用文字表达早上好的词语【131句文案】

一、早上好的词语

1、(出处)《诗经·邶风·匏有苦叶》：“旭日始旦。”

2、树的成长在于“根”，人的成长在于“心”。人的心犹如树的根，深藏于内，看似“无形”，却是根本。不论我们想获得怎样的果实，要用力的重点都并非在“修枝剪叶”上，而是要专注于内心，学会发掘我们心底深处的能量，并源源不断的滋养到每个枝叶，让生命自然伸展、开花，结果。

3、清晨，麦苗上的雪已经无影无踪了，只剩下几滴小水珠，在阳光的照射下，散发出了五颜六色的光芒。

4、愿一个问候带给你一个新的心情，愿一个祝福带给你一个新的起点。

5、《诗经·邶风·匏有苦叶》：“雝雝鸣雁；旭日始旦。”

6、这样好的运气才会降临。

7、幸福是细水长流的顺心舒畅。

8、朝耕暮耘(cháogēngmùyún)

9、人生的每一次付出就像在山谷当中的喊声，你没有必要期望要谁听到，但那延绵悠远的回音，就是生活对你的回报，新的一天新的开始！早安。

10、朝发夕至(zhāofāxīzhì)

11、家财万贯是运气，一身康健是福气。

12、对于这个问题，我觉得你男朋友是不是爱你，你们两个人之间是不是拥有真正的爱情，我觉得不能单靠问候早上好，晚安，单纯这些词语来判断是不是真爱，有句话说得好，患难见真情，两个人在一起，经历过各种各样的磨难时，这个时候才是能考验两个人之间的爱情是不是真爱了。

13、释义：东方太阳升起的地方望去，天刚刚要亮

14、(拼音)chénguāngxīwēi

15、不要让懒惰压倒你身上的正能量：人只有勤奋，才能得到你想要的东西，一个人你智商再高，如果情商低，什么事情你都会做不好。如果一个人，总是自以为事、目中无人、自私狭窄，无论你做什么都会一事无成，那么你的生活将会是一团糟！美好的生活从释放正能量开始吧！

16、拼音：xiongjibaoxiao

17、一片片树叶随风悄然飘落，飘飘摇摇间谁知道我内心的挣扎。微凉的秋风，穿过一排排梧桐树，轻轻吹起一片片金黄的树叶。那些叶片，似一个个顽皮的小精灵，盘旋在我心灵的寂寞上空，静静地飘落。星期早上安康，我的朋友！

18、说一声早安，有晨曦相伴，遥望一缕晨光，眯起眼睛，一天的繁忙又将开始，收拾梦中的心情，回归绚丽的世界，愿你天天好精神！

19、芸芸众生，执着地活着，追求爱情的甜蜜、婚姻的圆满、事业的成功，都是为了寻找灵魂的香味——幸福。幸福是上帝掷到人间的一块费思量的诱饵，没有得到的时候，它让你魂牵梦萦，一旦得到，又让你感到味道索然。因此，满足才是大的幸福。星期早上开心快乐!

20、痛苦的根源在于你的执着。什么是执着？就是你太在意你的感受，你总想抓住不属于你的东西，你总想留住跟你不同路的人，你总想别人会跟你一样的付出，结果事与愿违，该失去的终究失去了，该离开的终究离开了。一切皆空性。放下的好。星期早上开心快乐!

二、用文字表达早上好的词语

1、世间风景万千，贵是心中快乐。

2、东方欲晓，旭日东升，万物初醒，空气清醒，雄鸡报晓，晨雾弥漫，晨光绚丽，阳光明媚，晨光熹微，昧旦晨兴，花晨月夕，晨兴夜寐，晨和景明，晨光明媚，晨鸡报晓，朝霞满天

3、历经了风吹雨打，只盼在坎坷路上，能有一颗心相随；历经了百转千回，只盼在困难的堤岸上，能与知己举杯，消除一切疲惫。友谊就是愉悦的蓓蕾，早安！

4、成语释义：耘：锄草。早上耕种晚上锄草。形容勤劳。

5、百废待兴(拼音)：bǎifèidàixīng(解释)：废：被废置的事情；待：等待；兴：兴办。许多被搁置的事情等着要兴办。(出自)王颖《海外赤子》:“百废待兴，一下子怎么能抓得过来。”百废待举发音bǎifèidàijǔ释义许多被搁置的事情等着要兴办。百:泛指许多。废:搁置的事情。待:等着。举:兴办。

6、人生百年弹指间，潮起潮落便是一天，花开花谢便是一季，月圆月缺便是一年，人生路上不可能时时阳光相伴，不可能处处风平浪静，如果改变不了事实，那就改变我们的心态吧。

7、早上闹铃一响，战役就此打响。早餐吃在路上，紧急奔赴战场。堵车不敢设想，身上背对翅膀。工作排得老长，天天埋头苦扛。理想支撑梦想，与君互勉分享！

8、每天早晨，我都再一次提醒自己，生命短暂而美好，没时间纠结，没时间计较。生活本来很不易，不必事事渴求别人的理解和认同，静静的过自己的生活。星期早上开心快乐!

9、释义：阳光：太阳发出的光。明媚：美好，可爱。全译：形容天气晴朗，碧空如洗，无云。

10、阳光照，鸟欢叫，小懒猪，起床了，伸懒腰，笑一笑，深呼吸，精神好，开心到，欢乐抱，幸福随，乐淘淘，好运伴，祝福来，每一分，每一秒，轻轻地，问候声，好朋友，早安！

11、清晨，我轻轻推开那扇窗，任阳光流泻身上，心中暖洋洋，洋溢着对你的祝愿，悄悄送到你的身旁，愿你一天都拥有美好时光。早安

12、有时候，没有下一次，人生没有机会重来，没有暂停继续。每一个生命，都会历经酸甜苦辣的生活，为了生命的存活与延续，不停的奋斗在喜怒哀乐的人生路上，让不同的灵魂承受生活的摔打，接受磨难的考验。离开，原本就是爱情与人生的常态。星期早安！

13、早上好，一束阳光照在身，祝你天天都高兴，财神家中去，胡想酿成真，今日中大奖，明日去上任，伴侣的祝愿全都是真心。

14、被风吹过的夏天，我们共同拥有；被雨淋湿的清晨，我们一起走过；被爱包围的日子，我们不离不弃。有限的空间，温馨的文字，给你无限的祝福，祝您夏日吉祥！早安，朋友……

15、瓜果蔬菜也是一日三餐，

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17、一个人不怕将来后悔做过什么，怕的是后悔没做什么。而奋斗的意义也不仅仅是为了赚钱，更是为了抚平我们自己的那份不甘心，实现我们自己来到世间的价值。生命里，真正让我们难以忘怀并深怀感恩的，不会是路上的苦楚和风雨，而是初那个不顾一切清醒且勇敢的自己！生命只有一次，要么成就要么将就。

18、早上好：おはようございます。罗马拼音(ohayogozaimasu)o大概发汉语拼音ao的音，su大致是汉语拼音si的音你好：こんにちは。(konnitiwa)罗马音ti发汉语拼音qi晚上好：こんばんは。(konbanwa)我开动了(吃饭了)：いただきます。(itadakimasu)晚安：お休みなさい。(oyasuminasai)不要、停下：やめて(やめなさい)(yamete/yamenasai)罗马音e发汉语拼音ai

19、一个人处于低谷时，环顾四周，无论走哪个方向都是步步高升；身处逆境，获得的收获、沉淀的精神内涵，远远超过顺境，任何一个逆境都是另一个顺境的开始。

20、春风如梦风过无痕，只为心的思念，遥寄一份浓浓的祝福。

三、同学们早上好的词语

1、是你的跑不掉，不是你的难强求。

2、早安正能量语录励志句子

3、学着对自己好一点，哪怕不能逃离，也要给自己喘息的时间和空间，要把日子过得有滋味一些，才能为自己积蓄前行的勇气和力量，累了就去休息，别咬牙硬撑，困了就睡一会，别熬夜太久，好好爱自己，爱这个的自己，让这一生平淡且幸福，让每一天精彩又轻松。星期早上安康，我的朋友！

4、清晨，刚打开窗户，一股新鲜空气迎面扑来。伴随着一缕缕金色的光芒，太阳出来了，露出了慈祥的笑脸。在朝阳的照耀下，院子里的太阳花慢慢地开了，珍珠似的露珠像娃娃一样调皮地在绿叶上滚动着。

5、坚持是两个人或更多人的事，爱情却是一个人的事。不管你爱过几个人，不管你看过几回烟花。爱情终究是自我追寻，自我认识和自我完成的漫漫长路。然而，这一个人的事，是要有另一个人去成全，就像烟花需要一片夜空。星期早安！

6、愿心境从容，知足常乐。

7、朝真暮伪(zhāozhēnmùwěi)

8、拼音：chenjibaoxiao

9、把每个睡醒后的早晨当成一件礼物，把每个开心后的微笑当成一个习惯。朋友，短信祝早上好，愿你微笑今天，快乐永远！

10、让清晨的旭日带给你幸运，让飞扬的柳枝带给你激情，让蔚蓝的天空带给你梦想，让午夜的星辰带给你甜蜜，让我的祝福带给你一份愉悦的情绪，祝福平安！

11、清晨的景色竟是这样的迷人，使我陶醉，一切都是那样的和谐、新鲜、清丽，忙忙碌碌的人们在这种亲切快乐而又十分和谐的氛围中，又开始了新一天的工作。

12、早上的晨光是我问候的主题，愿你今日愉悦多彩；初升的太阳是我祝愿的载体，愿你任务步步高升！早上好！

13、有了好身子，才有了一切。

14、(出处)《晋书·简文帝纪》：“何尝不昧旦晨兴，夜分忘寝。

15、真正强大的人，不是征服别人，而是能够承受与担当。坚强的人，不畏困难，能够承受生活不顺所带来的伤痛和苦难，能够接受自己真实的面貌和现状；无论命运如何安排，强者都能一如既往地坚持做回初的那个自己，这样的你在困难面前就是强大坚定的你。星期早安！

16、熹微：天色微明。早上天色微明。

17、人生就是一种动态平衡，只有敢于舍弃，才能拓展生命的高度和厚度，才能品味人生的充实。再好的东西也有失去的一天；再深的记忆也有淡忘的一天；再爱的人，也有走远的一天；再美的梦也有苏醒的一天。没有过不去的事情，只有过不去的心情。人生像一本书，翻的不经意会错过童话，读得太认真又无法梳理。星期早上安康，我的朋友！

18、一个人要战胜对手，就要不断攀登，不断追求，不断进步，使自己变强变大，这样，对手也就在无形中变弱变小了。所以，竞争不是去砸别人的场子，而是把自己的场子搞得更精彩。

19、微笑常驻你脸庞，妩媚动人放光芒，快乐留在你身旁，劳筑愉悦的围墙，健康牢记你心上，平安一生伴吉祥，祝福传递你手上，开心由你来分享，一句问候心荡漾，互动话题诉衷肠，愿你早安好时光，爱在心头永流淌！

20、(拼音)chénxīngyèmèi

四、早上好的词语怎么说

1、清晨的美好就如青草般芳香，如河溪般清澈，如玻璃般透明，如甘露般香甜，亲爱的，早上好，愿你今天有个好心情！

2、........................................................................................................................................................................................................................................

3、(释义)旭日：初升的太阳。早上太阳从东方升起。形容朝气蓬勃的气象。也比喻艰苦的岁月已过去，美好的日子刚刚来到。

4、打败你的不是对手，颠覆你的不是同行，甩掉你的不是时代，而是你传统的思维和相对落后的观念，成功不是能不能，而是你要不要，愿意不愿意！没人在乎你的落魄，没人在乎你的低沉，更没人在乎你的孤单，但每个人都会仰视你的辉煌。

5、早上耕种晚上锄草。形容勤劳

6、有很多人总感觉做事差一点，升职差一点，感情差一点。当你20岁的时候差一点，不去改良，当你到30岁、40岁、50岁、60岁是时候你会发现一直就是差那么一点。如果可以改良却不愿去改良，那么你的人生总会差一点，升职加薪差一点，生意洽谈差一点，感情美满差一点，逐渐变成许多遗憾。

7、太阳天空照，花儿对你笑，懒虫还在睡大觉。发条短信把你叫，催你早起对镜笑，鲜牛奶，软面包，营养早餐早备好，亲爱的，早安！

8、如果你真的想做一件事情，那么就算障碍重重，你也会想尽一切办法去办到它。但若是你不是真心的想要去完成一件事情，那么纵使前方道路平坦，你也会想尽一切理由阻止自己向前。早安！

9、早上好！感谢你陪我走过每一个日子，愿有我的日子你每天都精彩，每步都平安，每刻都快乐，每分都如意，每秒都幸福。

10、出处晋·陶潜《归去来辞》：“问征夫以前路，恨晨光之熹微。”

11、早上空气清新，叫你事事顺心；上午阳光明媚，祝你薪水翻倍；下午小风娇好，愿你青春不老。

12、人生像一个梦，生活靠一颗心，只要心态好，只要信念不消，不管多远的路，都会有尽头；不论多深的痛，也会有结束。选择其实很简单，往自己心里感到踏实的地方走，静下心听自己的心声。人生的路，总有几道弯，几道沟，几道块；生活的味，总有几分苦，几分酸，几分涩。有些事，看不惯就睁一只眼闭一只眼；有些人，猜不出就假装糊涂；有些理，想不通就顺其自然。日子如茶一杯，一口一口悠然品味，舒适的还是清淡滋味。星期早上好！

13、早安，太阳，早安，地球，早安，中国，早安，亲爱的猪猪，快起来了，太阳公公要非礼你**了。

14、清晨，整个世界是清亮的，阳光透过淡淡的震气，温柔地洒在万物上，别有一番赏心悦目的感觉。

15、释义：比喻那些起早贪黑的人

16、早安心语，每天叫醒的不是闹钟，是伟大的梦想。每天抛弃的不是别人，是不成熟的自己。每天迎来的不是漫长黑夜，是奏起的黎明。早安！

17、成语释义：早上犯的过失，晚上就改正了。形容改正错误很快。

18、祝福让你的笑容弯弯，问候让你的微笑甜甜，我的短信是传递快乐的信鸽，每天都轻盈地飞到你的身边，问一声：亲爱的朋友，今天你笑了吗？

19、(释义)兴：起。早起晚睡。形容勤劳辛苦。

20、年纪轻轻却对年龄感到恐慌，多半是因为自己正碌碌无为，又害怕未知的世界，说到底，还是不肯走出舒适区去开始新的旅程。生理上的年龄永远无法抗拒，但生活方式上的年轻永远把握在自己手里。心老了，再年轻也无用；心未老，老骥也能驰骋千里。新的一天，早安。

五、早上好的词语图片

1、旭日东升(xùrìdōngshēng)

2、握一束清晨光，轻轻放在你的脸庞，带给你一天的清凉，愿你从睡梦中醒来，看到满眼的希望，心中充满宁静与安详，那是我送你的美好愿望，早安朋友！

3、朝：早晨。事情早上这样说晚上那样说，没有定说。

4、(释义)指天不亮就起来。多形容勤劳或忧心忡忡难以入睡。昧旦，天将明未明；破晓。

5、一条美丽的祝福短信，一串美丽的真情字符；一声真诚的贴心问候，一声真诚的相思祝福；一段温馨的甜美话语，一段温馨的至深关怀；一份真挚的友情牵挂，一份真挚的至诚惦念；一条祝福短信，愿你上班心情美丽！

6、一晃而过的是岁月，一闪而过的是青春；一刻不停的是脚步，一如既往的是人生；一见如故的是缘分，一心一意的是真情；一尘不染的是情谊，一成不变的是友情；一心牵挂的是朋友，一触即发的是祝福：朋友早上好，愿你开心快乐每一天！

7、(释义)熹微：天色微明。早上天色微明。

8、发音chénwùmímàn

9、真正意义的成功，不单在于后的结果，更在于前进路程上，怀揣着无限的热爱、投入，去战胜每一次挫败，抵达每一次心目中的。一个人拥有热爱的事业，会是一件无比幸福的事，如果还能为事业不计得失，不断深入其中、以苦为乐，那就是一件更加幸福的事！

10、(出处)《三国志·吴书·韦曜传》：“故勉精历操，晨兴夜寐不遑宁息，经之以岁月，累之以日力。”

11、记住的笑容就是好的牵挂，收到的问候就是好的礼物！虽然岁月不会轮回，天真不再重现，希望一条小小的短信，一份简单的祝福能让你今天过得开心，早上好！

12、过了一会，东方亮了起来，霞光万道，太阳冉冉升起。露出了半边脸，渐渐的大了，不一会，整个红得像大火球似的太阳全跳了出来，耀眼。

13、珍惜家人的陪伴，珍惜生活的美好。

14、(拼音)xùrìdōngshēng

15、快点起来吧，快点起来吧，暖洋洋的太阳都钻到你屋里来了鸟儿在你窗外叽叽喳喳的为你演奏着起床曲，太阳偷偷的爬上你的窗台，看了你好几次了嗨，早上好，跟昨天的不快挥手，再见，今天的太阳依然升起，新的太阳，希望带给你新的快乐你知道吗？你应该庆幸你又获得了一个新的早晨

16、晨星一点万物醒，晨光一片送光华，晨风一缕春发芽，晨露一滴开鲜花。人生的轻松，就是能在这个喧嚣的尘世，不用献媚于谁，也不必跟谁说讨好的话，只要自己活得开心。朋友，早上好！祝你一天心情爽，快乐笑容似彩霞！

17、我们忙忙碌碌地生活，却忘了自己内心，或许在某一刻我们也应该让自己回归简单的样子，用初的目光审视一下我们的世界，给生活的外衣留一粒纽扣，给自己的内心留一片宁静。人，活得再漂亮，也会有凄凉；路，走得再潇洒，也会有迷茫；歌，唱得再响亮，也会有冷场。

18、走过一些路，才知道辛苦；登过一些山，才知道艰难；趟过一些河，才知道跋涉；道一声问候，才知道这就是幸福。早安，我的朋友！睁开眼睛，给你一个轻轻的祝福，愿它每分每秒都带给你健康、好运和幸福。希望你度过美好的一天！一天第一个问候送给你，让你有个好心情；第一个祝福送给你，祝你一天工作顺心；第一个愿望送给你，愿你永远幸福又温馨。早安！

19、做人要能抬头，更要能低头。聪明的人，学会沉默，是一种优雅的气质；其实人生的一切都会有尽头，珍惜你的拥有，就是不要错过；珍惜你的拥有，就是不要懊悔；珍惜你的拥有，就是大的拥有；珍惜你的拥有，一旦失去，你的痛苦会降到低。

20、早安zǎoān，早上好，上午见面或分别时说的话。

六、早上好的词语

1、水至清则无鱼，人至察则无友。处处不能容忍别人的缺点，那么人人都变成“坏人”，也就无法和平相处。以“恶”的眼光看世界，世界无处不是破残的;以“善”眼光看世界，世界总有可爱处。自己多看别人的长处，就会越瞧越可爱。圣人都要“一日三省”，要相互宽容。星期早上好！

2、形容早上好的词语有:早安、晨安、旭日东升、晨光绚丽、晨曦初露、朝阳初升、红日东升、雄鸡破晓、晨鸟吱喳、晨光熹微、...

3、亲爱的，又是新的一天，愿美丽的阳光美丽你的心情，好运与你相伴行。不忙碌，不烦恼，绽放你的微笑，感受生活的美好，把幸福紧紧拥抱。早安。

4、天使托我告诉你：你的好运和天上星星一样多，愉悦像海底鱼儿一样多！早上睁开眼，射向你的第一缕阳光即是一切开始！祝你开心每一天！

5、柳条里的旭日浑圆，红彤彤，从江水中刚刚清沐而出，新的像刚出生的婴儿。柳叶缝里筛下许多光晕，柳树拉出很长很长的树影。河风微微吹着，树枝拂动，有时枝叶间显现三五个人形，那是晨练的人们，或者着一身净白的运动衫，或者穿一件很宽松的衫子。

6、早上出发晚上就能到达。形容路程不远或交通方便。

7、人海茫茫，相逢不易；真诚相待，祝福永远！心中有你，感觉精彩；问候有你，感觉温暖；交往中有你，感觉亲切；朋友中有你，我很快乐！友谊永远珍藏，祝福念念不忘！冬天来了，祝你快乐。星期早安，朋友！

8、拼音：yangguangmingmei

9、人生，该说的要说，该哑的要哑，是一种聪明。人生，该干的要干，该退的要退，是一种睿智。人生，该显的要显，该藏的要藏，是一种境界。可以相信别人，但不可以指望别人！早上好！

10、床前明月光，就想赖个床。举头望明月，抱头睡得香。天苍苍，野茫茫，浑身懒散又发痒，不想上班不想忙。只好提醒添衣裳，愿你快乐一早。

11、生活多数是平淡的重复，不属于你的东西，要学会尽早地放弃，这是一种生活谋略，更是一种人生智慧。面对困境时，要懂得适时转弯。早安！

12、送你12颗星，早上舒心，出门顺心，路上小心，中午问候短信问候语遇事耐心，做是细心，交友留心，待人诚心，回家开心，夜里安心，对自己有信心，对别人有爱心，祝你永远开心每一天！

13、一日又一日，愿我们都能开心舒畅。

14、发音chénguāngxīwēi

15、(出处)晋·陶潜《归去来辞》：“问征夫以前路，恨晨光之熹微。”

16、修得平常心，笑看世间事。我们的人生路上都有精彩，更多的是平淡。精彩如夜空的流星，总是转瞬即逝；平淡似满天的繁星，看不清哪一颗是自己。坐亦禅，行亦禅，一花一世界，一叶一如来。心自在，语默动静体自然。星期早安！

17、早上好亲爱的，早饭是用昨晚床上的原料做的。

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19、早上这样，晚上也这样。形容求学勤奋而有恒心。

20、就正常说早上好即可。不过佛家弟子一般张口都先说一句“阿弥陀佛”，再说其他正事。这句佛号也有点问好的意思了。

1、释义弥漫：充满,布满。早晨大雾充满了四周的空间。

2、遥望远方，那个曾经被叫做永远的地方，也许是时光的久远，我早已模糊了双眼，已看不清那繁星点点。慢慢的我开始追寻淡定和从容，冷眼面对人世沧桑，凝滞的心慢慢的将生活遗忘。星期早安！

3、你总是把梦想留在未来，旅行留在下次，想做的事情留在以后，然后在本该是未来的那个时间点，你突然被“没时间”打败了，所说的未来还是变成了说说而已，所有的借口不过是你给拖延和懒惰找的理由，哪里有浪费时间这回事，你只能浪费自己，哪有那么多未来等着你，你只有现在！星期早上开心快乐!

4、聪明的人，总在寻找好心情；成功的人，总在保持好心情；幸福的人，总在享受好心情！同样是一颗心，有的能装下高山，有的能装下大海，有的却只能装下一己之悲欢！有大心量者，方能有大格局；有大格局者，方能成大气候！心有多大，世界就有多大，梦有多远，脚步就有多远！美好的一天！由一颗会感恩的心！星期早安，朋友！

5、天上不会掉馅饼，上天也不会亏待真心用功的人。苦也好累也罢，还是要勤勤恳恳过日子，不偷懒不凑合。认认真真过好自己的生活！

6、世界上有许多不幸，都是在急于向别人证明自己正确的过程中发生的。那种急于去证明的人，其实是在寻找一只能把自己吃掉的老虎。“证明自己”本身并没有错误，但是实际上很多人不过是在挣扎着想“证明自己给别人看”。殊不知，这本身就是一种庸人自扰的想法。星期早上好！

7、心大一切小，心小一切大；心高一切低，心低一切高。心窄一切窄，心宽一切宽；心有一切有，心空一切空；心悟一切悟，心迷一切迷；心安一切安，心乱一切乱；心美一切美，心丑一切丑；心强一切强，心弱一切弱；心动一切动，心静一切静；心康一切康，心病一切病。星期早上安康，我的朋友！

8、喜好一种声响，是和风吹落露水，赏识一幅景色，是明月装点星空；沉醉一种气味，是幽兰洋溢空谷；祝愿一位伴侣，是笑看短信的你。早上好！

9、唐·白居易《放言五首》诗：“朝真暮伪何人辨，古往今来底事无？”

10、形容有志报国之士奋发图强；也比喻抓紧时间不懈努力。

11、只要适合自己早上晚上都无妨每个人的体质都是不同的，身体素质也存在着很大差异，因此，运动方式也不是千篇一律的，适合自己的就是好的了。你早上时间充裕，可以选择早上慢跑，如果早上时间紧迫，晚上慢跑也无妨。不过，随着生活节奏的加快，我们要为了生活而工作。对经常上班的人群来说，每天挤时间来运动都不现实，将慢跑的时间规定在早上或者晚上十分都不是理想的状态。其实，运动的话，不要太过纠结时间，只要你不在饭前半小时或者饭后一小时内运动，任何时间都是可以进行运动的。不过，如果你已经有了晨练或者晚练的习惯，持之以恒就要了，并没有不要更改。

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