不让任何人影响自己的情绪【131句文案】

一、不让情绪影响自己

1、通过这次个案，我再次见证了中医所讲的“百病生于气”的规律。我希望每个人都能明白：爱是能量的流动，要学会好好的处理自己的情绪，不要成为情绪的奴隶。说句“我爱你”并不难，但很多人都说不出口。当我每次通过情志疗法处理个案后，案主说出“我爱你”的时候，我发现他们都说感到心里很暖和，背上也会暖起来。我真替他们开心。

2、连续六年保持世界销售第一的夏木志郎先生，曾经谈到过自己的成功经验：“每当到了傍晚六点钟的时候，我就把今天过去的一切失败忘掉，否则，对于明天的生意是会有所妨碍的。在清早起来的时候，嘴里也一定会说’今天真是个好日子‘；踏入办公室前，就想一些过去成功的事情；在与客户接洽的过程中，脑海中要想着与对方顺利签合同的情景。

3、看到不少网友的评论，有谴责，也有一部分这样的声音：“可能她们遭遇了什么事情，才会这么崩溃吧！”

4、消极的思想极大地影响着他。

5、要想不被他人的负面情绪所影响，必须坚持自我，有主见，不能随波逐流。

6、在这帖子下，很多人回应说：我领导/同事也特别烦……

7、因为一件小事影响自己的情绪，而造成诸多连锁不良后果，这是多么得不偿失。所以，控制好自己的情绪，以极积的心态善待自己，善待生活，是必要的。

8、你好，在怀孕期间有抑郁焦虑情绪的孕妇，发生恶心、早产、流产、产程过长的现象较多，而且容易生出兔唇、颚裂的孩子.而且产前严重抑郁或焦虑的孕妇剖宫产及阴道助产比正常孕妇高一倍。因此可见孕妇的抑郁焦虑情绪不但对自身健康有很大的危害，也会给胎儿健康带来极大的危害。所以孕期的女性一定调节好自己的心态，保持良好情绪。

9、►卓姐今日话题：控制情绪有多重要

10、与大家分享解决病人不满和抱怨的三步曲：

11、基本上经过第2步，病人的情绪已慢慢地平静下来了，第三步也就更容易了！

12、家门中的超市是小区一处供应日杂百货的小店，店里有三名固定的营业员，都是四十的大姐。由于小区为新开发楼盘且距离市区较远，这间小超市不仅是一处商店，更像是周边居民的娱乐小站。时不时能看到大人带着孩子逛超市，一为购物二为解闷。

13、心情好的时候，事情也做得好；反之，心情不好的时候，事情也会做得糟糕。

14、你感到很难过，可以在心里告诉自己：我很难过，是因为这段关系对我很重要，失去它难过是很自然的事情。

15、从此以后，我们对这家餐厅的印象大打折扣。一个不懂得控制情绪的人甚至连当一名服务员都不合格。一个不懂得对员工进行服务形象约束的企业，不会在生意路上走的更长更远。

16、正常情况下，有什么样的情境，就会有对应的情绪，只是一种情绪如果过多，或者总是难以消退，就有可能带来反作用了。

17、对于一个集体而言，“一个老鼠坏一锅汤”绝不是危言耸听。一个人的坏脾气对其他无辜的人而言，是一种荼毒。

18、用进废退不经常锻炼，身体机能就会下降，一个身体不好的人，动一下都累到不行，这疼那儿疼的，心情平和不了。

19、一个是不怕泄露隐私。陌生人没有你的电话，没有你的微信，不知道你说的是真是假，你说完他就忘了。

20、你看，睡不好，想要心平气和很难。

二、不让任何人影响自己的情绪

1、如果你的心是乱的，你看这个世上，也就是乱的

2、自我意识和辨别能力可以说是同步成长的，自我意识越强，辨别能力也会越强，那么你就能对接收到的信息进行过滤处理，去其糟粕，取其精华。

3、幸好周围的顾客看不下去，指责女人蛮不讲理：“是孩子自己摔倒了，这位先生好心帮你扶起他，你不问青红皂白就骂人呢？”

4、钱多不一定好过，但是没钱一定难过。

5、因为情绪本来没有好坏之分，它只是一股能量，它会来，也会走，主要是人怎么对待它。

6、总有人说，成年的世界不容易。这些“不容易”在不停的积攒，无形中成了压力，坏情绪步步发酵，你想要做点什么来控制它，反倒让心态失去平衡。

7、训斥式：患者与陪护人员做的稍有违背护士意志时，便以训斥。

8、一个老板再难也不会轻言放弃，而一个员工做得不顺就想逃走，一对夫妻再吵再大矛盾，也不会轻易离婚，而一对情侣常为一些很小的事就分开了。说到底，你在一件事，一段关系上的投入多少，决定你能承受多大的压力，伟大都是熬出来的。为什么用熬，因为普通人承受不了的委屈你得承受。

9、能控制住自己，知道自己的不足，懂得适时低头，能看清脚下的路，辨别真伪，既是一种策略，也是一种智慧。能遇事冷静，心平气和地解决问题，是识大体，知进退，张弛有度，更是常人所不能及也。这样的人，说服力强，懂得沟通，既让人佩服，又让人尊敬。说话是一种本事，解决问题是一种能力，学会做人才是真的不容易！

10、每只毛毛虫都可以变成自己的蝴蝶。只不过，在变成蝴蝶之前，自己会先变成作茧自缚的蛹。在茧里边面对自己制造的痛苦，任何挣扎或试图改变的行为都是徒劳的。蛹只有一个选择，就是放弃所有抗拒、全然接纳当下、平静等待。直到有一天破茧成蝶。

11、卓姐想问问：你有多久没有宣泄过自己的情绪了？

12、个人在紧张、焦虑、忧郁时，会形成压力作用于自律神经中枢，而自律神经分为交感与副交感神经，当交感神经紧张时，会抑制胃分泌与运动，当副交感神经紧张时，则会促进胃液分泌与运动，两者具有相反的作用，互相配合控制胃部功能，当个人在情绪不佳时，会影响交感神经，间接影响胃的分泌与运动，而胃的不舒服感就出现了。所以，想要使胃分泌与运动维持良好，在进食时好先抛开不愉快的想法，在轻松快乐的心情下用餐，减少胃痛发生的机率。人的情绪和胃都是受到植物神经支配的，所以情绪不好时，常常会影响到胃，感觉胃不舒服，甚至会出现胃疼。可采用以下三个办法处理：调节情绪，让不良情绪得到改良，抱一个热水袋热敷上腹部，缓解胃不适，吃点缓解胃痛的药。

13、这时，你要把大伙对你的不友好缩小到视觉感受到的范围，并没有听觉上的、味觉上的、触觉上的不友好。把范围缩小在视觉上，这时，你独自一人的时候，想像大伙的面孔从严厉到平稳，从平稳到放松，从放松到微笑，从微笑到哈哈大笑，直到大伙像以前一样看你为止。

14、毕竟你发疯，打人，对你自己半点好处没有，你想一下后果，说不定事情解决不了，你还把人都得罪了。

15、一个人每个时刻都生活在某种情绪中，这种情绪可能是积极的。也可能是消极的。有的人在遭受了打击之后。就会产生消极的情绪，在消极情绪的影响下。往往会对自己不信任，这样就会使自己失去很多成功的机会。

16、那么多当时你觉得快要要了你的命的事情

17、总有许多事，需要你一个人扛。别畏惧孤独，它能帮你划清内心的清浊，是你无法拒绝的命运历程;别躲避困苦，莫让冷世的尘埃，冰封你的笑容，迟滞你的步履。走得越久，时光越老，人心越淡。忘不掉昨天，它就是束缚你的阴影;向往着明天，你才能描绘它的模样。

18、每个人都有负面情绪，不让自己的负面情绪影响到别人，是一种美德。是否能管理自己的情绪，也从一个侧面反映一个人的素质、素养。

19、要有越挫越勇的勇气和决心。

20、保持乐观的人生态度，遇事从正面积极的角度看问题，对心情也有很大的影响。一件事情总是有正反两面，我们应当学会从正面与负面两种角度看问题，要及时地调节自己的情绪，可以多看一些励志书籍，多接触乐观的朋友，甚至寻求专业人士的协助，让自己从持续低落的情绪中跳出，让自己的人生充满美丽的色彩。

三、如何不让自己的情绪受他人影响

1、当这种情绪来临，你好有能力自己去消化它，而不是任意的去伤害其他人。如果你是一位公司职员，客户没理由为你的坏情绪买单。如果你是一位家庭主妇，家人没理由受你坏情绪的摆布。如果你是在路上行走的路人，那些陌生人更没有义务帮你消化你的坏情绪。

2、不良情绪会影响到白癜风的调节效果。白癜风患者在调节时应保持良好的心态，适当的缓解自身的压力，不要着急担心，白癜风并不是不治之症，只要到正规医院并采取科学的调节方法，积极配合医生的调节，白癜风是可以治好的。良好的心态反而会促进白癜风的调节。

3、点评：如果一个人能够认识到用友善的方式能够更好地改良身边的人际关系，那么他/她在日常言行中也会表现出温和友善的态度来。强暴粗鲁的方法永远不可能赢得好人缘，只有友善的方法才能征服别人的内心。

4、近，有两个热搜很有意思，“东北玉米女子”和“北京西单女子”。

5、内心灰暗的时候，世界会把灰暗的一面展现在你的面前；内心明亮的时候，世界就会展现给你光明的一面。

6、当工作业绩无法完成、领导交代的工作没有做好、房租又翻了一番、心爱的摆件被爱宠不小心打碎......诸如此类的事情是不是总让你开心不起来？

7、虽然只是因为一些小冲突造成的矛盾，却总有不知道哪里来的情绪爆发出来，导致你和别人大吵一架？

8、这几年来也经历了好多事情，现在想想自己其实在不知不觉中也改变了好多，虽然累，但是还有好多成就感的。我真的感觉到对病人好一点，他/她就会很感激你，就会觉得你和他/她很亲近。他们是弱者，我们要有一种同情的态度去对他们，先要调整好自己的心态，不管在家里怎么样，上班了，工作了，就要以一种高度的热情去对待患者，虽然有时候会觉得很委屈，但是还是要努力去做的。

9、人都会有情绪，推荐几点控制情绪的方法仅供参考:要承认自己情绪的弱点、要控制自己的欲望，遇事不要冲动，深呼吸使自己保持冷静，要学会正确认识、对待社会上在的各种矛盾！

10、尤其是当今还流行一些“毒鸡汤”，如果你不懂得辨别，则很容易被误导。

11、有时间多去锻炼。

12、国学大师季羡林和臧克家曾在小饭馆吃饭发生过一件事。

13、当然，这里也主要讲的是那些在我们眼里“不好”的情绪，比如悲伤、愤怒、恐惧等。之所以说不好，其实也是人为加上去的。

14、大约是店里经常人来人往、络绎不绝，让店里的营业员产生了一种莫名其妙的优越感，还有一种说不清的烦躁感。其中有一个大姐更是将这种情绪时不时的挂在脸上、带在嘴上。有时候，她心情好了，去买东西时，她会笑脸相迎，还会时不时夸赞小朋友聪明漂亮。

15、情绪是对一系列主观认知经验的通称，是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应，一般认为，情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动。积极的情绪能够给自己带来好运，由于这种情绪带给你主动热情的积极心理，遇到困难不会退缩，遇到成绩不会骄傲，每天活得开心快乐轻松；消极情绪则相反，总是对现实消极逃避，不想学习工作，对什么都看不惯，不感兴趣，结果身体垮了，精神涣散，前途一片茫然。

16、优优作为部门经理，对手下的实习生小吴很是看重。由于她业务能力强，优优就将公司一个大项目交给她负责。

17、不论是从事体力劳动的还是从事脑力劳动，甚至是处在压力的状态下，对人来说都是一种消耗，所以睡好，很重要。

18、命令式：护士以上级的语言要求患者。

19、每个人都会有情绪,情绪的高低就要看这个人的性格如何了,我们都长得这么大了,应该有能力控制我们的情绪了,不要给情绪掌握我们..如果连情绪我们都难以控制的话,那怎能办大事呢??对吧..

20、这不仅体现在工作上，比如择业，或者追求自己的事业目标，也体现在日常生活中，比如情感上择偶，或者追求自己想要的幸福。

四、别让情绪影响你的人生

1、找到自己的事情去做。有自己的事情再就是规划自己的人生轨迹。。你可以换个想法。。。。。夫妻之间亲密要么给与他无限信任。只要他不背叛你。。。。。。那么有些事情知道不知道有什么在意的呢。再就是。。。。。。。。让自己有梦想理想目标追求可以去忙碌。相互做点开心的事情。。让自己充实起来。不经意间相互沟通沟通，。，。，。，。，。，。然后给彼此一些空间忙碌个人的事情。不然，。。。。。。时间久了。。。。。。。。自然会厌烦，我们需要的，。。就是若即若离。懂得距离但是又不是分离。

2、坚定自己的立场，提出自己的主见，这样不仅，可以不受他人的影响，很有可能你将影响别人。再者，这也是你自信的表现，你的这种状态将会是他人负面情绪中的一缕光亮为他驱散迷茫中的黑暗，此时的将会是他在黑暗中航行的灯塔，引领其冲出黑暗。

3、所以时常找陌生人倾诉，释放情绪很有必要。

4、任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。

5、哪里有陌生人？公园、商场、地铁站、公交车、网约车、顺风车，到处都是陌生人。不要说全国人民都认识你，那就只能去国外了，比如非洲。

6、我问她：“你恨谁恨得那么疼？”她听到突然冒出来一句话：“我恨我的儿子。”我问她：“你的儿子多大?孩子有什么样的错让你恨得咬牙切齿？告诉我，你是怎么样打孩子的?”听到我说的话她的情绪马上变得激烈起来。

7、钱多一些，相对来说，不用为生计操太多心，这样的话，人的烦恼会少很多，没有什么值得你生气、发火的，想不心平气和都难。

8、展开全部教给她以下方法：(1)换个角度看问题，培养积极乐观的生活态度。一个人的情绪和个人的态度紧密相连。我们可以通过改变态度来调节自己的情绪。从不同的角度、用不同的观点看问题，我们往往会有不同的感悟，当然也就会导致不同的行为和后果。(2)掌握调控情绪的方法或技巧。注意转移法(改变注意焦点，分散注意力；做自己平时感兴趣的事；改变环境。)合理发泄法(在适当的场合哭一场；向他人倾诉；进行剧烈的运动；放声歌唱或大声喊叫。)理智控制法(自我解嘲，自我安慰；自我暗示；自我激励；心理换位；学会升华。)立即行 动、合理定位、自我暗示。

9、知识要点：这不是阿Q精神，而是一种心理抽离法。我们要知道，我们的大脑很容易产生错觉，很容易把来自视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉的信息混合在一起，把一件小小的事情放大无数倍，从而产生了强烈的情绪反应。

10、这个很难做到。都有情绪失控或者崩溃的事情，只是根据事情的种类分别整理好自己的情绪。让自己的情绪不受影响，不容易流泪就要强大自己的内心，内心够强大了，抗压力就大了。说实话我还做不到这一点，女生太脆落了。

11、相反，如果你看见一张坏情绪的苦脸，你的心情会是怎样呢？一张微笑着的脸传递的是一种正面能量，让人感觉到放松、向上、欢乐、温和。而一张苦闷的脸传递的是不满、压抑、愤怒、消极。

12、这时你要好好地分析一下，别人对自己的影响主要是别人的脸色对你不再那么友好而已。注意，你只是看到别人的脸色，并没有听到对你的指责，也没有口诛笔伐那么残酷。

13、大伙因你经济受到了损失而抱怨这是正常的，而自己的反应呢？没面子、自责、羞于见人、失眠等，这是一种综合性的人格反应。比如说，你的人格就像一湖清澈的水，滴上一滴墨汁整个湖水都变黑了。这是由于水具有容易被沾染的特性，人也有这种特性吗？

14、那么，到底怎样才能控制好自己的情绪呢？目前有普通人甚至一些心理学者简单地这样认为，只要有意识，只要愿意控制，就能控制好。也有一些心理学者认为，只要思想理念得到很好的疏导，就能控制好情绪。我认为，以上这两种观点都是太肤浅了，太极瑞了，都不是辩证科学的。第一种观点无疑是夸大了人的主观能动性，也把人的心理和人的生理相互作用机制完全割裂开来。第二种观点则是把所有的情绪心理都简单地看作一个小问题，夸大了心理疏导作用，忽视生理调节的可能性和重要性。我认为，怎样才能控制好情绪，应该有个正确的考虑和技术，应该从心理学角度去考虑和处理、锻炼，而不是按照道德思想教育来约束、要求、训化自已。总而言之，我认为我如下的处理观点理念值得大家重视。

15、但我们能做到的是，尽可能少的被他人影响，尤其是坏情绪的影响，即使影响了，也能很快的调整过来，不会因此对生活造成干扰。

16、但是我们可以发泄不良情绪，不让那个“坏脾气”四处乱蹿。

17、怎样才能够真正的控制好情绪？作为一个正在潜心研究心理学的人，我来科学理性地回答这位网友的问题。

18、比如说，有个脸面厚的人被领导批评了一顿，当时场面很难堪，有点让人下不了台的感觉，可是到了吃饭的时候，这人说，该吃就吃，该睡就睡，有什么了不起的。这种人有很强的自我防御意识，起码不会让不良刺激长时间地影响自己。

19、谁都有脾气，谁都有缺点，谁都有个性。能控制住自己，能让自己遇事不急，心平气和地解决问题的人，那么，这个人就成熟了，就是一个值得敬佩的人，就是一个脱离了低级趣味的人，一定不是凡夫俗子。跟这样的人相处，知道什么不该说，什么不该问，坏话会拐弯，冷话会加温，很有幽默感；跟这样的人相处，遇事不急不躁，心平气和，城府深，而且特别有气质，有修养，值得学习和借鉴。

20、找陌生人倾诉有几个优点。

五、不想让自己的情绪影响别人

1、刚上班的时候年少气盛，把病人当作是另外的个体，没有为他们设身处地地想过，总觉得上班工作很机械，当然脾气也不好，还对病人发过火。

2、或者试试零极限的方法，在心里对自己说：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你，慢慢你心中的那股情绪会自然消退了。

3、当然，更加不能对他人发泄情绪，这会产生极大的破坏力，尤其破坏人际关系。

4、第二是免费帮你疏导。遇到善谈的陌生人，他还会热情开导你，更彻底的释放你的情绪。

5、当情绪问题已很严重，已造成生物神经紊乱，出现神经官能症状，就必须同时咨询专业医生取药就医，用药物基本控制好身体生理机能紊乱后再加强心理巯导。

6、其实护理就是一个良心的活，有些事你做了或者没做都没有错，但是你的一句关心的话语，一个微笑，一声问候，对病人来说就是很大的满足。现在的护患关系紧张，其实我们自身也有责任。我相信病人都不是来医院故意找事的，毕竟他们是弱者，我们用心再用心一点，我相信每个人都会理解的。

7、小陈从事健康产业多年，她因右腹部疼痛向上延伸到右上胸，已经影响到呼吸困难，无法忍耐之下找到了我。疼痛折磨了她多日，甚至影响到晚上无法入睡，呼气、吸气时疼痛都会加重，当地医院打针吃药都没有任何改良。来到我这里时，疼痛已经让她无法站立，蹲在地上，脸上乌黑无光泽，满脸痛苦的样子。

8、偏心式：对待有钱有权的一种态度，对待穿的差没钱的又是一个样。

9、收起你那的那些玻璃心、坏脾气，在无人的角落自己去舔舐伤口，等一切平息以后，请以微笑去面对生活，面对生活中与你有交集的人。尽量传递给这个世界一点美、一点热、一点好，不仅仅是为了给别人一个好心情，更是为了让你自己的生活变得更美好一点。

10、我继续用情志疗法引导她。她又叙说出来对自己父母亲的怨恨——怨恨他们没有更多的关心她。说完后，她的痛比来时减轻了90%。在我的引导下，她逐渐理解了父母对她的爱。当她发自内心的说出：“爸爸妈妈今天我能理解你了，我爱你们”后，她说感觉身体好了舒服了，再没有那种喘不上气和痛的感觉。

11、您好，心情紧张会影响肾上腺的功能，导致肾上腺分泌增多，肾上腺也能分泌少量雄激素和极微量的雌孕激素，从而影响月经周期以及排卵。有时试纸检测也会存在一定的假阴性。

12、为了能够让自己有一个好情绪，也让客户有一个好心情，夏木志郎保持着一个很好的习惯。他说：“我个人感觉，在拜访顾客之前，任何的业务代表可以做一件重要、重要的事情——照镜子。”然后看着镜子开始念“我是世界的，我是全世界伟大的，我是棒的……”

13、您好！情緒控制主要依?於理智與意志力的作用。但是，後者受到許多因素的影?，就?荒苡行У匕l?)正常的功能。即使是知道??如何去做，也?)有能力做。改良這種狀?B需要表本兼治。表：通過深呼吸??r?定情緒。這?兑?r性的較小的衝?佑行А??有轉移注意力等等。不過都不能解?Q根本??題。本：加??自我修養，提高境界，???V胸?眩拐??人的精神素質提高到一??比較高的水平。這是有效的。但是，需要長期修??下去。另外，?有一種情緒不得有效控制的情?r是?凫缎睦砑膊＿@就需要心理??題?＜?斫槿肓恕?不知道您是?凫赌欠N情?r。祝安康！老馬。

14、学一学心理学知识，提高对心现问题和疾病的认知，了解情绪控制的重要性和方法、技巧。

15、首先，承认情绪的存在，并找出情绪产生的原因。

16、一辈子真正对你好的人也没有几个。多少人在一切都将失去时，才幡然醒悟：爱的宽厚，不能过度消耗。每个人都有脾气，为你忍下所有的怒气，仅仅因为那个人比你更心疼你。

17、卡斯丁一家公司员工，某天早上他将自己的高档手表放在洗漱台边，妻子怕它被弄湿，就把它放在餐桌上，结果被儿子不小心碰到地上摔坏了。

18、拿到公文包后，卡斯丁已经迟到了15分钟，挨了上司一顿批评，下班前又因一件小事，跟同事吵了一架。

19、这就是著名的“费斯汀格法则”。

20、坚持自我，是指在环境中可以保持自己的理智，不被周围环境所影响。从而打乱自己的思维，进而影响自己的判断，做出错误的判断。所以说要想不被别人的负面情绪影响坚持自我那是肯定的。

六、不让情绪影响自己

1、要想不被他人的负面情绪所影响，必须坚持自我，有主见，不能随波逐流。

2、为什么有些人看起来总是垂头丧气、郁郁寡欢？为什么有些人却每天元气满满，朝气蓬勃？

3、要有主见，莫要随波逐流

4、不要情绪化，别人说的话，听一听就好。我们生活中，有很多人，也挫败别人为乐，也有一些关心自己的人，总是说对自己的各种担忧，造成我们心理上的负担。如果是真心对你好的人，要尊重他们，起码要听他们说完，决定还是你自己拿的。自己的事也只有自己能解决。对于那些七嘴八舌的人，不要在意，“讨厌我的人多了，你算老几”。重要的是，你是为自己活，不是为别人活，冷暖自知，那些嚼舌根的人关上门，也有他们的烦心事，或许还不如你。你首先要知道自己要做什么，制定目标，只要自己认为是对的，就要放手一搏。

5、当发生了别人对你不友好的事情后，如果你没有良好的情绪自我调节能力，你就被别人限制住了。你不仅不高兴，而且会胡思乱想，甚至愤怒，那么你的人际关系会遭到破坏。

6、我是一名护士，想谈谈护患交流的一点体会。

7、这样的话，你也会慢慢地云淡风轻。

8、那些抱怨让卓姐很是惊讶。一直以为，有些东西是职场人基本规范。

9、能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。

10、接着我继续引导她：“现在你想跟孩子说点什么?”她说：“孩子，妈妈错了，对不起你，我爱你！”说完这句话的时候，她感觉自己的心开始暖了，身上的痛继续减轻。相比刚来到我这里时的状况，她说感觉已经好了80%。

11、这个“心情”，其实就是一种情绪。情绪是一个人的心理状态在于情感方面的外在反映，是人对事物的态度和体验。愉快、愤怒、恐惧等都是常见的情绪体验。情绪是人对客观事物与人的需要之间的关系的反映。

12、“一个大人干嘛欺负小孩，要是我儿子受伤了，跟你没完。”

13、冷漠式：对病人表情冷漠，使患者处于拘谨状态。

14、讽刺式：由于病人职业、地位、学历和民族的差别，在诊治过程中会受到一些文化修养不高护士的挖苦、讽刺和嘲笑，伤害病人自尊心。

15、(每日一诗，第401首)

16、首先值得肯定，这位网友肯定是一个先知先觉的人。因为从你所提的问题当中可以感受到你肯定已经意识到控制情绪的重要性。是的，可以说控制好自已的情绪就等于拿到了开启幸福之门的钥匙。反之，成了情绪的奴隶，沉浸在抑郁、愤怒、焦虑、恐惧、自卑以及极度悲伤沮丧等这些负面情绪之中不能自拨，对自己甚至家人来说无疑就像跌落进了痛苦的黑洞。总而言之，控制好自己的的情绪重要，就像心理学家约翰.弥尔顿所说的那样″:一个人能管能够控制住自己的情绪，那他就胜过国王。"

17、点评：认同“护理就是一个良心的活”的观点。不管别人如何看待护理这个工作，其实只要自己觉得对得起自己的良心就可以了。

18、事后，臧克家问季羡林：“你明明被人误解了，她骂你，你为何不还嘴？”

19、职场上偶尔会失控，有时候是要承担巨大的代价。

20、当遇到这种情况，在此教你一招，消除坏的刺激，保持心情舒畅。

1、为什么有些人遭遇挫折可以迅速振作？为什么有些人却深陷绝望？

2、对自己的认知要公正，要科学，不给自己树立不切实际的目标，也不给自己提过分的要求，苛责自己。

3、比如收到指令要回复，遇到困难要沟通，项目进展要按节点通报，安排要落实。

4、这是一个过程，得慢慢来。刚开始要自我解释，自我安慰:“不跟他们一般见识。”同时不断的丰富自己，让自己丰富起来，不让那些影响趁虚而入，不给他们缝隙。

5、B护士：用友善的方式说话

6、情绪见人品，正如老话所说：宰相肚里能撑船。

7、幸福，就是当激情退去容颜衰老，牵你的还是那双不怨悔的手；就是当财富散尽一无所有，陪你的还是那颗不回头的心。只要你觉得是幸福的，其它一切都无所谓。

8、孕期情绪波动容易发生在孕期的初20周。如果你也是怀孕期心情不好，那么不必担忧，你并不孤单，很多孕妇都跟你一样。等你理清了思路，并适应了激素水平的变化后，情绪波动的情况就会逐渐减少了。如果你正处在闷闷不乐的状态中，可以做些事情让自己感觉好起来。睡一小觉，找个朋友陪你散散步或看场电影。别对自己太苛求。好的解决方法之一就是谈话疗法——顾名思义，就是把你的感觉都说给你的朋友、家人，或者如果你愿意，也可以说给医生听。怀孕是你人生中的重大事件，它肯定会使任何人，哪怕是一个期盼宝宝已久的准妈妈，不时地感到茫然、易激动和焦虑。

9、如果你对一个人，一件事情本来就没有什么指望，万一出现了出格的行为，你也不会太吃惊和失望。

10、当然，没有人能一天24小时、一年365天都保持高昂、积极、正面的情绪，家家有本难念的经、人人有笔难算的账，谁都会有情绪低落的时候。

11、就像奥里森·马登在《一生的资本》中所说：

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