跑步配文搞笑【76句文案】

一、跑步配文

1、“健康跑步"讲出你的故事采用有礼

2、你的朋友圈被《太阳的后裔》刷屏了吗？这部连播6集就远远超过了《来自星星的你》大结局的收视率，相比大家也被“双宋”的颜值冲昏了头！

3、跑步让你的身体焕发活力

4、向前跑，迎向此生的骄傲。

5、后脚掌跑法(女生比较合适)

6、步也跑了，朋友圈也获赞无数，感觉人生到达了巅峰，谢幕啊有没有！发朋友圈的准备一般要配上路上拍的风景照，或是其他跑友正在跑步的照片，自拍照也可以。

7、陈意涵穿了件黑色连体裤，小小的V字衣领，显露出内搭的花衬衫，色彩凸显，增添了几分青春动感。10月20日，陈意涵在微博上晒出自己的近照，并配文称：“刚刚跑完步以为自己进步神速，明明平常跑两圈才五公里，今天一圈半不到就五公里了，原来是开了外挂。”从陈意涵的配文中可以看到新婚老公许富翔也陪伴一起晨跑，一句“先生”叫的太甜了~

8、每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。

9、 小步快跑，持续迭代。

10、睡前做50个仰卧起坐

11、每天坚持40分钟慢跑，能减肥吗？

12、谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。

13、舒适的跑鞋、惬意的下午，

14、从髋保护膝盖…….慢跑减肥要点

15、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。

16、转眼五月已至，各位小伙伴们是否感受到气温逐渐回暖、城市中再度充盈“万物苏醒”的氛围了呢？相信不少朋友已经在“五一”假期中重新回归自然、呼吸新鲜空气了，而日常生活中亦要保持时常出去走走的习惯，不如一起来一场“户外跑”怎样？

17、运动前运动后大拉伸见图：

18、让人疲惫的，不是脚下的路，而是鞋里的沙。

19、能跑塑胶跑道好，没有的话只能选择柏油路了。水泥路太硬对膝盖压迫大，就不建议了。而且如果你体重过大，还是建议尽量跑塑胶跑道把，对你们膝盖着想(下面我会针对不同体重的人说下具体的问题)。

20、其实我觉得跑步配文要不简洁明了，要不另辟捷径。要给人感觉你与众不同，不啰嗦，干脆，让人耳目一新。看完后特别期待你再发下一个朋友圈，这样你的配文就起到画龙点睛的作用了。

二、跑步配文搞笑

1、跑步1年，是改变；跑步5年，是蜕变。

2、发朋友圈精辟的人生哲理，送给不清醒的人

3、初次跑步后的肌肉酸痛，很多刚开始跑步的人都会经历这个过程，但当中大部分的人酸痛过后变不再想跑第二次了。庆幸的是我没有！从我住的地方到万绿湖的那段路很适合跑步，绿化多，风景好，没什么灰尘和尾气，所以第二次跑步依然选择了和第一次同样的路线。原本打算跑到三公里处就返回，但竟然不知不觉跑进万绿湖景区，也没觉得很累。跑步后大汗淋漓的舒畅感，令我感到特别的兴奋！

4、相对于跑步很多年的资深跑者而言，我的跑龄只是短短的五个月，还只是一个初级的跑步爱好者。但对于那些还没迈开腿开始跑步的人，我想说，当你开始第一次的跑步，跨出第一步，你就胜利了。当你渴望这种简单的胜利，开始坚持每一次的跑步时，我相信，跑步的成就感和幸福感会让你舍不得放弃！

5、历史文章：回复数字可得

6、不知从何时开始，减肥变成了全民热门话题，很多人都多多少少有被肥胖所困扰，减肥过程中的艰辛大概只有那些亲身经历过的人才懂得。减肥说起来简单，当真正做起来时人们总会被各种大小难题所困住，特别当遇到明明已经努力运动了，体重却没有明显变化后，会对自信有着不小的打击。

7、停下脚步，是为了欣赏更好的人生风景；而迈开脚步，是想把这欣赏的时间，拉得再长一点。

8、(1)上身和下身穿速干(有条件可以考虑压缩衣和压缩裤)+上身薄的抓绒+下身短裤或者其他薄裤子即可。下身也可以单穿一条薄的抓绒裤。

9、话不多说，来感受下跑步运动后瘦下来的乔妹的颜值提升~

10、 坚持4天跑步，一天偷懒，每天吃到撑，体重没有变。

11、下装—NIKE棱织运动长裤

12、由于大家可能在任何地方。我就以国内的四季为例说下吧。

13、听了妹妹的话，我恍然大悟。原来不是我跑得慢，是我不懂得合理分配体力啊！我又想起上一回我在周六晚上熬夜写作业，想早点儿完成作业，可由于星期天太迟起床了，反而连作业也没来得及完成。

14、爱上一个胖子，可我的家里没有健身房。

15、注意：跑完后不要马上蹲下或者坐下，这样肉会堆积在臀部。建议跑完后逐步减速到走路，然后走2~3分钟，再做拉伸即可。跑后喝水一小口一小口地喝，不要一次一大口，容易呛到。

16、推荐|你的跑步歌单该更新啦，让这些歌曲挑逗你的运动神经！▲点击上方可查看

17、我运动，我健康，我快乐，健康的宝宝就是我。

18、配文可以直接和跑步挂钩，可以写景，也可以写心情或想法。好根据自己当时的情境，写出自己内心里真实的东西。这样，才能引起他人强烈的共鸣，才算得上是一篇好的跑步朋友圈图文了。

19、 沉下心，迈开腿。行动，才不会被动。

20、一副骨格身躯，一对酸软的腿，用尽力气的追下去；一口清澈的水，一些古训金句，流入我、平伏我、来让我战胜畏惧！

三、跑步配文字简短四字

1、 把体重降下去，把头发扎起来。坚持跑步，锻炼，你会成为越来越好的自己，加油。

2、今天，得物App则为大家带来几组“户外跑”达人们的穿搭分享，快来一起看看就知道喽！

3、 设计自己的强力瞬间，带自己的节奏感。

4、在这里说下晨练，晨练固然好，只是空气不太好。如果晨练的话，不要空腹，稍微垫一下，大概一两片面包一小杯热水即可。空腹伤胃，稍微垫下吧。

5、一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

6、得物App用户@俞乃西Nice

7、想要内容多一点另辟捷径的可以配上:“用双脚踏破黑暗，用奔跑迎接曙光。”，“看见过无数描写天空的句子，都不如清晨跑步看到的风景。”“一缕春风拂动，万物欣欣向荣。”，“以为是乏味的城市，却遇见彩色的梦和许多美好。”，“户外春光好，跑步正当时。”，“头顶满天星斗，脚踏一地月光。”，“跑步是一个人的修行，路再远，也不远……”等等这些配文，感觉都是很大气有面子的。

8、 新的一天，新的我们，新的世界。

9、跑步的原始之美在于它简单中的优雅。

10、1刚开始会有明显的减肥效果

11、好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。

12、在生活中，只要我们善于观察，就能收获很多。而我，也从跑步中获得了做人和做事的道理。

13、跑步或许不会更美，但不跑一定更徒伤悲。

14、你们喜欢的运动鞋是什么呢？

15、《奔跑吧·黄河篇第二季》是浙江卫视推出的户外竞技真人秀，七位固定嘉宾是李晨、杨颖、郑恺、沙溢、宋雨琦、白鹿、林一。

16、因为害怕才跑步，因为跑步，时光才不负。

17、让你越跑越嗨，根本停不下来~

18、“专心跑步的时候，没有工作上的烦恼，没有生活中的忧愁，没有你死我活的竞争，大脑是放空的状态，心中也没有包袱，只感受到自己均匀的呼吸和皮肤上慢慢留下来的汗，我享受这种痛快淋漓的感觉，享受一个人独处的时间，享受原始的运动带来的快乐，那种脱离物质的简单的欢喜。”因为感受到这种快乐，所以我在享受着，也在坚持着。

19、11月1日，我和乐跑团的小伙伴一起，参加了深圳南山半程马拉松。这是我参加的第一场半马赛事，一万五千名跑步爱好者齐聚南山，享受着属于每个人的盛会！那种兴奋激动的心情，美妙的体验，让我情不自禁的期待自己的下一场半马赛事！

20、加油吧，运动健儿们!阵阵有力的步伐，声声有劲的呐喊，运动场上洒下我们青春的点点滴滴。旗摇摇，鼓声声，这里挡不助的是青春活力;枪声响起，“预备起跑”，挡不助的是健儿们如火般的气势。英雄舍我其谁，胜利当仁不让，声声誓言浸透着健儿们的昂扬斗志。

四、早上跑步配文

1、演员陈意涵的爱好是跑步，他可以坚持下去。令人惊奇的是，他坚持在怀孕期间跑5公里。你不得不佩服这种意志力，不是吗？陈意涵曾经分享过自己的经历，也就是说，如果你开始跑步，你会遇到喜欢这项简单运动的人。这一次，一组陈意涵的照片在网上曝光了。她穿着拼接连衣裙和塑料纸。这个37岁的女孩充满了情感。陈意涵穿着多色拼接连衣裙，呈现出天真少女的感觉。半透明的裙子下面隐约露出一双美丽的腿，增添了一丝朦胧的美感。

2、你需要回头看，不仅是那些跑在后面的人，尤其是那些不跑步并从来也不想跑步的人，那些跑步但不比赛的人，那些只为比赛训。

3、一个人跑步，正是一个人品味孤单，品味生命的时刻。

4、刚出道时，乔妹一直被称为“胖妞儿”，肥嘟嘟的脸庞，清纯的面容给观众留下了深刻印象。不过，随着多部热剧的播出，乔妹的名声越来越大，以前的“胖妞”形象渐渐褪去，取而代之的是如今清瘦的面容。这一变化让很多人羡慕嫉妒恨，那么，乔妹的减肥秘诀是什么呢？

5、T恤—蓝灰色pcmy花卉涂鸦T恤

6、跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。

7、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧。

8、可有可无的东西，不过对于减肥的朋友的话，有用。可以有效帮助你减肥。事半功倍。

9、戴着耳机，仿佛拥有全世界。

10、其实女神宋慧乔也有段心酸的跑步健身史。

11、 精瘦、健康、快乐、乐观，精力充沛、生机勃勃，这些都是大自然设定的理想环境中的你，也就是你在春天该有的样子。那是美好的生活，它就在那里等着你。

12、勇敢地奋斗，展示自己；一个，一个，一个。

13、运动会通讯稿要符合实际，是什么运动项目就写什么运动项目，然后可以具体描写运动员的奋斗，以及对运动员的祝福。

14、 发誓不要成为每天坐对电脑的油腻上班族，从坚持每天跑步开始。

15、为了更好的提升运动机能以及在比赛中取得更好的成绩，我们同样也可以通过一些方法，合理适宜地提升配速。跑友可以通过日常的训练，有计划地提升自己的配速，但要注意循序渐进。增加如拉伸运动、核心训练、平衡训练等训练内容，也能够有效提升身体运动机能，从而提高配速。跑友们也可以借助装备的辅助，在一定程度上提高配速。

16、跑步是从内部塑造你的身体，从内到外给自己好的包装。你会拥有更健康的生活方式、更积极的人生追求、更自信的仪表姿态。这些都在无形之中让你的气质大有提升。你美妙的身体会让你走路的姿态更有气场，会让你的眼神更加坚定，会让你的表情充满自信。

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