减肥路上的绊脚石名言【132句文案】

一、减肥路上的绊脚石下一句

1、记住，吃不是错，但一定要合理地吃。千万不要胡吃海塞后再来一句吃完才有力气减肥。这会让人看不起你，也会自己看不起自己，说好的减肥因为管不住嘴而以失败告终。

2、减肥之所以不容易，是因为这些肉不是一天长出来的，所以，想一天瘦下去也不可能，其实，减肥并不难，难的就是自己这一关，减肥只需要做两件事情，一是管住嘴，二是迈开腿，这两个关键都是自己说了算的。如果，你能够做到这两点，你无论如何都会瘦下来的。

3、而且不知道是不是因为添加了巧克力和海盐巴旦木的缘故，这款吃起来饱腹感还是蛮明显。

4、——月佥、月各月尃、月要、月退

5、这些经过精细加工的调味料里面都富含各种反式脂肪酸或者蔗糖的，是我们减脂人群的敌人，大家在做菜的时候要注意了，不要再加了。想吃辣的小伙伴，可以直接放点小辣椒就好，不要放辣椒酱了。酱油、食盐、醋、胡椒等等都没有问题，也不要饿着肚子，什么都不敢吃，只要规避一些我们不能吃的食材就好了。不知道怎么吃的小伙伴，可以问我拿食谱。

6、加餐 酸奶100克，纤维多糖10克

7、为啥别人吃两口就饱了，而我饱了还能吃两口。。。归根结底，还是自己管不住嘴迈不开腿，减肥屡屡告败痛定思痛，如果你意识到这一点，那应该离成功不远了！

8、不齁甜！酸奶酪味道浓郁，中间有酸酸甜甜的夹心，两相配合达到口感上的平衡。外圈椰丝提香，回味悠长，一口一口有点停不下来。

9、Tips：营养学听起来有点复杂，先从一日三餐的合理搭配开始。

10、这样的偶尔行为容易导致前期的减肥效果大打折扣。已经初见效果，说明体重开始下降，体脂也开始呈现下滑趋势，这是减肥初期的效果。如果在此刻豪饮或者胡吃海塞一回，计划也许就将被打乱，体重也许就会因为一时的大量食物进入而开始加重体重，前期工作功亏一篑。

11、减肥好像一直以来都是人们永恒不变的话题，尤其是在现在这个以瘦为美的时代，大家嘴里是不是都在嚷嚷着要去减肥，而且不论到底是胖的还是瘦的，都会在说着这一句话，尤其是在女性当中更为普遍一些，好像减肥变瘦已经成为了大家的口头禅一样。

12、要知道对于每个肥胖的人们来说，他们可能都幻想着自己拥有一个苗条的身材，同时也想着自己拥有傲人的马甲线，而这一切的幻想都使得你下定决心自己去减肥，可是在减肥的过程当中往往都会不劳而获，这是因为在我们减肥的过程当中存在许多绊脚石。

13、真的是吃一块就够，味道选择也很多，我个人比较喜欢巧克力味的。

14、我：“好饿啊~快死了~想吃...但！坚持！！”

15、没有合适的环境，那么就在家开始自己的运动吧。现在运动软件实在太多，每一个软件中都有详细的家庭运动计划，挑选后软件会根据每个人的情况制定合适的计划。那么在家只需要一张瑜伽垫就可以解决了运动的问题，就看自己内心是否可以说服自己开始运动了。

16、下面的小伙子，眼都直了好看不？

17、19年，我自己试验过半天之后，个人比较推荐的搭配方法，首先乌龙茶一定要选浓黑的黑乌龙才行▼

18、减肥路上的绊脚石，除了奶茶可怕的就是它了。减肥路上的绊脚石，你能避开吗？快速减肥，是你减肥路上大的绊脚石！减肥路上踩过的坑，希望你能避开，别再走弯路了。减肥路上，谁忽悠你的感情，谁浪费了你的金钱。减肥路上大的绊脚石，别看了，就是你身边那个！你是我减肥路上，大绊脚石。我永远是你们减肥路上的绊脚石，自己细品！没有继续发胖，就已经算是在减肥了！减肥道路上的绊脚石，喊出来揍一顿。

19、你永远不知道女生为了拍照有多辛苦

20、它家酸奶是比较浓厚的希腊酸奶，这款乐享杯里，除了黑巧克力豆豆之外，还有海盐巴旦木，都是我喜欢的东西！

二、减肥路上的绊脚石名言

1、减肥路上的各种绊脚石，今天全都安排，一次让它拌个够。

2、夸自己的老公做饭带孩子。

3、我有些不明白他的意思，便只好低下头看向了我的肚子，我的肚子依旧是那么可爱，圆滚滚的像是我十七岁那年登上的小山坡，但？圆？滚？滚？胖？

4、阿瑞眯着眼，浑身透露出一种危险的气息。但只是一瞬便又满脸笑容，我差点以为是我眼花了，但我没想到的是接下来几天，阿瑞成为了我减肥路上的绊脚石，且终将我绊倒了QAQ。

5、神特喵迷途羔羊！简直MDZZ！

6、近看见一个特别励志的新闻，说的是有一个奶奶已经是78岁的高龄了，但是后来却因为减肥逆袭成功。更是成为了世界冠军，不要说能够减肥成功本身就是一件了不起的事情了，还有一份勇气和胆识就十分的让人刮目相看。

7、饱腹感差：冰淇淋味道好、热量高就算了，关键它高糖、高脂、低纤维，所以偏偏饱腹感又特别差，吃过了跟没吃一样的，一会会就饿了，根本感觉不到自己吃了很多热量了。

8、如果巧克力涂层稍微有点融化，就会变得比较腻味。

9、晚上又来吃了，说好减肥呢，失败。

10、昨晚开门放垃圾，发现老公竟然蹲在门口吃鸡排，我惊讶不解难过委屈的看了一眼老公后，他急忙解释:你近不是在减肥吗？我怕影响你，怕成为你减肥路上的绊脚石。

11、尤其是蜂蜜黄油味，太好吃了！！！本人看综艺的必备零食！

12、虽然看着是平平无奇了点，但友友们，相信我，这是古天乐一样的平平无奇。

13、我有一个朋友，从年初开始嚷嚷要减肥。因为我是看着她一步步从瘦人走向胖人的行列中，所以她说要减肥我是支持的，而且我相信她是可以做到的，毕竟瘦的时候实在很美，而胖了以后真的无言以对。

14、好想看媒体统计一下，那些因为没带证件上新闻的考生，后都考了哪个档次的大学

15、Add：北京三里屯太古里北区N8楼2层

16、面对我的回答，阿瑞笑而不语，他左手依旧竖掌，右手却屈指指向了我的肚子。

17、翻遍了所有的回答，好像没几个把这个事回答到点子上的。

18、和男友闹意见谁也不理谁，今天去厕所，站起来时候，看见墙上一个蚊子，一巴掌拍过去满墙蚊子血，我找到矿泉水瓶扎个眼，滋水洗掉了。结果男友去上厕所后怒气冲冲出来对我吼。“你，让我咋说你，有意见你明说，尿那么高磕碜谁？”

19、对于又瘦又苗条的妹子来说

20、好吧，都说减肥是女人的终身事业，

三、你是我减肥路上的绊脚石下一句

1、乙：秀啥恩爱，我是怕她碰掉商场里的衣服。

2、老公总是不断投喂.....

3、噔噔蹬蹬，没错，就是这个三得利乌龙茶+牛奶的喝法，虽然在我的记忆里，这种搭配在19年的时候流行过一次▼

4、一到过节减肥计划就得歇菜！除了跟朋友出去大吃大喝，还会被爸妈拉着参加各种家庭聚会，那些觉得你不够胖的家人会使劲撺掇你吃！吃！吃！大鱼大肉全往碗里招呼！

5、哎，可以说是我近期爱的零食之一了。

6、很多人减肥之所以失败，都跟自己的心理因素有关系，因为心理不坚定所以减肥不成功，而跟偶尔吃一顿大餐是没关系的。所以在减肥一开始进行的时候，就要对自己有正确的心理疏导，这样才不会在减肥的道路上一错再错。如果你在减肥的过程中发现自己走错路了，也要及时停下来。

7、释义：绊脚的石头，比喻阻碍前进的东西。

8、——这样的公司一定很多人羡慕吧？

9、好吃+B格十足，吃饭拍照两相宜。有再去试试其他菜的欲望。

10、今天跟老婆吵架，没两句他娘的居然叫我滚，我愤怒了，大吼：“这房子里所有东西都是我的，凭什么叫我滚？”这时只见老婆摸着6个月大的肚子冷冷的冒出一句：“哼，未必吧”

11、我好想明白了他的意思了，他是在说我胖？让我放下肉？要我减肥？

12、一个被种地耽误的武术家

13、说实话，在听到椰子海苔的时候，我是拒绝的，我满脑袋就是——这是个啥。

14、算下来均价也就11块钱左右的提拉米苏，能做成这样真的很不错，对比山姆的提拉米苏，这款的苦味可能会更浓一些。

15、但是一个不良的习惯始终苦扰着教练困扰着她，无论何时何地，可乐饮料随时都在她的身边。教练说出了碳酸饮料的不利，但始终无法让她放弃可乐。她的回复永远都是，就是喜欢喝改不了。

16、而且！就算找不到人拼单也无所谓，和山姆的提拉米苏一样，这款也可以放在冷冻室里，等要吃的时候，提前2小时拿出来放到冷藏室里解冻就OK，和才买回来的口味没有太大差距~

17、然后来聊聊S同学，今天香姐看到这样一个高考的新闻：

18、搭配到酸奶里，真的很神！尤其是巧克力豆，太喜欢了！

19、这款酸奶我还是蛮喜欢买的(当然也没那么经常买，毕竟贵：))。

20、吃饱了再减肉，瘦身的轨迹就是努力的痕迹!

四、减肥路上的绊脚石啥意思

1、爱吃西瓜的妹子运气不会太差

2、看网上说心情不好的时候捏方便面可以发泄，今天我也尝试了一下，感觉效果并不是很好，在这里我想提醒大家，一定要等煮面的水凉了再捏。

3、我(⊙ˍ⊙)，所以你其实是想要卖卡？

4、除了火锅烧烤外还有一个高热量却很香的食物那就是薯条炸鸡系列因为油炸本身会使食物失去大量的营养而且还伴随着充足热量这一系列食物要真说有什么优点那就是确实很香！

5、but，你们买的时候，记得看清楚数量，不要像我一样一下子买了2份，12袋汤圆，从过年吃到元宵节结束都没吃完…………

6、发现居然很不错？口感顺滑软软糯糯，而且口味选择也是超级多！

7、吃食物的时候我们尽量吃得比较清淡一点，这样我们就可以很迅速的就瘦下来。糖分过多的食物里面也会让我们变胖：人们都知道，糖类食物是我们都很重要的物质。合理的摄入糖分可以帮助我们提供能量，但是现在的年轻人都对各种各样的甜品情有独钟。为什么呢？因为这些甜品的颜值特别的高，所以也就会在制作的时候放入大量的糖和色素。

8、一个家庭是由男人、女人和孩子共同组成的，缺小一个也不快乐。有孩子就需要有人带，带孩子又做饭是很辛苦的差事，你的老公对你好，他能照顾孩子，是为了让你得到休息，做饭是为了让你和孩子身体健康，营养全面，老公很爱你。

9、吃完才有力气减肥能算得上是所有减肥理由之首，因为被太多人说到。本就做好的减肥计划，但遇到自己心爱的美食后就开始大开吃戒，男票女票的劝说已经不再管用，一切都等到吃完后再做打算，因为吃完后才有力气减肥啊！

10、嫩+肉汁充足，不蘸酱白口吃就很香！没有过多皮下脂肪，鸡皮尤其好吃，就是那种极薄的一层油皮儿但是完全不腻的口感。里面的配菜也好吃，烤的火候合适，土豆软糯，蔬菜锁住了汁水。

11、——你同事上辈子是天使吗？

12、管住嘴。就是减少每天饮食的摄入量，如果之前每天吃一斤主食，那么想瘦就要减少量的摄入，同时，还要注意选择食物，多吃一些清淡的，少吃油炸的或者大鱼大肉类食物。

13、千层雪这款近是真的火，其实这个我年货节刷到的时候就想买。

14、※无广，纯自费购买后推荐

15、——心机girl。。。

16、我TM严重怀疑她就是想买那件衣服才和我吵的架。。。

17、“师父，这老道是个蜈蚣精！”

18、“？？？不明白，而且佛说过这句话吗？况且拥有的东西多了肯定好呀”

19、有一次，我妈给我做了油焖大虾，我带学校里去了，我不喜欢吃虾，所以给女朋友吃了。然后！晚自习中途下课，女朋友飞一样的冲到我这求我娶她，据说是太好吃了！太好吃了！太好吃了！重要的事情说三遍！

20、——确定不是做副食品批发的？

五、减肥路上的绊脚石的意思

1、“对不起，我没想过你。”

2、Tips：大家都是成年人了，而且你或许还是单身狗，真的早点睡吧。

3、“......不快...乐”

4、我为我的机智点了个赞，但阿瑞却似乎不太满意，只见他双手合不住的摇头，一副哀叹惋惜的模样。

5、吃起来还比较有质感，而且不知不觉就能吃完一个(……)

6、尤其是椰子口味，我真的是按头安利！

7、是的，作为上班族来说这看似是能够说服自己的理由，但归根结底还是自己太懒，给自己找了看似合理的借口罢了。喜欢运动的人，意志坚定的人永远不会因为没有时间放弃了运动。

8、对于有点肉肉的(比如我)妹子来说

9、嘴馋，减肥道路上的绊脚石。

10、升糖指数高：冰淇淋由水、糖、油，制作而成，这里的糖还是白砂糖这种简单糖，升糖指数特别高，很容易导致血糖急剧升高，刺激胰岛素大量分泌，迅速把这些血糖转化为脂肪，以控制血糖平稳。

11、刚请的保姆，不但会做饭还会跳舞，

12、“果然，胖胖的人运气都不会太好，你说是吧”

13、哈喽，友友们，近你们刷red书的时候，有没有发现，又开始流行起了一个奶茶喝法。

14、“相信我，我就摸摸，不吃”

15、一些爱美女性在面对减肥时都会选择去到健身房当中减肥，但是一些女性都坚持不了太久，大多都是三天打鱼两天晒网的情况。其实在面对去健身房当中减肥，不如放下手机，在饭后适当的去户外走走消消食儿，这样对减肥来说有一定的好处，同时饭后走一走，活到九十九。

16、——快餐店下了好大一盘棋

17、阿瑞终于还是把我逮住了。

18、偶尔吃一次没关系，体重不会增加的

19、记住，如果内心足够强大和坚定，纵使同事朋友的百般劝说，你都将会坚守自己的立场。同事的劝酒，朋友的劝吃，不过是聚餐上的礼仪。合理的解释我想必将能够坚守立场，坚定自己的减肥路。

20、选择方法之后，就是执行这种方法，这才是问题的关键所在，很多失败的人往往想减肥的时候兴致勃勃，天天叫着要减肥，可以真正要实施的时候，总是打退堂鼓，总是今天推明天，明天推后天，后别人一句不用减的话可能就彻底放弃了。这就是行动永远跟不上承诺的表现，很多人真是还没开始就结束了，怎么可能减肥呢。

六、减肥路上的绊脚石下一句

1、农村结婚的习俗，我已经是见怪不怪了

2、说实话，我虽然很喜欢巧克力，但是对巧克力薯片一直没太大兴趣。

3、很少有人能够抵挡住美食的诱惑，尤其是肥胖界的吃货们。吃不是错，错就错在胡吃海塞，一切食物皆为嘴中之物。减肥的人不仅需要运动，更需要在饮食上控制。按照食物热量以及营养分配，合理控制饮食，在减肥道路上起到了一个至关重要的作用。

4、而且这个系列海苔的味道真的超级多！除了常规款的芝麻和巴旦木的，还有椰子以及榴莲口味。

5、我们都知道减肥需要管住嘴，迈开腿，也就是需要经常运动，但是运动真的是一件很累的事情，尤其是自己刚吃完饭的时候躺在沙发上玩会手机或者是睡一觉，简直太舒服了。想要吃完饭之后就去运动，或者是跑步之类的，真的不是那么容易的。人都有惰性，有的时候你的懒惰拖着你让你不要减肥。

6、你：拍照、拍照、拍照、拍照、拍照、拍照、拍照、拍照、拍照、拍照、拍照、拍照、拍照。。。一键删除。

7、媳妇陪我去买衣服，看上一件上衣，对于我来说有点贵了，媳妇拉着我说:“别买了，再转转吧。”售货员看着我说:“你一个大老爷们，还得听娘们的？”媳妇不屑地说:“你晚上要是陪他睡，他也听你的。”我急切地说:“我老婆都同意了，你快表个态啊。”

8、实际上，冰淇淋容易导致肥胖，不仅仅因为热量高那么简单，还有下面几个方面的影响：

9、本以为。。。谁知道。。。

10、02还有一种饿，叫麻麻觉得你饿减肥路上的绊脚石一定少不了“你妈觉得你饿”“不吃饭怎么行啊”“没吃饱吧，我再给你盛一碗”“今天给你做你爱吃的鸡翅”

11、记住，习惯很难改变，但想想坏习惯导致的后果，再想想你梦想中的身材，坏习惯终究可以慢慢妥协，不要让习惯成为减肥道路上的绊脚石。

12、——把女朋友养肥了，要对她负责哦~

13、事实上减肥一定是一种痛苦的经历，但是健身却是一种充满幸福感的生活方式。一天的压力在流汗中得到舒缓，变的不但是你的身材，更是你掌控自己生活的能力，是愈加强大的精神世界。

14、昨晚上本来打算少吃点，出去运动一下，结果一进门一股香气差点把我又推出门去，定睛一看：一大盘热气腾腾的梅菜扣肉！我老公不吃肉！所以就意味着那一大盘都归我了……他还会专门去给我买肉粽子啊肉月饼啊，还有陆稿荐的酱肉，因为我超爱吃五花肉(不爱吃纯瘦肉，不胖才怪啊……)。

15、所谓的吃货就是这样，之前公司一同事喜欢耍官威，芝麻大的官，管东管西，另外一个同事看不下去，就说他：拿着鸡排当令箭……

16、——吃饱了逛超市比较省钱

17、承受太多压力就会成妖、成神、成魔

18、尤其是下午的时候开一个当下午茶，真的是美滋滋！

19、.............

20、记住，减肥需要的是一个持续的过程。听从教练的指导，按照计划合理饮食才是关键！

1、造句：你只不过是他的垫脚石，一旦他的目的达到时，你就会被踢开。

2、吃饭开心就是来一勺子辣酱，豆瓣酱等等，无论是炒菜和拌饭都是一绝。但看到辣椒酱里面厚厚的辣油了吗，这些油分都是满满都是反式脂肪酸，不但容易长胖，而且很容易形成顽固性脂肪，很难减的。

3、减肥这条路不是那么好走的，没有相当的毅力和准备，基本上完不成减肥的目标，所以，很多人都半途而废了，还有一些人采取一些极端的做法，让自己在短时间内瘦下来了，但是，之后还是迅速的反弹回去，还有可能比以前更胖了，所以，减肥路上的酸甜苦辣也是偿遍了，也没有瘦下来。

4、01喂你零食的朋友们你：“我不想吃，我不想去，我又胖了。”朋友：“哪有，你一点也不胖，你这么好看。”“要对自己好一点。”“吃饱了才有力气减肥。”“唯有美食和奶茶不可辜负。”后，一句“我请你。”彻底击垮了我的心!

5、不能放手啊！可怜了妹子！

6、——天啊，我吃东西的时候失忆了！

7、一到放假，有饭君的状态就是这样滴。

8、我老公嫌弃我做菜不好吃，然后就是天天他动手。去年我们还特地飞去重庆吃火锅，就因为我说西安的火锅不好吃，烧烤不好吃，想念重庆的火锅和烧烤，然后他就默默的买票了。

9、释义：比喻被别人借以向上爬的人或事物

10、阿瑞：“别傻了，你不肥，你这身材刚刚好啊，标准身材！减肥的话营养就跟不上了，会生病的！”

11、大多数人的情绪都是跟着体重秤上的数字而不停的跳动着。其实减肥重要的并不是你这一周瘦了几斤，而是你的体脂率降下去了多少，也不要认为少吃就一定能变轻，因为体重短时间而快速的下降后往往都会以反弹而结尾。不仅如此，体重反反复复的变动自己减肥的信心也会越来越少，直到好再也坚持不下去。所以想减肥，一定不要天天去称体重。

12、出处：绊脚的石头，比喻阻碍前进的东西。

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