1、方便面实际上只是一种加了油加了盐的主食,食物类别之单调。它不能替代蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等多种食品的营养。 。
2、如果用方便面作为一餐的全部,它所提供的能量,脂肪成分过多,蛋白质成分过低。。
3、如果一定要用方便面代餐,则好配合蔬菜和水果,好加一个鸡蛋或少量豆制品。如此,可以让方便面的营养平衡得到改良。。
4、便面的汤料往往脂肪过高,盐分过多,应尽量少放,以不超过提供量的一半为宜。。
5、如果午餐用方便面代替,晚餐则应减少油脂,多吃蔬菜水果和其他清淡食物作为补充。。
二、美图达人教你如何让自己的图片更具艺术感!1、打开”美图秀秀“软件。我是在360软件管家里下载的,在网上也很容易搜索到~。
2、点击左上角”美化“。除“美化”功能外,这款软件还有“美容”、“饰品”等许多功能,都可以试下哦!。
3、点击右上角“打开”,打开要加工的照片。我用美女照片来给大家做个示范吧~。
4、点击”局部彩色笔“。你的图片将自动变为黑白的,艺术感突现,有木有~。
5、开始上色,上效果图。不一样的风格哦~这里可以调节画笔的粗细,涂多了可以使用橡皮擦,用鼠标在需要上色的部分涂抹。。
6、点击”应用“。不要拍涂不好,右上角有”重新开始“键,随时可以重头来过。。
7、点击”保存与分享“。恭喜你,完工了~学会美图,你也是小清新艺术家一枚~。
三、如何使用美图秀秀制作魔法照片?1、首先点击手机桌面中的美图秀秀。。
2、然后点击美化图片。。
3、接着点击一个相册。。
4、然后点击一张要制作魔法图片的照片。。
5、接着点击魔法照片。。
6、然后选择想要的模板。。
7、后点击屏幕右下方的“√”就可以了。。
四、如何做美味绿豆汤?1、熬绿豆汤没有任何的技巧,只要时间够长就可以。。
2、把绿豆洗净,加上足够你喝的水,慢慢煮,煮到绿豆都开花了为止。如果想煮的快一点,应该在煮之前,让绿豆在清水里浸泡一段时间。。
3、愿意的话,还可以放入洗净的白米或者其他粮食。为了能更有效的把绿豆熬烂,可以事先把绿豆浸泡一下,可以熬好后该上锅盖多闷一会,更可以用高压锅。。
4、如果是在夏天喝绿豆汤,有更方便的办法。在早上做开一壶水,把洗净的一小把绿豆放到暖水瓶里,倒满热水,该上壶盖。等到晚上的时候,就可以喝到温的,已经做好了的绿豆汤了。用这个办法做绿豆汤,加热的时间短,又不用花时间等绿豆汤变凉,的缺点是暖水壶不太好清洁。。
5、做苦瓜绿豆汤的话,要把苦瓜洗干净了,去籽,切成小块,和绿豆汤一起煮熟。苦瓜比较嫩,用不着煮太久的时间。因为味道苦,吃的时候可以多放点糖。苦瓜虽然去火很有效,但不是很好吃。你也可以把苦瓜换成南瓜。南瓜味道甜,放到绿豆粥里正好可以增加粥的香甜。。
五、如何做美味绿豆汤?1、熬绿豆汤没有任何的技巧,只要时间够长就可以。。
2、把绿豆洗净,加上足够你喝的水,慢慢煮,煮到绿豆都开花了为止。如果想煮的快一点,应该在煮之前,让绿豆在清水里浸泡一段时间。。
3、愿意的话,还可以放入洗净的白米或者其他粮食。为了能更有效的把绿豆熬烂,可以事先把绿豆浸泡一下,可以熬好后该上锅盖多闷一会,更可以用高压锅。。
4、如果是在夏天喝绿豆汤,有更方便的办法。在早上做开一壶水,把洗净的一小把绿豆放到暖水瓶里,倒满热水,该上壶盖。等到晚上的时候,就可以喝到温的,已经做好了的绿豆汤了。用这个办法做绿豆汤,加热的时间短,又不用花时间等绿豆汤变凉,的缺点是暖水壶不太好清洁。。
5、做苦瓜绿豆汤的话,要把苦瓜洗干净了,去籽,切成小块,和绿豆汤一起煮熟。苦瓜比较嫩,用不着煮太久的时间。因为味道苦,吃的时候可以多放点糖。苦瓜虽然去火很有效,但不是很好吃。你也可以把苦瓜换成南瓜。南瓜味道甜,放到绿豆粥里正好可以增加粥的香甜。。
六、美图秀秀使用技巧之“摇头娃”动态图的制作1、打开美图秀秀,在软件的标签栏一列可以看到“更多功能”,点击,进入更多功能界面,选择“摇头娃”功能,点击进入。。
2、点击抠图,用画笔选中需要抠图的部分,选中需要抠图的部分之后,点击完成抠图(同时也可以设置背景是否为透明等)。
3、之后,会跳转到“摇头娃娃”主页面,此时,通过右边的工具栏,可以选择热门的在线素材,同时也可以选中单人或者多人素材(如果自己制作过的话,可以用已下载过的素材)。
4、后,点击保存,保存到相应的位置,这时,摇头娃娃动态图即制作完毕。(同时也可以保存为“饰品”,在美图秀秀主页中饰品->用户自定义下保存,在制作其它图片的时候可以添加饰品)。
七、怎么制作名人恶搞图片1、打开美图秀秀,在软件的标签栏一列可以看到“更多功能”,点击,进入更多功能界面,选择“摇头娃”功能,点击进入。
八、美图达人教你一幅秒变九幅图的九格切图~1、打开”美图秀秀“软件。在网上很容易搜索到~。
2、点击右上角“打开”,打开要加工的照片。我用偶像照片来给大家做个示范吧~。
3、点击”更多功能“,选择”九格切图“。其他功能选项,装饰图片的功能强大,可以一试~。
4、点击“形状”,选择喜欢的。你的选择很丰富哦,看好哪个点哪个,不要客气~。
5、点击“保存到本地”。出现两个选项,可以选择保存单张大图还是保存九张切图。这个功能用来设计景物图片的给力的了。。
九、美图达人教你如何抠图!美图必备神技~1、打开”美图秀秀“软件。在网上很容易搜索到~。
2、点击“打开”,选择需要加工的照片。我以都教授的照片来给大家做个示范吧~。
3、选择”手动抠图“。其他多种功能也很强大,值得一试~。
4、抠图后点击”完成抠图“。为了效果更好,在抠图时可以尽量多选一些点。注意不是用鼠标在轮廓上画,而是小心地用鼠标不停的点~不要怕抠不好,点击鼠标右键,随时可以重来或撤消上一步~。
5、编辑图片。选择喜欢的背景,你的选择很丰富,看到好的点击即可。美图还支持下载网上的素材,你可以随时更新自己的资料库~在编辑框里框可以调节图片的描边颜色和粗细等。拖拽蓝色的框可以调节图片的大小、位置、倾斜度。。
6、点击“确定”——“保存与分享”。恭喜!你已拥有此神技~你也是美图达人啦~。
转载请注明出处阿文说说网 » 美图达人教你制作恶搞照片!【搞笑图片制作】