失眠专用配图 难受【64句文案】

一、失眠中配图

1、平面摄影：PrimolXue

2、失眠者的孤独：踏入一个不该清醒的时间

3、我们坐在那里，我又说了个笑话——应该算是笑话吧——反正不管是什么，我说完了，结果下一刻却擦起了脸上的巧克力派，因为我刚刚又向前瘫倒了，脸正扣在派上。

4、生肖猪：睡眠充足大家都称猪为懒猪，可见他们十分贪睡，他们除了吃就是睡，白天工作完就睡。

5、睡多少才算够？没有的答案

6、许多睡眠遇到问题的患者，规律却被完全打乱，他们可能到凌晨3点才觉得困，有时更是延迟到早上7点才会入睡。但如果能八个小时的睡眠，他们就会有精神。

7、生活压力大、生活上有重大事件发生的人群；

8、我现在搬到他楼下的房间住了，每晚都要被他吵醒三次，因为他以为城里来了马戏团，而马戏团的经理要借用我们的洗手间，于是他老是开门和不存在的某个人说几句胡话，我只能每次都把他送回床上。

9、“樱花有多好看，樱花味的东西就有多难吃”

10、创意短视频(微博发布)

11、另一种“睡眠状态感知障碍”患者的状况，和严重失眠者有着某种程度的重叠，他们也会心境低落且焦虑，但往往会把时间花在“钻牛角尖”上，一遍遍地思考自己的状态，还会产生无法控制的想法。

12、而当我们晚上躺倒床上，身体不在活动，不在忙碌时，想法却会异常活跃，也就是导致我们心情不好的事件和想法，会像电影片段一样反复在我们的脑海中出现，让我们辗转难眠，无法入睡。

13、在我们的日常生活中，夫妻或者母子之前面对面睡觉是常见的，虽然这种姿势有爱，但是长期保持这样的睡姿会长时间地吸入对方呼出的废气，导致大脑缺少新鲜的空气，从而造成失眠、多梦。

14、它(我的床)现在成了一处悲苦之地，一间刑房。

15、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思；有一种缘分总在梦醒后，才相信是永恒；有一种目光总在分手时，才看见是眷恋；有一种心情总在分别后，才明白是失落。

16、大多数事情，不是你想明白后才觉得无所谓，而是你无所谓之后才突然想明白。

17、资料图：广州一家瑜伽馆开了一门“睡眠术”课。图为学生在老师指导下安然入睡。中新社记者姬东摄

18、女子以肝为先天，肝血不足，血海空虚，故月经量少、色淡，甚至淋漓不尽，以及出现闭经等情况。

19、在医生们的帮助下，克莱儿发现是自己的行为和思维模式将她置于不必要的压力之下，让她对自己的生活和成就产生了负面想法。通过认清这些破坏性的思维过程，克莱儿试着了减轻那些生活琐事引起的情绪后果，使它们不致像之前那样诱发沉重的压力。

20、有些人习惯枕着手睡觉，这样睡身体会形成向前倾前屈的姿势，这样往往会导致腹压直接增高，增高食管下端的肌肉压力，容易让胃里的食物流入食管，长期以来甚至会导致反流性食管炎。

二、失眠专用配图 难受

1、中医认为失眠的原因有情志所伤、房劳过度、饮食不节、劳逸失调等因素引起的气血失调、心神不安。使用的中药方有疏肝泄热法、化痰清热法、疏肝和胃法、解郁养血法等。失眠轻的可以先通过中药食疗来进行调整，如果食疗效果不好再考虑辩证施治，找中医进行中药调节。

2、撰文：小猪、巧欣、Claire

3、总之，不管是哪种原因导致的失眠，都跟“肝血不足”脱不了关系，因此调理入睡困难、半夜易醒、失眠多梦等症状，都离不开调理肝血。

4、我不想睡觉，可眼睛不知道，却紧闭着，享受黑暗。

5、什么是幸福，幸福是你饿了，你面前有一个肉包子，你冷了你旁边有一件棉襓，你去厕所就一个坑，你蹲那你就幸福。幸福是未知数，标准不同，只要自己快乐或者给别人带来快乐你就会很幸福。失眠其实是一种压力问题，你要放松你的大脑，听听音乐，看看书籍，把你的思维转移到虚拟世界，你会很快入睡。

6、(亚历克斯的室友)：我醒来时发现他又躺在旁边。他显得很局促，我说：“你下面没穿是吧？”他就说：“呃，是没穿。”

7、当我们知道他是精神病人时，我们会不在愤怒，甚至觉得他可怜，也不会被这个事件困扰。

8、不在床上做与睡眠无关的事情，如看电视、玩手机；

9、慢性失眠障碍是指出现失眠症状的时间在3个月以上，并且一周至少发生3次。

10、一到晚上就精神、经常躺下睡不着的易友们

11、四药为伍，补血而不滞血，行血而不破血，补中有散，散中有收，补行并用，可使肝有所藏、营血和调，则入睡困难、半夜易醒、失眠多梦等症悉除。

12、第二天早晨有人问我：“那个，我昨晚上去你房间找你聊天来着，但看到里面有人了，是哪位姑娘这么走运？”我只好坦白：“呃，那个么，是亚历克斯。”

13、场务组：王永久DIT：冯伟鸿剪辑：王鹏

14、睡前可以喝杯热牛奶，可以促进睡眠，

15、录音组：曹星卓灯光组：刘杰道具组：杨志坚

16、在世界睡眠日前夕，一则睡眠白皮书的发布，向外界描述了“失眠者画像”。在中国，谁在熬深的夜？哪些城市是缺觉“重灾区”？

17、失眠是常见的一种睡眠障碍，患者人数远超其他。成年人中，约有1/3自述过睡眠不佳的情况；1/10长期失眠进而睡眠体验持续低下，这也在白天造成各种后果，如疲倦、易怒、注意力难以集中、缺乏动力等等。

18、中医以辨证论治为基础，将失眠分为心胆气虚证、肝火扰心证、痰热扰心证、胃气失和证、瘀血内阻证、心脾两虚证、心肾不交证七个大类。每个分类均有其对应的主症和次症，应该及时前往医院就医，由医生面诊后选择对应的方药或中成药。

19、我什么都不记得了，只能靠推测。……我当时一定浑浑噩噩的，把这个滤壶放到了灶上，烧着了塑料把手。等我醒来时，突然发现滤壶着火了，于是赶紧灭火。

20、临床活用：临证运用本方，可根据具体病情灵活化裁，如血虚为主，熟地、白芍、当归用量宜大，川芎则可少用或不用；血滞为主，则重用当归、熟地、白芍用量酌减；兼有瘀血者，以赤芍易白芍，再加桃仁、红花；出血不止者，艾叶、阿胶；血虚有寒者，加炮姜、肉桂；血虚有热者，加黄芩、丹皮；兼气虚者，加党参、黄芪；兼气滞者，加香附、延胡。

三、失眠配图 经典

1、还有小可爱不知道更新规律吗？周一：情头闺头团头/周二：动漫

2、我不喜欢熬夜，如果你愿意来我梦里我会早早入睡。

3、别熬夜，就算你睡的再晚，你喜欢的人也不会找你。

4、经过这种中成药的服用，不仅解决了脾土虚弱的问题，失眠也消除，又回到了每天能睡足七个半小时睡眠的满意效果。此后，一旦睡眠出现了问题，又吃这种药。

5、说老实话，我对猝倒从来没怎么怕过。其实想想过去，我发病都已经到了浑身麻痹的地步，或许我本应该害怕。但我发病无一例外都是在社交场合，气氛都挺愉快，发病时间也都很短。过去这四五年让我觉得很有趣，我很享受这个学习过程。

6、失眠不是熬夜的借口，却是难眠的理由！

7、睡前避免喝茶、喝咖啡、饮酒和吸烟。

8、2157+1713！吉林新增2例死亡病例

9、失眠障碍是一种常见的睡眠障碍，是指尽管有适当的睡眠机会和睡眠环境，仍然对睡眠时间和(或)睡眠质量不满意，且影响日间社会功能的一种主观体验。

10、当归为臣药，当归补血，补的还是心肝之血，而且当归集通补于一身，血虚可生新血，血瘀则化淤血，补而不滞、通而不伤，且有润燥滑肠之功。

11、很多时候，我们感觉自己已经思维混乱、视线模糊，四肢也疲累到疼痛了，全部的渴望就是抓紧几分钟睡上一觉。

12、比起睡眠所带来的生理问题，睡眠问题真正让人困扰的，或许是这种望不到头的隔绝：我们如何能够在和所有人不同的“规律”中生活下去呢？

13、只要哪儿有一点声响，他们就会睡不着，以至于影响失眠而发愁。生肖狗：钱财属狗的人其实真的好没用的，他们在家庭中，掌握经济大权的一定不是他们。他们一生勤劳朴实，勤俭持家，可就是钱不受他们管。

14、老年人，老年人患慢性失眠的比率达2%；

15、我要到下午5点左右才会觉得舒服一点，因为我夜里吃了太多东西，身体根本消化不了这个量。(我)肚子胀得老大，白天总要去厕所，体重也增加了许多。

16、第二天到医院去检查，通过各种检查，什么C丅呀，化血呀，等等等等叫不出名字的检查，化了接近两千银子，开了两百多元钱的药。结果开的药对失眠沒有一点效果，反而将胃也弄坏了，这些药也只能增加垃圾堆的数量了。

17、这个诱因一般是在我——这么说有点自大——在我发挥幽默的时候。比如我说了个笑话或做了什么(好玩的事)的时候。如果只是坐着看别人表演喜剧，我就算笑得死去活来也一点事没有。但如果我给你讲了什么我自认为很好玩的事，那我就很可能会瘫倒在地。所以这应该完全是我自身造成的。

18、在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性的闭上眼睛，安静的思念一个人，相思一张脸。

19、性格焦虑、主义的人群；

20、当然，也不是说这些设备全无价值。它们能够在失眠者接受了“认知行为疗法”这样的干预手段后，追踪他们的睡眠质量是变好还是变差了。而重要的也许是它们能为研究者提供睡眠模式的“大数据”，海量的个体数据能稀释睡眠量化技术因其缺陷而带来的噪音信息。但是面对一个一个的人，特别是坐在我面前来看睡眠门诊的人，我却对这类设备保持怀疑。

四、关于失眠的文章和配图

1、地球的自转和阳光的照拂，创造了一个24小时的节律，规定着我们的睡眠模式。这看起来是完全合理的：在光线充足、能看见猎物和猎食者的时候醒来觅食，到了天色昏暗、容易被猎食者袭击的时候就躲起来睡觉，我们要生存，好像就非服从这样的安排不可。

2、他们晚上简直就是在作总结，好的坏的总是想了一遍又一遍，总想从中想悟出点儿什么。生肖蛇：担心未来的事生肖蛇总是对自己期望过高，他们读书，总会想着父母为他们付出这么多，如果自己考砸了怎么办？怎么对的起父母的付出。

3、这张模因图(meme)或许是很多人的现状，正如资深睡眠科医生盖伊·勒施齐纳的自述：

4、例如金馆长熊猫形象手持辣条、麦当劳张学友打电话、教皇手持黄瓜等图配以搞笑文字表达网友的情绪。

转载请注明出处阿文说说网 » 失眠专用配图 难受【64句文案】