愉快的早餐【148句文案】

一、美好早餐带来的愉悦

1、我每天发出的早餐图都是美美的，朋友都以为我每天都要花很长时间来做早餐。其并不是这样。我的早餐几乎都能在10分以内搞定。因为我吃的是减脂餐，无油少盐，味道寡淡。所以呢我就开始在摆盘上下功夫，毕竟如果早餐看起来美美的，心情也会变得愉悦，就算吃草也不会觉得那么辛苦了呢。

2、说起来从前的早餐只局限于裹腹，上班路上顺手买到暖手必备的包子，便利店里大容量的豆浆、路边摊5分钟搞定的手抓饼……而我真正开始用心对待它，是这两年在上海的日子，从一个人变成两个人的家，即便是租来的房子，我重要的一个关注点仍旧是厨房。

3、是谁想你是谁爱你是谁包容你是谁关心你是谁给你买早餐是谁提醒你写作业是谁哄你睡觉是谁为你这样做

4、1我需要一个每天早晨都起床陪我吃早餐的人。

5、俗话说：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，可见早餐还是重要的。虽然有老祖宗的这样话传下来，但是现在很多年轻人的早餐营养不足，据调查显示，我国居民早餐营养不充足的比例高达80%，其中，年龄在18岁——44岁的人占据了64%。

6、1那个曾经每天给我送牛奶,送早餐,说爱我的人就快结婚了,祝福你

7、1几点钟结束的梦生物钟敲醒他守在你身边有早餐有电影

8、给大家推荐2款简单方便的粥，早上让孩子喝一碗热腾腾又营养的粥，那是好不过的了。一起来看看吧！

9、别犹豫，抓住机遇就成功了一半

10、1什么时候可以一觉醒来看见你围着围裙一副无害的表情对我说，宝宝吃早餐丶

11、每天我都要这个时间起床为一家人准备早餐，然后我再去工作。

12、记得要吃早餐中餐要吃饱晚餐吃清淡些厌食就多喝牛奶含话梅盖好被子少熬夜不管玩到几点都记得回家睡觉

13、女儿早上给我冲的麦片，早餐午餐并做一顿。在停车场悄悄吃了。没错，近就是这么可怜

14、“让人食欲大开的创意水果餐”

15、早上好，祝你今天身体“百威”，运气“喜力”，心情“世好”。总之，清清爽爽，快快乐乐每一天！

16、参加这个活动也是想督促一下自己，要认真的吃早餐，也从学习新菜的过程中成长。

17、1“我想早餐有人买放学有人接生病有人看难题有人教无聊有人陪，你觉得怎么样？”“OK，你想吧”

18、10相隔那么远，虽然我不能给你每天买早餐，但我不曾忘过给你说晚安。

19、租房一起起床你煮早餐一起上班你洗衣服我爱现在疼爱我的你一辈子好吗

20、分享完第二天就去了杭州，天气很好。

二、愉快的早餐

1、因为要早起，晚睡的习惯也一并改变了，时间的合理安排，给我带来了更健康和充实的生活。而且自己做早餐，营养摄取也更全面，工作一个上午都精力充沛。

2、1今天早上拿一百块去买早餐，回来的时候还有散装的气死我了！

3、1我等你的晚安、结果等到了早餐。

4、每天早上醒来发现又横躺在了你身上你哎哟的大喊着嫌我好重我拍你一巴掌赶你去做早餐你嫌我不够贤妻良母

5、你和你的喵都撩我一晚了，能送个爱心早餐慰问一下咩。

6、当然，能丰富画面的是食物本身，我会将早餐中重要的食物放在突出的位置，一般是主食居多，比如面包、米饭、饺子等，周边搭配饮品，叉勺，配菜等，画面立刻变得活泼又丰富。

7、他会趁我睡觉偷亲我额头，他会大老远的跑来只为给我送早餐，他会和我吵架但下一秒必须和好对了那是曾经的他

8、文艺的美女老板娘，开了一家好吃的牛肉店，找我们去拍菜谱，满意。

9、10现在想起，自己真蠢。拿着爸爸辛苦打工赚的钱、为别的男人买早餐

10、回到家，第一次做煲仔饭，味道不错

11、1早上吃完早餐后，发现结账的时候少了一块钱！

12、西湖真的就是爱之怎么都看不厌

13、灵隐寺外有小鱼相伴的早餐

14、翻看2016的总结，定下的目标还有很多没有完成

15、去了成都参加马也老师的分享会

16、今天支撑我爬起来上班的理由，就是这份儿子做的爱心早餐。

17、是不是感觉，做早餐再也不是难事了。早起10分钟，有仪式感的早餐也能轻松解决。

18、1今天一女士在拉面店卖拉面；“小姐吃什么面？”“你拉什么我吃什么”早餐店安静了3秒后控制不住了.......

19、因为要上班，我一般只做快手早餐，时间控制在10~20分钟之内。合理安排早晨的时间很重要！比如，前一天晚上我会想好第二天早上要吃什么，有些食材会前一天晚上做简单处理，比如南瓜我会前一天切片装盘，第二天洗漱之前，将南瓜顺手放微波炉，洗漱完之后，南瓜熟了，完全不耽误其余事情。我所有的快手早餐，也是基于这个原则，才能很好的把握时间，又吃得营养。

20、1习惯了熬夜到天亮,习惯了早上不吃早餐,习惯了一些人的背叛,习惯了一个人的生活喜欢点red

三、美好的一天从健康的早餐开始

1、这成为我生活里重要的“仪式”，它唤醒我可能失去活力的细胞，成为我对生活是否依然保存热情的验证。而当我自觉喜爱上这种方式时，我就会明白，勇于去做一件充满活力的“小事”，就是你告别“内心偶有阴霾”的胜利。

2、每次早上都能够在食堂里看见的你，现在在家应该也会吃早餐的吧

3、青菜瘦肉粥、红薯、煎蛋、馒头、西兰花、番石榴和牛奶，清清爽爽，开启美好的一天！补充维生素维生素是维持身体健康所必需的一种有机化合物，很多人会选择吃复合维生素片，其实食物里的维生素要比维生素片更加健康、天然。

4、这组雨天的伞自己也还蛮喜欢，篇幅有限就不全放了

5、莲妹儿好得差不多，美好的春天也来得越加明显，又带着她一起折腾。可以看这篇春日的野餐

6、「失拥："我走后会不会有人和你说早晚安会不会有人提醒你加衣会不会有人叫你起床会不会有人叫你吃早餐"」

7、曾经，我也傻傻的想着我们一起吃早餐，一起放学回家。可是现在呢。我们分手了啊。

8、带着早餐去旅行|成都(贰)吃货之城

9、今天支撑我爬起来上班的理由就是这份爱心早餐

10、今天七点就起了。又饿肚子又疼，还莫名其妙胸疼，可能是为了庆祝自己起早，好好吃了早餐。

11、好看的摆盘也会让我们食欲大开，吃的舒服，吃的营养均衡，长期下去，我们会因为做了精致的早餐这一件小事情，变得越来越热爱生活，越来越活力满满，越来越有更好的精神状态去迎接新的一天。祝你有个的早上，吃个精致的早餐，生活愉快。

12、“让你食欲大开——好吃又好玩的创意三明治”

13、我有一个好朋友，名字叫做没有人，没有人陪我吃早餐，没有人带我出去玩，没有人陪我逛商场。没有人送我上班

14、零食不能代替早餐，零食大多高糖，这样长期下来，会造成体质下降，肥胖，甚至营养不良，如果实在时间紧迫，可以买坚果类的零食配上热牛奶，这样既能补充营养又能补充能量；

15、假期之后的第一个早晨，唤醒自己的佳方式莫过于一顿“激动早餐”！

16、时令蔬果类，我一般是在菜市场挑选新鲜的，存放时间长，也可以货比三家，而且会有小惊喜，如果恰巧碰到有当地的菜农来卖菜，就可以买到很多新鲜又安全的蔬菜。

17、1我早上醒来，发现你不在家，我心急的眼泪都快流出来了，原来你去给我买早餐了啊，吓死我了

18、(玫瑰)胡萝卜粥配洋葱鸡蛋饼、水果。(图四)

19、10天真的冷了我爱的人记得添衣不要生病了要记得吃早餐不要熬夜十二点之前记得睡觉.

20、2017年的第一天就好运，拍的早餐照片参加思锐的美食摄影大赛，意外的得了第一名，也是这样开始了和思锐的不解之缘。

四、享受早餐带来的美好

1、1自从放假后，一天根本没有早餐这回事

2、早呀，满满正能量的一天从早餐开始啦！

3、早餐&食拍|这个春天你出去野了么

4、材料：铁棍山药、猪肉、大米、盐。

5、汉乐府古辞《长歌行》阳春白日风在香。

6、(玫瑰)黑芝麻糊配油条、水果。(图三)

7、分手第二天，他买来早餐一句宝贝。这种心情好纠结！

8、2016的早餐&食拍总结

9、人生幸福的事情，莫过于，早上醒来，有人已为你做好了早餐，满足。

10、早餐搭配有哪些健康营养法则？

11、这个暑假的每天早晨我总是一瓶冰水当作早餐

12、老婆大人，我愿意每天给你做早餐。你在多睡会吧！

13、没钱请模特，只有自己上系列。假装自己是嫦娥在吃月饼，这组是合伙人用相机拍摄。

14、三月虽然很多的雨，不过雨天也有她的美，依然可以折腾

15、这一组应该是这个月饼季拍的喜欢的照片，同样是相机拍摄。

16、出发去武汉前还吃了一顿早餐

17、1每天晚上哄我睡觉早上喊我起床嘱咐我记得吃早餐

18、1从早安后的早餐到晚餐后的晚安从黎明后的太阳到深夜里的月光这是喜欢你而生活着别笑了我不喜欢你了

19、吃早餐有助于提高基础代谢，时间不充足就来一包饼干营养又减脂。

20、不小心倒进开水的凉水杯裂掉了，有同学问我是不是专门摔碎，我没这么好的技术。

五、美好的一天,从营养美味的早餐开始

1、收到了爱心早餐，尽管是舍友买的，

2、10你还好吗早餐有没有吃有没有胃痛晚上有没有踢被子她有没有对你很好，

3、带着早餐去旅行|广东(叁)广州

4、不要抽烟了不要喝酒了不要熬夜了不要老盯着电脑看早餐要记得吃晚餐要清淡我知道你的一切我都管不着了

5、我也羡慕早上有人送早餐阿晚上放学有人来接阿就是单纯的羡慕而已有人疼真的很好阿.

6、和莲妹儿在家吃圣诞海鲜火锅

7、一碗八宝粥、一个煎蛋、馒头、红薯、青瓜、水果和玉米，构成了一份别人眼中的早餐！需要有丰富的碳水化合物碳水化合物主要来源于谷物、水果、干果、根茎蔬菜类等。这也地诠释了第一条，食物多样化，用以补充身体足够的能量！

8、材料：小米、红枣、红糖。

9、1每天早上醒来发现我又横躺在了你身上你哎哟的大喊着嫌我好重我拍你一巴掌赶你去做早餐你嘟囔着嫌我不够贤妻

10、学生说：老师吃个稀饭包子都圈粉无数

11、和朋友一起去了南山的一家网红店，逼格确实不错

12、你要我说多少次呢？早上要吃早餐、不然会胃疼呢、那时候我心疼。(可惜你不在意ぃ)

13、豆浆和油条的吃法也不值得提倡，因为油条在高温油炸的过程中，营养素会被破坏，并同时产生有害物质，对人体的健康十分不利。此外油条含有的油脂和热量都比较高，再和豆浆这种糖分高的食物搭配在一起，油脂量明显超标。

14、小妞露营过了个生日，很喜欢两个小姐姐，这个生日很开心。

15、以及给我很多帮助的小伙伴，包子、马也老师、群主、leon、武冬青老师、may姐、晓怡姐、指尖留云、王鹏鹏、喜北、伍小欢老师、朱一四条、龙泉、村唐、西瓜妹儿、双妞、林哥……还有一期二期学员班的各位宝宝，需要感谢的人真的太多太多了。因为与你们的相遇，才有此时此刻我的蜕变。我会更加努力成为你们值得骄傲的朋友。

16、给月饼一个超级浪漫的场景

17、早上，早餐店中…老板，来一碗馄饨！“打包还是带走？“打包还是带走!难道…难道不可以这里吃么？呜~

18、隔壁班、送早餐。

19、(玫瑰)胡萝卜汁配蒜香肠粉、水果。(图八)

20、和朋友来了个短途旅行，金佛山山王坪的落日很美

六、美好早餐带来的愉悦

1、让这些充满着爱，充满着奇思妙想的早餐，

2、10我喝酒，抽烟，晚睡，打架，吃垃圾食品，不吃早餐，在冷也只穿俩件，没关系啊反正没人心疼

3、这几天，妈妈很乖，天天给我做美味早餐。“刘睿起床了！妈妈给你做了很多好吃的饭菜哦！”老爸游泳回来，站在饭桌前大声喊我。我从热被窝里探出头来，哎呀，满屋子的饭菜香味，直往我鼻子里钻，我赶紧起床吃饭去！ 我来到饭桌前，呀真美的早餐啊！青青的小油菜，就像刚从土里拔出来的一样，上面浇了亮亮的油；紫红色的干肠切成薄片，还冒着热气呢；金黄色的春卷，整齐地摆在盘子里；圆圆的汤圆，有紫色的、白色的；南瓜做的粥稠稠的、黄黄的……我和老爸争先恐后地吃起来，呀呀！好美味啊！ “两个男人真没有良心啊！吃饭也不等等我！”老妈笑着在那里提意见。晚上，我们开了一次家庭会议，表扬老妈做饭做得很认真。老妈美滋滋地，一定天天都给我们做好吃的！哈哈！

4、我们也许还会为了做一顿营养丰富的早餐会早起一会儿，从而还能改掉懒床这个毛病，每天期待美好的早晨。

5、1他每天早晨会去我爱的那家早餐店给我买豆浆油条会在我放学的时候买好娃哈哈可是我们依旧分手了，

6、我缺那么一个人!早上做好早餐对我说猪起床啦然后一起逛街一起上下班一起旅游一起一起......

7、1早上聊天“去哪”“去早产”“早产？你亲戚要早产？”“……是早餐”

8、南瓜彩椒烧牛肉，就放了一点点酱油已经超好吃

9、能给人带来愉悦的心情，就是没胃口，看到美味的五颜六色的早餐也会胃口大开，五颜六色的早餐，能够刺激人的味觉，带给人愉悦，开心的心情

10、回到家首先就是看娃，在外面旅行想的就是她

11、难得自己也拍个床照，不过后还是叫好友脱了，让我拍

12、我也想有一个很要好的男闺蜜能在大冬天为了我一句“我饿了”而跑到我家为我送早餐

13、只要你愿意浇灌理想与情怀

14、我也想要这样的感动,睡前的晚安,生病时的照顾,起床的早餐。

15、“餐桌上的童话：百变造型的午餐艺术”

16、1自从放假后，早餐君就默默的走了...

17、我还蛮喜欢三明治，蛋饼滴不过我讨厌烤过的三明治，太干了但我还是吃完了。

18、早晨好，阳光明媚总是带来愉悦的心情，每天感悟美好，快乐前行。

19、1你在握着她的手说冷不冷的时候有没有想到我，那个就算自己在外边冻半天也要给你排队买早餐的我啊！

20、带着早餐去旅行|和早餐一起滑翔

1、1我只是想找个朋友偶尔给我送早餐陪我过马路寂寞陪我聊天周末牵手压马路一起喝柠檬水下雨帮我撑伞

2、解放碑的国泰剧院，阳光透过来的一束光

3、开始我也是一个食物摄影小白，现在依然还在学习。我觉得重要的是利用光影，光线的投射，会给早餐带来不同的层次，有时候是一束光透进来，有时候是通过若隐若现的窗帘造成光影，丰富画面。

4、到杭州那天正好是生日，学员宝宝给我过了一个生日，这种经历也是难得。感谢通过网络认识你们，第一次见面就就像认识了很多年

5、带着早餐去旅行|泰国(壹)清迈尖竹汶

6、早餐我一般会分三类：谷薯、蔬果、肉蛋。

7、有一种早餐，叫做别人家的早餐美味的早餐。

8、参加了莲妹儿幼儿园的亲子活动，做馒头。整个过程观察下来，我家宝贝的情商和控制能力还是可以，做麻麻的我还要再接再厉。

9、好啊!每天早上坚持所谓的"晨练",也相当于真实的早上起来晨练一样的.这是好事,再接再厉,继续发扬.

10、宝贝，你今天早上吃早餐是喝了大姨妈了对吧，你瞧你嘴巴腥味

11、起床，吃早餐，上班，休息，上班，下班，回宿舍，吃饭，再上班，休息，上班，下班，吃饭，再上班。

12、给我们分享一下你的早餐拍摄技巧

13、睁开明亮的双眼，除去睡意的干扰，舒展美丽的笑脸，拥抱快乐的一天。早安，朋友，愿你今天好心情，生活工作都舒心！

14、一分爱心早餐，每天用早餐变着法儿的来爱家人吧。

15、肉蛋类，早餐吃肉很少，所以基本靠鸡蛋和牛奶来补充蛋白质。

16、10分不清友情和爱情的年代｀有时困过有时哭过的眼袋｀模模糊糊不清不楚的对白｀一起早餐一起午饭的依赖

17、1失眠咋办，先吃个早餐

18、1生活就是一起看电视一起逛街一起做饭一起早餐一起晚安如果是这样一辈子怎么样我都觉得太短

19、以上就是玉米准备早餐需遵循的三大原则，当然，偶尔早餐也可以豆浆油条来一份换换口味，加个鸡蛋和水果，这样的早餐也是令人愉悦的！

20、五月的第一天就带着娃在乡下折腾了一下

1、(玫瑰)玉米汁配油条、水果、豆腐、炒青瓜和胡萝卜玉米粒。(图七)

2、流泻的月光，笼罩着浓浓的思念，倾泻了一地的氤氲，洁白的光辉，是我真切的祝福，轻轻洒落在你的四周，愿平安，好运包围着你，愿快乐，幸福伴随着你。

3、一月的后一天，和好友小聚，拍下了这组照片，对面抽烟的那个女人

4、1我家有一个她，她早上起来很做早餐，下班很晚，睡得很晚全家的衣服。

5、早餐与头天晚上的吃饭时间相隔约有10小时，如果不及时进早餐，大脑会处于饥饿状态。以这样的状态去上学，会导致精神不振、学习能力下降。而且早饭没吃，中午就会大量进食，这样会使胃壁一下子处于紧张状态，时间久了易生胃病。再加上由于长时间空腹会使食物特别容易被肠胃吸收，更容易形成皮下脂肪。食物消化后多余的糖分大量进入血液，容易形成脂肪，从而导致孩子发胖。另外，空腹的时候，体内胆囊中的胆固醇饱和度比较高，容易形成胆结石。长期下去，体内的平衡系统遭到破坏，容易导致贫血和营养不良。

6、晨曦早餐店晨曦一词是指清晨的阳光，象征了温暖和光明，取自于陶潜《闲情赋》“悲晨曦之易夕，感人生之长勤”。早餐店用“晨曦”一词起名可以给人温暖、美好之感，从而达到愉悦心情的效果，这对早餐店在顾客心中树立美好形象有较大的帮助。晨曦一名简洁好听，也带有温馨之义，是十分难得的好名字。

7、和家人?欢声笑语享受能量时光

8、巧用烘焙工具，将面包片变个样貌

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