过真心喜欢爱过他背判你，终把你逼疯的人，

11、寻找新的情感的客体

12、当你找到下一任男朋友时，也就是你忘记的时候。或许有些东西我们一辈子都无法忘记，但是再想起时，便不再那么疼痛。把记忆留在心底深处，有一天，我们偶尔想起又何尝不是一种幸福。

13、动了真心和不动了真心的区别。一定要记住。

14、悦悦短暂的沉默之后，依然佯装坚强对我说：“不就是一个渣男吗，他有什么好的，不信的话，我这就拉黑和他所有的联系。”

15、在认真工作，努力打拼的过程当中，你不会再有更多的时间去回忆过去，也不会再因为忘不掉而折磨难耐。

16、也更有资格去配更优秀的人。人首先要对自己负责，而对自己负责的好方法就是充实自己，使自己更优秀。每个人都是独一无无可替代的，要相信自己，肯定自己，才会变得更加的优秀。

17、动了情的人怎么说忘记就忘记，我睁开眼，清风明月是你，花草树木是你，瀚海山河也是你。于是，我闭上眼，梦里星辰皆化作了你。

18、谢谢邀答！我认为必须保持一颗如水般的宁静心，能做到:由宁静致远到上善若水，才能快速忘记一个人。甚至忘的无影无踪！这样一切烦恼和琐事就一笑释然了！！

19、毕竟，只有有愁的人，才会想要用酒精麻痹自己。

20、会离开你的那个人，往往对你已经没有了什么感觉，你变得再好，对他来说也不过是昨日黄花。

二、忘记一个人的说说 伤感 决心

1、忘记一个人真的好难，多少人质疑过：“为什么我用了这么长的时间，用尽了所有力气还是忘不掉？”

2、阳光透过似乎印有你的影子

3、相信我，只要你不断前行，你总会在未来的某个时间点，遇到更好的人，从而让对方成为自己人生中一抹记忆。

4、而那些靠逃避就可以轻易就放下的，只能说是糊弄对方，也糊弄自己的劣质情感而已。

5、既然想要忘记，一定是没有挽回的余地了。一定要时刻默默提醒自己，没有挽回的可能，没有万一。

6、就这样，两个人吵闹，冷战，姑娘被迫说了分手，两个人互删了所有的联系方式。

7、好好过现在的日子，当你觉得现在身边的人对你很重要的时候就算忘记了，人都是有记忆的，忘记并不代表想不起，只要想起的时候心里很平静就可以了。

8、我也终于知道，我不需要忘记，我只需要接受其他人走进我的生命。

9、一些事情，是不能回头的。一旦回头，便会有数不清的纠缠，亏欠，痛苦，只会让你忘掉前路，徒增伤悲、困顿。

10、说句心理话，我是一位重情谊的人，朋友挚交，交对了是一生的幸福。我在五十年代上中学时期相交的二位朋友，至今关系甚密。我们一同参軍，先后回到地方工作。我因一些不能说明的原因，处于困难境地，是他俩帮我解决了遇到的挫折和困难，至今我们相互鼓励共勉，以愉悦的心情共度晚年。我把他俩称之为人生中遇到的贵人。

11、心里难受，就不要去想，让自己赶快的忙碌起来，把自己的难受，压抑全部用在工作上，拼命加班的工作，这样会暂时忘记那些不愉快的事情。

12、痛的时候就哭，累的时候就睡，明天醒来，就还是新的一天，去做该做的事情，适度悲伤，勇敢前行。

13、尽量不要提跟对方有关的事情，比如说名字习惯等。有时候一件很小的事情也会让自己想起过往，想要忘记一个人就把和对方有关的所有事情忘掉，那么就不要再提到他，慢慢的就会忘记的。尽量不要提跟对方有关的事情，比如说名字习惯等。

14、有人说，忘记是一件很艰难的事情，也许要花一辈子的时间，也许一辈子也忘不了。

15、浪漫的执念会带来种种幻想，比如我们脑内期待的那个人比事实上很多，而且，因为不再有机会去检验，我们倾向于相信我们失去的东西比事实上好很多。无法清醒意味着不可避免的陷入这些幻想的裹挟，人们害怕失去更多。

16、可是，只有她自己知道，她每发一条朋友圈，都是希望向那个人证明，我变得特别特别好了，你后悔了吧。

17、不是每个人，在蓦然回首时，都可以看得到灯火阑珊处的那个人。

18、比起久久的望着那个不会回应的人无法释怀，要好好想想自己为什么执着其中那么久，它背后可能是对于一些恐惧的逃避：不愿走出舒适区，拒绝改变；自我厌恶，拒绝别人的爱；害怕暴露内心……保持清醒，解决这些问题，你会发现忘记变得没那么难。

19、现在的想忘记，其实你每一次想忘记，都会想把你忘记的在次深刻...所以呢不要忘记，顺其自然...做你做的，别每天就想这些烂事....别把自己看扁了世界上还有很多人在等着你...别听那些了，越听会越难受的...听些轻音乐班得瑞的我建议...什么童年月光无限水平线朋友加油！！希望采纳

20、然后我到楼下的药铺问了大夫，他说这是湿疹，一定是受了潮，用可用温水擦洗，服些药物。或是，若去体内湿毒，他可调配几样药材，再对以白酒，泡制两三天即可饮用，可根治。

三、忘记一个人的句子经典语录

1、不管你有多么惦记过去的那段感情，你都应该走好这三步。因为只有这样，你的人生才不会暗无天日。

2、反而一遍遍让大脑加深同他的点点滴滴

3、商务合作：qq654907665(请注明来意)

4、生活不能只是学习和工作，也许你曾为了一个人放弃或放下过自己的爱好，那么就请为了自己重新找回他们，每个人都有自己的个性都有自己喜欢的东西，做自己喜欢的事情一定是快乐的，也一定是专注的。

5、既又在醒来时又想起来她

6、人这一生不可能只爱一个人，继续向前走，你总能遇到一个既爱你，又愿意陪你走到白头的人。

7、但如果你接纳它，细细地品味它，反而能感受到醇香。

8、如果女孩子总是处于这样的状态中，是无法彻底走出失恋的阴影的。真正相爱过的两个人，没办法做朋友，拿朋友的幌子，继续做一些暧昧的事情，这样的相处方式，只会让女人变得“廉价”。

9、当一个人急切地想忘记另一个人时，真正想要的是什么？

10、她问我，夕言姐，我是不是特别傻。

11、改变现在的生活环境有两个方式：一是整理你们之前共同购买的一些玩偶，对其有关的事物果断抛弃，如果在刚分手的状态下，看到对方的物品，只会睹物思人，让自己深陷其中无法自拔，尽量避免曾经一起去过的地方，从根本上远离过去的生活。

12、人是有感情的动物。只要你还活着，你就应该有爱有恨，有记忆。如果想做到让自己的回忆一片空白，可能只有换个脑袋，但换也不要挨普通人的，好找个皇帝的脑袋。

13、记忆有时候很抽象，那些实实在在的东西会更让人回想，可以说更伤害人。把那些小礼物贺卡，装饰品，对方送给自己的东西，写过的信全部都扔掉。要不然就把对方的联系方式删掉，qq拉黑等一切的联系都断绝，让对方在你的世界中消失彻底。

14、(蘑菇心理第1571天)

15、如果你不想再被过去的感情困扰，那就别再联系，别再关注了。

16、你说，究竟怎样才能彻底的忘记一个人？我曾经做过很多的尝试，后发现，越是用力就越是难以忘记。真正的遗忘，是不需要努力的，只是在如常的时日里，再也不会想起，即使突然提起，内心也云淡风轻再无波澜。

17、不联系，不关注，完全把他当成陌生人来对待，慢慢也就忘记了。

18、一位读者刚刚发给我这样一句话：“忘记一个人，不是不再想起，而是当想起时，心中已再无波澜。”

19、有的人命比较“好”，逃着逃着就真的放下了。

20、那个曾经以为是我的人，原来只是我的之一。

四、忘记一个人快的方法是什么

1、我会在一晚上的酒精刺激下而忘了她

2、个人微博：蕊希Erin

3、当你真正取得事业上的成功时，你就会发现，过往的一切不过都只是浮云罢了。

4、“我和前男友在一起三年，我爱他，然而终他却喜欢上了别人。

5、深爱过的人，其实永远也不可能忘记！他就像自己出过车祸的那条道路！你每次路过都会想起那次车祸！想起那些痛！刚开始，你不敢从那过，不敢提及！不敢回忆！害怕，惶恐！可是一些时日过后，你从这里路过时已经平静很多！只是仍然不愿提及！直到很久以后，再次从这里路过，你可以风轻云淡的和别人说你在这里出过车祸！聊起当时的经过和感觉都能谈笑风生！这时候，你就真正把这件事释怀了！但你忘了吗？不是的，你只是放下了？你永远不可能忘记你在这里出过车祸！毕竟那些痛，那些经历都是实实在在的！只是放下后，可以轻松的说出口，也不介意别人提起！

6、想要彻底忘记一个人，不仅需要决心，还要足够的行动力，需要结识新的异性朋友，要结交高质量的异性朋友，而不是整天对你画饼充饥。

7、无意间看到这么一句话：

8、这样的一种自我反思，就使得你的痛苦不再是单纯意义上的负面感受，而是多出了一层有积极价值的意义。

9、这辈子都不可能，想都不要想了。

10、无论任何时候，我希望你能明白，删除联系方式只是在让自己逃避，而真正的忘记，从来都是由内心开始。

11、▶3去旅行。不是让你去寻找回忆，而是去制造新的回忆。

12、▶2依靠你的朋友和家人。不要把自己从那些想要帮助你的人身边带走。不要害怕寻求帮助和陪伴。

13、第一步：斩断联系，不再关注

14、就像是小优，她做着这样无效的努力，让自己越来越累，她再也没办法在做这些事情的时候快乐起来，她没有办法在让自己变好的时候享受这个过程。

15、于是，你去做很多事情来填满自己的生活，你想要快速的进入下一段恋情，让自己彻底的忘记。

16、问题有很多，你可以一点点追问，然后一个个地思考背后深层次的原因。

17、在这篇文章的后半部分，我提供了4条可以遵循执行的“忘记指南”。在此之前，先谈谈忘记这件事。

18、人生就像一出戏，可惜没有彩排，也没有重播，演到了尽头的时候，更不能去回看。人生遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。

19、他过得好与不好，我都不想知道了，我过得好与不好，也与他无关了。

20、但所幸的是，生活还很长，你确实有足够的时间找寻到独处的快乐。你可以尝试以前想做却没有做的事，可以跑步，可以画画，可以制作美食……生活有太多精彩等着你去慢慢发掘。

五、忘记一个人的网名女

1、这世上曾有过一个我，曾有过一个你，曾有过一段清澈如水的相遇。

2、"我就要忘记你了，从现在开始"

3、所以，假如你迟迟无法忘怀一个人，哪怕这种记忆里充斥了太多的恨，也要先庆幸一下。

4、还是一种被抛弃的恐慌感？

5、亲爱的，你的这些用力过猛，不过就都是因为还在乎而已。

6、不联系，你才不会想他。不想他，你才不会心有不甘。没有心不甘，你才真正能够忘记他。

7、人生，只需一人，知我冷暖，懂我悲欢。

8、在你能够平平淡淡的回归自己缺失他的圈子的时候

9、想要忘记一个人，你可不能太着急。任何事情都得一步一步来，只有一步一个脚印走扎实了，你所期待的，才会一一实现。

10、当你收到这封时,同时也收到我送给你的忘忧草与幸运草,忘忧草能让你忘记烦恼,幸运草能带给你幸运与快乐。

11、失恋后，为了走出感情创伤的深渊，拼命地强迫自己要忘记对方。

12、让自己遇到那个更对的人

13、如果你总是会不经意的就很想、很想某个人，这种想念让你觉得很辛苦时，你要做就是不让自己去钻牛角尖，停止去想那些好的事情，多点去想他给你的伤害和痛苦，告诉自己这样为他难过不值得，慢慢的你的潜意识就会暗示你没必要去想这个人了。

14、警惕那些没有帮助的回忆

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16、这位朋友,我两年前和你一样深爱上一个女孩....忘掉一个人其实不难,只是看你的心态,其实理想中的彻底忘记一个所爱的人是不可能的,所以别老想到忘记,你要知道有回忆也是一种美的享受,把他(她)和你曾经的一切将其似为美好的回忆,其实人都是这样的越强制自己忘掉什么反而会老是想起,你要知道时间是冲淡一切的有效溶剂."或许今天你一天回想起3次,那明天也就有可能是2次后天呢...."可以说这个人在你心理是永远都无法忘记,你要达到的效果也就是有一天等你想起他(她)后,不再让自己心痛...

17、你的心就是我的海角和天涯，我不能去得更远。我们此生共赴天涯海角，不是游走半个地球，而是人间相伴。

18、无论什么时候，人都不可以停止提升自己，自己才是风险低的投资，让自己更优秀才能让自己更有价值。优秀上进的人与优秀上进的人相配，想要忘掉一个人，重要的一步就是提升自己，让自己更优秀，因为自己优秀了，才能更自信，更有资本。

19、记忆有时候很抽象，那些实实在在的东西会更让人回想，可以说更伤害人。把那些小礼物贺卡，装饰品，对方送给自己的东西，写过的信全部都扔掉。要不然就把对方的联系方式删掉，qq拉等一切的联系都断绝，让对方在你的世界中消失彻底。

20、我很想忘记一段感情，忘记那段回忆，可每当这个时候内心会更加伤痛。

六、忘记一个人

1、如果你真的很想忘记一个人，那你就要知道，忘记一个人的好办法：三步走。

2、对于，忘掉一个人或者一些事情，有两种情况，一种是：把这个人或者与之相关的经历排除到意识之外，也就是压抑到潜意识中，当意识不到的时候，也就“忘记”了，“不记得”了。另一种情况是：情感上的平淡，当面对一些人或者事情的时候，不再有那样的痛苦体验，那么我们就可以认为：自己“忘记”了这个人

3、*珍惜自己的价值，给自己多点自尊。

4、也许长，但必定值得耐心阅读

5、我做了一个只做诗词的新号，如果你和我一样喜爱诗词，就来关注我吧，每天晚上10点准时推送。

6、有些女孩子在刚分手后总是暗示自己，“我要忘记他”，但越暗示自己，之前发生过的事情就会在脑海中闪现，也有一些人，分手后，不删除对方的联系方式，保持着朋友的关系，频繁地翻看对方的社交动态。

7、可以把对他人的情感转移到另外一个人的身上，这样情感有了对象，就能够慢慢的把之前的情感全部转移到新的客体上，从而慢慢淡化之前的情感客体。

8、所以啊，拉黑删除，就不要做了，忘记这件事，就交给时间。

9、首先，忘记一个人真的可能吗？

10、▶2忽略TA。如果TA故意吸引你的注意，管好你的心和脑子，不要轻易被抓住。

11、你真正痛苦的是对方离开了你，还是因为对方的离开，而让你看见了一个了没有价值感的自己？

12、你看，忘记一个人，是需要时间和新欢的，你急不得。

13、不可否认，那时候看到他的动态，我会失落，看到他秀恩爱我会伤心，但是，时间是情伤好的良药。

14、你可以留住他的联系方式，但你不可以再去联系他，你甚至都不该关注他。

15、原来，所有亊都经不起时间旳考验。

16、这时候会发生一种“浪漫的执念”：无法逃离这些记忆的宿命感，对甜蜜回忆的伤感叹息，像墙壁把人禁锢其中，人们因为无法逃离而苦恼，又借着墙体的保护在其中做梦。

17、扩大自己的交友圈，你会发现世界很美好，很多事情都没有体验过，总是把注意力放在某一件事或者某一个人身上，多去参加高质量的聚会，结交更多的人，不仅可以扩大自己的人脉，也可以提升自己的眼界与格局。

18、相信这是很多人都遇到过的一种状态。

19、*当你想到TA的时候，试试不要先想好的地方，先想坏的。但别带侮辱或歧视。

20、人生若之如初见，何事秋风悲画扇

1、把这股情感变成自己的动力或者进行升华

2、我问她当年为什么分手，姑娘说其实没什么特别的，就是一开始男生追自己，自己其实没有多么上心，可是当自己被撩的走心了，开始付出全部了，男生又说自己变了，不再是他当初喜欢的那个姑娘了。

3、倡导有物质基础的精神生活

4、这个世界上，时间是好的东西，他能够让你放下一些事情，让你放下一些人。如果你有什么放不下的，那就留给时间帮你处理吧。

5、时间是一切伤痛的好药物，希望你早日走出不快，不要强迫自己，我有个好见意，出去旅游或者游泳，爬山。去发现大自然的美丽

6、忙碌的时候才不会东想西想，人们都说情场失意赌场得意，换言之，爱情不好的话事业会有起色，加油。

7、就这样，她选择删掉了男人的所有联系方式，因为她知道，自己必须用这种壮士断腕的方式来强迫自己走出来，也只有这样，她才能成为真正的自己。

8、*别给自己制造“偶遇”

9、这是新世相的第254篇文章

10、放下一个人，不要再对她留有什么感情，无论是留恋，亦或者是伤心，统统抛掉。然后随着时间慢慢的流逝，你会发现，其实自己没有她也是可以生活得很好，一个人也能够哈哈大笑，之前的放不下现在全都放下了。

11、第二个方式就是改变工作环境和现在的生存环境，在有条件的情况下，换一个城市工作，或者请几天假去别的城市放松心情，处在一个新鲜的环境中，你的心情会变得更好，暂时会把这些不愉快抛之脑后。

12、有人说：“你在感情里所受的伤，只有感情才能够。”

13、对于一些情感羁绊较深的人来说，想要去趋于平淡是很难的，比如说：一些人多少年之后和自己当初的初恋相遇了，在看到对方的那一刻，自己会拥有一定的情感波动，但却是在理智的控制范围内，也可能会有痛苦的体验产生。

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